穿松糕鞋是否為何會(huì)造成足弓畸形,、肌肉結(jié)塊,、疲勞性骨折,？
鄭州市骨科醫(yī)院關(guān)節(jié)病治療中心副主任醫(yī)師王少華表示,，“長(zhǎng)期穿松糕鞋改變了人體從髖—膝—踝的正常線條,。其中受影響最大的就是膝關(guān)節(jié)，松糕鞋因?yàn)閴|高腳部,，讓身體重心前移,，膝關(guān)節(jié)也從平常放松狀態(tài)變成緊張狀態(tài)，造成關(guān)節(jié)呈現(xiàn)微曲狀態(tài),，從側(cè)面觀察,，整個(gè)人都成了彎曲的樣子”。
王少華說,，松糕鞋一是加重了膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,，關(guān)節(jié)的緊繃狀態(tài)加速了其周圍軟骨、韌帶的磨損和關(guān)節(jié)兌變,；二是減少了膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度,，造成營養(yǎng)軟骨的滑液分泌減少,，從而導(dǎo)致髕骨軟化，提前了骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生的年齡,。
至于踝關(guān)節(jié),，由于松糕鞋墊高之后，讓身體平衡性下降,，“走在路上踩到石頭,、坑洼，最容易發(fā)生韌帶拉傷,，嚴(yán)重的還會(huì)造成內(nèi)外踝骨折”,。
負(fù)重增加的情況下，腳部也容易造成變形,，尤其是腳尖,、腳掌的負(fù)重增加，長(zhǎng)期的結(jié)果就是拇外翻或畸形以及趾骨骨質(zhì)肥大變形,。”王少華說,，尤其是木質(zhì)、塑膠等質(zhì)地較硬的鞋底,，使足弓,、足掌和足跟失去了原有的運(yùn)動(dòng)彈性，動(dòng)能無法發(fā)揮,，極易受傷,。
此外，王少華也提到,，“髕骨軟化癥,、拇外翻是穿松糕鞋最易產(chǎn)生的兩種疾病，近年來,，這兩種病受傷治療的女性患者比例比原來增加了”,。
【建議】每天至少運(yùn)動(dòng)腳部30分鐘
“像高跟鞋、松糕鞋并不是不能穿,，而是要懂得正確的走路姿勢(shì)。”王少華告訴記者,，正確的走路姿勢(shì)應(yīng)該是挺胸,、收腹、抬頭地直線走,，重心不能習(xí)慣性前移,。
那是不是腿瘦的女生穿松糕鞋更容易受傷呢？
王少華認(rèn)為,，在體重過重或經(jīng)常搬運(yùn)重物的情況下更容易造成損傷,，“這跟腿的胖瘦沒有關(guān)系,，反而是在重力過大時(shí)，扭傷關(guān)節(jié)的可能性較大”,。
同時(shí),，王少華還建議愛穿松糕鞋的女士，每天晚上回家后,，最好能進(jìn)行半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的腳部運(yùn)動(dòng),，“每根腳指頭來回活動(dòng)一下，腳踝左右運(yùn)動(dòng),，還有就是熱水泡腳,，舒緩疲勞”。
電動(dòng)代步車可以說是骨關(guān)節(jié)患者出行的最佳電動(dòng)輔具,。對(duì)于骨關(guān)節(jié)病患者,，合理的運(yùn)動(dòng)是非常重要的，例如：游泳,、打太極拳等不需要負(fù)重的鍛煉,。如果自身或客觀條件不允許，建議您選擇使用電動(dòng)代步車外出進(jìn)行鍛煉,，因?yàn)殡妱?dòng)代步車可以從電梯直接開到公園,，這樣就可以有效的減少膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的負(fù)重減少磨損，同時(shí)公園里的美麗景色還會(huì)給您帶來舒暢的心情,。骨關(guān)節(jié)病患者在鍛煉時(shí)需要注意的是,，少作半蹲或下蹲位鍛煉，上下樓能乘電梯不走樓梯,，不要到健身器材上作半屈膝位蹬腿運(yùn)動(dòng),，否則會(huì)加速退變，加重病情,。最好的鍛煉方法是游泳,，既鍛煉了關(guān)節(jié)，又不磨損關(guān)節(jié),。電動(dòng)代步車可以帶您到早市,、超市、公園,，它就像是骨關(guān)節(jié)患者的拐杖一樣,，您想去哪里它就會(huì)把您帶到哪里。
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關(guān)鍵詞：松糕鞋骨關(guān)節(jié)電動(dòng)代步車(文/小編)