2月15日凌晨,，上海閔行區(qū)一家敬老院內(nèi)發(fā)生命案，兩名年齡在八十到九十歲的高齡老人遇害。行兇者疑為其中一名死者的外孫,，目前已被警方控制,。據(jù)敬老院工作人員介紹，這名四十多歲的外孫,，此前每周大約要來探視1~2次,，算是熟臉。

相關(guān)鏈接：影響老人健康的心理有哪些

隨著衰老而來的權(quán)利和能力的喪失,，老人的心理一定很復(fù)雜,。甚至是產(chǎn)生不健康心理，這往往會危害老人的身體健康,。影響老人健康的心理有哪些,？快來關(guān)注下吧。

健康長壽是每個人的夢想,，尤其是老人,。鍛煉身體能夠使人健康長壽，但這不是主要的,，心理健康才是健康長壽的重要因素,，那么哪些心理因素才能決定一個人長壽不長壽呢？一起來看看吧,。

四種心理有益老人健康

1,、經(jīng)常參加社交活動

經(jīng)常與親朋好友聯(lián)絡(luò)的人更長壽。在交往過程中給予他人幫助,，有益長壽,。如果你朋友不多，建議多參加社會組織或者志愿工作,。

2,、選擇自己感興趣的活動

盡管健康有益，但研究發(fā)現(xiàn),，一些長壽者在二十多歲的時候并不怎么鍛煉,，反而是通過多做自己感興趣的事,，讓自己活動起來更能長壽,，比如種花、種菜,、做木匠活等,。

3、防止過度樂觀

過度樂觀的人往往沒有那些小心謹(jǐn)慎的人細(xì)心,。為了保持健康,，小心謹(jǐn)慎的人更懂得自我防護(hù)，更少從事高風(fēng)險活動，比如,，抽煙,、酗酒、吸毒或者飆車等,。這些人也會遠(yuǎn)離有不良嗜好的人群,。

4、“好壓力”有益健康

如果你討厭所從事的工作,，那么工作壓力就是有害健康的“壞壓力”,；如果你熱愛自己的事業(yè)，因力爭在事業(yè)上有所成就而產(chǎn)生的壓力,，就是有益健康長壽的“好壓力”,。 關(guān)鍵 一點是，工作必須是你的#!愛,，而且能讓你產(chǎn)生成就感,。

六大不良心理影響老人健康

老年人面對衰老，以及伴隨著衰老而來的權(quán)利和能力的喪失,，定會產(chǎn)生諸多不健康的心理,。而這些不健康心理會影響人體健康，這樣是很不好的,。那么,，影響老人健康的不良心理有哪些？快來關(guān)注下吧,。

1,、怕孤獨心理

這是老年人#!常見的一種心理異常，其主要表現(xiàn)是自我評價過低,、生存意識消極,、經(jīng)常對他人不滿及抱怨。長此以往,，有此情況的老人就會加強(qiáng)對自我行為的約束,、強(qiáng)化自我內(nèi)心的封閉，逐漸地疏遠(yuǎn)社會,，最終會形成孤獨的生活習(xí)慣和行為模式,，并將默默地承受孤獨帶來的痛苦。這類老人既希望別人關(guān)心照顧,，又害怕由于過分期望而出現(xiàn)過大的心理落差和失望,，于是常常拒絕與他人交往，因而會變得行為孤獨,、性情孤僻,，與周圍人的距離越來越遠(yuǎn),。

2、抑郁心理

有些老年人心理比較脆弱,，面對衰老的客觀事實既懼怕又無奈,，這種心態(tài)如果不及時調(diào)整，極易導(dǎo)致抑郁,。這種抑郁比較頑固,，很容易使人喪失生活的興趣，令人感到疲憊,。因而這種人很容易情緒激動,，動不動就發(fā)火，常常自卑自責(zé),、自怨自嘆,，嚴(yán)重者可有自殺的傾向和行為。

3,、偏激心理

這種情緒可表現(xiàn)為兩個相反的趨向,。一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我，把自己看成無用之人,，經(jīng)常自責(zé),、自卑、自憐和自貶,。另一種趨向是因為自 己衰老而更高地要求別人,，總是希望得到他人的敬重、關(guān)心和照顧,，卻不考慮他人及社會的實際條件和能力,。當(dāng)這種希望得不到滿足時，又加劇了其心理上的偏激,，并因此而自暴自棄,。

4、多疑心理

有些老人因身體有病而多疑,，常表現(xiàn)為無病也疑,，有病更疑。即使自己有一些輕傷小恙也自以為是病入膏肓,、無藥可救,。間或談病色變，問病又止,，求醫(yī)換藥不斷,。這種疑病可令其對衰退的機(jī)能極度敏感,，對一般人感覺不到的體內(nèi)變化或體驗不到的痛苦也都會有所感覺,，如對心臟的跳動、胃腸的蠕動等方面的變化也能感覺到,。這些過度的敏感更容易加重其疑心病,。

5,、幻想心理

受身體逐漸衰老的影響，有些老年人盼望長壽的愿望會越發(fā)強(qiáng)烈,。于是,，他們會常常用幻想來欺騙自己，以獲得一時的心理寬慰,，如愛聽他人關(guān)于自己健康的恭維話等,。

6、怕死心理

他們害怕衰老的核心是恐懼死亡,。懼怕談?wù)撍劳?，不敢探視病人，怕?jīng)過墓地和聽到哀樂,，甚至看到一只死亡的動物也備受刺激,，不敢正視。