人體內(nèi)每得到１升氧氣,，用以氧化蛋白質(zhì)，可產(chǎn)生４．６千卡能量,；氧化脂肪,，可產(chǎn)生４．７千卡能量；氧化糖,，可產(chǎn)生５千卡能量,。

    氧是大自然對(duì)人類的恩賜。從理論上說(shuō)：空氣中的氧含量達(dá)２０．９％,，這一數(shù)值足以維持人的生命活動(dòng),。可環(huán)境的不同,、人體攝氧功能的差異等因素使缺氧狀態(tài)普遍存在。

研究表明：正常成年人,，每天排出二氧化碳９００克,，吸入氧氣７５０克，根據(jù)這樣的需求,，人均必須擁有１０平方米的森林,，或者擁有２５平方米的綠色草坪。但在上海,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這樣的標(biāo)準(zhǔn),。市政府在２０００年推動(dòng)全市的綠化工程，完全出于對(duì)市民健康的保護(hù),，并不僅僅是美化城市,。

    在人體中，對(duì)氧的依賴最大的器官是大腦,。腦的重量只占體重的２－３％,，而腦的耗氧量卻占人體總氧量的２０－３０％。人進(jìn)行思維活動(dòng)時(shí),，腦細(xì)胞要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料,，這些能量大腦無(wú)法儲(chǔ)存，全靠血液運(yùn)送,。據(jù)測(cè)定,，正常人每天流經(jīng)大腦的血流量約２２０升左右,，相當(dāng)于血液總量的４００倍左右。大腦興奮時(shí),，腦內(nèi)血流量加大,，若連續(xù)用腦１小時(shí)，常會(huì)因血氧供不應(yīng)求而使腦組織出現(xiàn)“需氧饑餓”,，其表現(xiàn)為頭痛頭暈,、思維遲鈍、記憶衰退,、注意力不集中,、工作和學(xué)習(xí)效率下降。

    氧能量不足不是小事,，它會(huì)給人們的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)障礙,。政府搞環(huán)境治理，我們青少年也應(yīng)自我關(guān)心和注意,，用各種科學(xué)的方法,，增加自身的氧能量。

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