“我要喝果汁,，白水沒味,，不好喝！”對很多孩子來說,，這樣的堅持似乎常會成為與父母間“拉鋸戰(zhàn)”的開始,。怎么才能讓孩子多喝一點白開水呢？今天小編就介紹七個小妙招,，讓您的孩子愛上喝水,。

1、家里不存飲料

既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶,，那么家長首先就要做到不買,，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞,，也應該當場就喝完,。

2、在對峙中不能示弱

當孩子吵著非飲料不喝時,，家長可不能因為擔心他水分攝取不足而妥協(xié),。一個“怕”字，很容易讓家長變得被動,。除非孩子出現(xiàn)脫水現(xiàn)象（如不愛動,、皮膚干燥、嘴唇干裂等）,，否則家長不必太焦慮,。

3,、父母的立場要一致

覺得對的事，就要堅持立場,。所有家長必須溝通好,，千萬不要發(fā)生“跟媽媽要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”,。

4,、讓孩子知道“為什么不”

家長在拒絕孩子的時候，一定要讓他們知道為什么,，否則孩子可能會認為“不是不能喝，是你不讓我喝”,。要幫孩子建立“偶爾喝飲料可以,，但平常要喝沒有味道的水才正常”的觀念和習慣,。當然,，也不妨跟孩子定好“規(guī)矩”，比如承諾他“一個星期有一天可以帶蜂蜜水”,，幫孩子解饞,，也滿足他們的好奇心。

5,、身教重于言教

自己喝著可樂卻要孩子多喝水,，沒有說服力，孩子也會覺得不公平,。

孩子是看著父母長大的,，他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝，自然就學著喝水,；如果他看到爸媽經(jīng)常到冰箱找飲料喝,，就算當面不敢，背地里也可能偷偷暢飲,。

6,、化被動為主動

想辦法讓孩子喝水，但要給得自然,，不要刻意,。比如，在孩子活動的地方準備一瓶水,，觀察他喝了多少,，如果喝得太少再提醒他，但不要強迫,；非正餐時間,，當孩子渴了或餓了向你要東西吃時,，請他們先喝水再說。

7,、妙方引誘多喝水

可以在開水中加入檸檬片,、蘋果片，讓水看起來很漂亮,，而且有淡淡的水果味,，增加孩子喝水的樂趣。