好多MM說,，我最近又黑了。廣東的夏天,，真的很容易分分鐘變成小黑妞,。“一白遮三丑”這話不假,，多數(shù)人還是喜歡白白嫩嫩的,。但是美白是一個持久的過程，不是隨隨便便的就可以白的,，除非含有鉛汞物質(zhì),。
有些時候做個美白面膜感覺掀下之后好白，可是過幾天都恢復(fù)原狀了,！只能說,！不要想著敷幾個面膜涂個水乳就美白！美白是一個長期的過程,。美白護(hù)膚品一般都在45-60天后有明顯效果,，所以快速美白是不可信的。
需要美白的,，不僅僅是曬黑的皮膚,，更多的是皮膚暗黃沒有光澤。除了紫外線,，不合理的生活作息跟皮膚狀態(tài)不好都會直接體現(xiàn)在臉上,。
對于那些醫(yī)學(xué)美白，例如很火的激光美白,、美白針,、美白丸美白飲什么的，必須是正規(guī)的醫(yī)院或者是醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)推出的才可以放心一些,，重要事情說1遍就好,。
當(dāng)然這些醫(yī)學(xué)美白類的副作用多多少少還是有的，#!重要的還是得從日常生活開始注意,。來吧,，開始美白大作戰(zhàn)！
1,、日常防曬：戴帽,、打傘、涂防曬,。
為什么要防曬,？這是一個很嚴(yán)肅的問題，需要進(jìn)行科學(xué)的普及,。
太陽光中的紫外線是皮膚光老化的直接誘因,。紫外線中的短波紫外線UVC（200～290nm）被大氣層吸收，不會對人體產(chǎn)生損傷,，而中波紫外線UVB（290～320nm）及長波紫外線UVA（320～400nm）可以照射到皮膚,，UVA還能穿透表皮達(dá)到真皮淺層，被色素,、蛋白質(zhì)及DNA所吸收，產(chǎn)生大量自由基,，對DNA,、蛋白質(zhì)及脂質(zhì)造成一定破壞。UVA還可以進(jìn)一步分為UVA1（340～400nm）和UVA2（320～340nm）,。
紫外線照射皮膚后，當(dāng)照射劑量足夠大時,，被照射部位皮膚可以出現(xiàn)紅斑,、灼熱等日曬傷表現(xiàn),，嚴(yán)重時腫痛明顯，甚至可以出現(xiàn)水皰和脫皮,。紫外線照射后能激活黑素細(xì)胞，使黑素細(xì)胞體積變大,，酪氨酸酶活性增強(qiáng)，導(dǎo)致黑色素合成加快生成增多,。這些黑色素被輸送到周圍的角質(zhì)形成細(xì)胞中,，從而表現(xiàn)為皮膚中的黑素含量增多,，可以導(dǎo)致皮膚晦暗、雀斑,、黃褐斑等色斑加重、顏色加深,。紫外線照射到真皮層，能使皮膚中的膠原發(fā)生變性,，出現(xiàn)真皮淺層膠原的日光性變性,，從而減弱皮膚彈性,，在一定程度加速皺紋的形成。這些綜合作用長期累積,，導(dǎo)致皮膚逐漸出現(xiàn)光老化的改變,。DNA被其損傷后容易導(dǎo)致一些皮膚腫瘤的發(fā)生率增高，所以你說嚴(yán)不嚴(yán)肅,？不要懶，防曬工作做起來,！
2、美白——從黑變白就是這么神奇,。
One：去角質(zhì)。美白過程其實也是皮膚清潔和細(xì)胞更新的過程,，角質(zhì)太厚影響皮膚對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，細(xì)胞代謝的產(chǎn)物堆積也影響細(xì)胞更新,。除了每日的T區(qū)清潔，每周一到兩次的去角質(zhì)程序絕不能省略,。
Two：精心挑選美白產(chǎn)品,。美白產(chǎn)品中的美白成分對皮膚的作用過程是這樣的：
a,、抑制酪氨酸酶的活性
酪氨酸酶是黑色素小體合成黑色素的催化劑，抑制其活性，可減少黑色素生成,。例如維生素C、熊果苷,、曲酸,、洋甘菊提取物,、全大豆提取物,。
b、還原凈化黑色紊
通過使用維生素等成分,。將黑色素變?yōu)闊o色的還原性黑色素。例如維生素CE,、出芽酵母提取物、全大豆提取物等,。
c、迅速代謝黑色素
剝脫皮膚角質(zhì),，加速角質(zhì)層代謝，使含有黑色素的角質(zhì)細(xì)胞迅速代謝掉,。例如果酸，常用的是甘醇酸（乙醇酸,，Glycolic Acid）、全大豆提取物,。
d,、全面隔離紫外線
紫外線會增加黑色素分泌,，隔離紫外線可防止肌膚底層生成更多的黑色素。（防曬產(chǎn)品）
然而,，部分美白成分具有感光性，用不好會讓皮膚變黑,。例如VC、熊果苷這些適合晚上使用,，白天使用的時候要先涂防曬產(chǎn)品。小編#!推薦的是全大豆提取物的美白產(chǎn)品,。它可以一直黑色素的合成，減小黑色素細(xì)胞的體積,，繼而修復(fù)和改善膚質(zhì)，且對皮膚沒有任何的刺激性,。菇?jīng)鰝兛烊ヂ暨x吧！
3,、淡斑——將斑點克星甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
說到淡斑很多人就頭疼,，斑是黑色素大量沉積形成的。淡斑是一個持久持久的過程,。選擇好的防曬產(chǎn)品抑制頭號殺手——紫外線,，釋放內(nèi)心壓力適當(dāng)放松自己,，養(yǎng)成良好的清潔習(xí)慣,，使用適合自己的化妝品和護(hù)膚品，#!重要的是調(diào)理好自己的身體，因為內(nèi)分泌失調(diào)會造成很多皮膚問題哦,！
4、補(bǔ)水——美白的立根之本,。
細(xì)心的美妞們都知道,，皮膚一缺水，就會長痘,、長斑，還會引起皮膚瘙癢等各種問題,。所以,，想美白一定先補(bǔ)水，充滿水分的皮膚才會顯得白皙而有光澤,。而且保濕做好了，美白產(chǎn)品的使用才會事半功倍,。如果是比較糟糕的膚質(zhì)先補(bǔ)水修復(fù)再美白才是好的。無論什么膚質(zhì)什么皮膚情況,，補(bǔ)水真的超級重要哦！
（作者：藍(lán)路妹）
