擁有豐滿的胸部是每個女性都渴望的事吧,，豐滿的胸部不僅可以讓身材更加完美，還容易搭配衣服,，使衣服穿起來更加有氣質(zhì),。可是怎么豐胸有效果呢?今天,，波斯麗爾小編就來為大家介紹一下豐胸的好方法,，幫你健康豐胸，不做無用功,。

1,、堅持戴文胸

如何不戴文胸，重量增加后的乳房會明顯下垂,。尤其是在工作,、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯,。戴上文胸,，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環(huán)通暢,，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

2,、采用正確睡姿——側(cè)臥或仰臥

在睡覺的時候要采取正確的睡姿,，最好是側(cè)臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿,，否則容易讓乳房受到擠壓,，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來,，就不能確保促使乳腺發(fā)育的激素運送,，從而影響胸線的修復(fù)。

3,、做好乳房按摩

沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房,，用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩,。這樣有助于乳房恢復(fù)緊繃和防止松弛下垂,。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣,，再用兩指輕輕擠壓,。這樣可以慢慢讓乳頭恢復(fù)本來的形狀。怎么豐胸有效果?按摩的時候最好能配合營養(yǎng)豐富的波斯麗爾,，不僅能夠減少按摩阻力使肌膚滋潤光滑,，還能及時補充乳房發(fā)育所需營養(yǎng),，讓豐胸更迅速更有效。

和其他豐胸產(chǎn)品不同,，波斯麗爾是一款“會呼吸的美乳霜”,，我們都知道營養(yǎng)不吸收是很多人豐胸不成功的關(guān)鍵，所以針對這一問題波斯麗爾特別研制了富含先進透皮因子的美乳霜,，再加上按摩促進了胸部的微循環(huán),，霜里面的營養(yǎng)成分就能很快的被胸部吸收了，這樣營養(yǎng)按摩雙效合一,，胸部自然就慢慢的變大了

4,、做好乳房清潔

怎么豐胸有效果?要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚，在沐浴的時候,，注意動作要輕柔,，尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人，對于乳頭皮膚更要注意清洗干凈,。

5,、不應(yīng)節(jié)食減肥

不要為了瘦身而節(jié)食減肥，尤其是對于產(chǎn)后媽媽,，體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復(fù),，有些媽媽面對自己發(fā)胖的身體，急于進行節(jié)食減肥,，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累,，乳房隨之縮小。

現(xiàn)在知道怎么豐胸有效果了吧,，不過除了這些也要注意平時的生活習(xí)慣,，有一個好的生活習(xí)慣不僅可以帶來健康的身體，還可以圓你一個美胸夢,。