人體內(nèi)每得到1升氧氣,,用以氧化蛋白質(zhì),可產(chǎn)生4.6千卡能量,;氧化脂肪,,可產(chǎn)生4.7千卡能量;氧化糖,,可產(chǎn)生5千卡能量,。
氧是大自然對(duì)人類(lèi)的恩賜。從理論上說(shuō):空氣中的氧含量達(dá)20.9%,,這一數(shù)值足以維持人的生命活動(dòng),。可環(huán)境的不同,、人體攝氧功能的差異等因素使缺氧狀態(tài)普遍存在,。
研究表明:正常成年人,每天排出二氧化碳900克,,吸入氧氣750克,,根據(jù)這樣的需求,人均必須擁有10平方米的森林,,或者擁有25平方米的綠色草坪,。但在上海,遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這樣的標(biāo)準(zhǔn),。市政府在2000年推動(dòng)全市的綠化工程,,完全出于對(duì)市民健康的保護(hù),并不僅僅是美化城市,。
在人體中,,對(duì)氧的依賴(lài)最大的器官是大腦。腦的重量只占體重的2-3%,,而腦的耗氧量卻占人體總氧量的20-30%,。人進(jìn)行思維活動(dòng)時(shí),,腦細(xì)胞要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料,這些能量大腦無(wú)法儲(chǔ)存,,全靠血液運(yùn)送,。據(jù)測(cè)定,正常人每天流經(jīng)大腦的血流量約220升左右,,相當(dāng)于血液總量的400倍左右,。大腦興奮時(shí),腦內(nèi)血流量加大,,若連續(xù)用腦1小時(shí),,常會(huì)因血氧供不應(yīng)求而使腦組織出現(xiàn)“需氧饑餓”,其表現(xiàn)為頭痛頭暈,、思維遲鈍,、記憶衰退、注意力不集中,、工作和學(xué)習(xí)效率下降,。
氧能量不足不是小事,它會(huì)給人們的工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)障礙,。政府搞環(huán)境治理,,我們青少年也應(yīng)自我關(guān)心和注意,用各種科學(xué)的方法,,增加自身的氧能量,。
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