可以防止血壓升高的水果
在平常多吃新鮮水果可以有效的調(diào)控血壓,，避免病情的遷延，對(duì)促進(jìn)高血壓的治愈具有不可忽視的意義,。所以在生活中高血壓患者要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍├诮祲旱乃?，以下都是?duì)降壓有益的水果，高血壓患者在平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)脑黾訑z入量,。

　　1,、橘子：橘子是我們大家經(jīng)常見到的一種水果,，雖不名貴但是具有很大的降壓功效。橘子含有大量維生素C,、枸櫞酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素,，對(duì)由于慢性肝炎引起的高血壓病,，蜜桔可提高肝臟的解毒作用,，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

　　2,、檸檬：檸檬具有很大的保健作用,，在日常生活中經(jīng)常被用來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)檸檬富含維生素C,、維生素P,，有助于增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固,，從而預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病,。食用方法：檸檬馬蹄湯，即新鮮檸檬1個(gè)帶皮切片,，馬蹄(荸薺)5個(gè)削皮,，放在一起煮湯，每日飲用1次,。中老年朋友經(jīng)常飲用,，可以預(yù)防高血壓的發(fā)生。

　　3,、西瓜：西瓜是富含營(yíng)養(yǎng)成分的一種水果,，其所含有的營(yíng)養(yǎng)素多達(dá)十幾種，對(duì)高血壓有良好的治療作用,。食用方法：取西瓜翠衣9—12g,、草決明9g，然后煎湯代茶飲,，療效甚好,。同時(shí)，西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥,。但是,，西瓜有天然白虎湯之謂，又名寒瓜,，體質(zhì)虛寒者應(yīng)注意,，不宜多食用。

　　4,、蘋果：蘋果是深受大眾喜愛的一種水果,，是平安幸福的象征,，同時(shí)具有良好的降壓作用。蘋果含有豐富的有機(jī)酸,、果糖,、果膠、纖維素及鋰,、溴,、鋅等微量元素。具有防止血管硬化,、動(dòng)脈硬化和冠心病的功用,。經(jīng)研究證實(shí)，對(duì)于嗜鹽過多的高血壓患者,，多吃蘋果,，尤其有益。

　　水果的保健功效是我們大家不能忽略的,，在日常生活中多吃這些利于降壓的新鮮水果可以達(dá)到理想的高血壓的保健目的,，使患者的治療進(jìn)行的一帆風(fēng)順，免受一些不良因素的干擾,。