缺氧需求自測(cè)表
氧是人體不可須臾缺少的“養(yǎng)生之氣”,；是機(jī)體功能活動(dòng)所需能量根本“后盾”來(lái)源的重要物質(zhì),；是機(jī)體除舊布新,、啟動(dòng)機(jī)制的關(guān)鍵之一,。人分解代謝過(guò)程當(dāng)中必須有足夠的氧,，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)必須同氧結(jié)合,，才能完成生理氧化過(guò)程,，產(chǎn)生出能量。所以氧是人體代謝活動(dòng)的關(guān)鍵物質(zhì),，是人體生命運(yùn)動(dòng)的第一需要,。機(jī)體攝取的物質(zhì)有空氣、水,、食物,。事實(shí)證明，一般人體,，在能充分獲得氧氣的前提下,，不食而只飲水，可維持生命7日左右,，不食又不飲水,，可維持3日左右。但若飲食不缺乏但不能獲得氧氣,，則只能維持?jǐn)?shù)分鐘,。所以氧氣被用作“藥物”治病時(shí)，其性質(zhì)為純粹的天然性,，沒(méi)有副作用,；而且適用之廣，是其它藥物所不可比擬的
輕度需求 常常打哈欠,，手腳冰涼,，在大商場(chǎng)、地下設(shè)施內(nèi)感到胸悶氣短,，心慌,、喘氣急促。
中度需求 爬層梯兩層以上胸悶氣短,、喘氣急促,；口臭、胃酸過(guò)多、便秘,、皮膚干燥、睡眠不足,、多夢(mèng)易醒,，注意力不集中，臉色蒼白,；
心情緊張后頭屑增多,，出虛汗、視力下降,，血壓,、血脂、血糖偏高,，抵抗力減弱,，易患感冒。
高度需求 心臟常不舒服,，會(huì)突然心慌,，記憶力減退，精神疲倦,、乏力,。蹲下或靜坐后站起時(shí)頭暈?zāi)垦！⒀矍鞍l(fā)黑,，太陽(yáng)穴疼,，耳鳴、眼花,；早起后感到腰酸背痛,，患有動(dòng)脈硬化、冠心病,、腦中風(fēng)及氣管炎,、哮喘、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病,。
醫(yī)學(xué),、生理學(xué)的角度認(rèn)識(shí)氧
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