春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，雨水增多,、氣溫回暖,，與此同時(shí)，早晚溫差大,、多變的天氣,，生活中一不留心，人也很容易生??！春季養(yǎng)生別犯這七個(gè)禁忌！
衣服脫得太“快”
春天剛從寒冷的冬天過(guò)渡過(guò)來(lái),，早晚可能覺(jué)得涼些,，出門走兩步卻又覺(jué)得有點(diǎn)熱,。為了應(yīng)對(duì)這種情況，可以準(zhǔn)備一件可以隨便穿脫的外套,。早上出門時(shí)穿一件風(fēng)衣,，剛好合適，中午感覺(jué)熱了就脫掉,，晚上回家時(shí)再穿上,，這樣就能有效預(yù)防感冒。
不給室內(nèi)通風(fēng)
春天溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境,，正是感冒,、傳染病的高發(fā)季節(jié)，所以開窗通風(fēng)顯得更為重要,。
懶得活動(dòng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論篇》：春三月,，此謂發(fā)陳，天地俱生,，萬(wàn)物以榮,，夜臥早起，廣步于庭......此春氣之應(yīng),，養(yǎng)生之道也,。
春困就大睡
春天，大家是不是都睡出現(xiàn)這樣的情況：怎么睡都不夠,，白天總犯困......這也是通常說(shuō)的“春困“,。主要由于冬春兩季的氣候變化大，人的身體尚不適應(yīng)而出現(xiàn)的一種綜合反應(yīng),。
吃得太酸太“熱氣”
春季人體陽(yáng)氣漸旺,，應(yīng)選擇甘平或甘溫的食物和藥物來(lái)補(bǔ)益陽(yáng)氣﹑健脾和胃，并適當(dāng)吃一些具有升發(fā),、疏理肝氣的東西,。
一上火就吃清熱解毒片
有不少人到了這個(gè)季節(jié)容易喉嚨痛、長(zhǎng)潰瘍,，就病急亂投醫(yī),，自己先胡亂吃了一堆的清熱解毒藥。
亂發(fā)脾氣生悶氣
中醫(yī)認(rèn)為肝的五行屬木,，因而春天就是肝木升發(fā),、肝氣舒暢的季節(jié)。但是,，有些人的肝氣太過(guò)舒暢（肝氣會(huì)到處沖撞）,，反而會(huì)導(dǎo)致肝火上亢，出現(xiàn)容易發(fā)脾氣、情緒不穩(wěn)定的情況,。
