2020年5月7日訊 /生物谷BIOON /——由于人們試圖在禁閉期間擺脫無聊,，很多酒精飲料已經迅速售空,，一些報告估計酒精飲料的銷量在三月底激增了55%。
酒精飲料銷量的激增令世界各地的健康專家和官員感到擔憂,，他們擔心,，飲酒增加可能會使人們更容易患上這種呼吸道疾病。
美國衛(wèi)生局局長警告高危成年人不要飲酒。不久之后,，世界衛(wèi)生組織(WHO)也建議人們減少飲酒,，因為酒精會增加罹患COVID-19并發(fā)癥的風險。
世衛(wèi)組織說："飲酒與一系列傳染性和非傳染性疾病以及精神健康障礙有關,，這些疾病會使一個人更容易患上COVID-19,。特別是，酒精會損害人體的免疫系統(tǒng),，增加不良健康后果的風險,。"
圖片來源：https://cn.bing.com
雖然關于酒精和COVID-19之間聯系的數據仍然有限，但過去的證據表明,，飲酒會損害肺部和腸道,，損害負責免疫功能的細胞，從而加重其他呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀,。
飲酒會損害關鍵器官的免疫細胞
當一個人接觸到病毒時,，身體會做出免疫反應,，攻擊并殺死外來病原體,。
一般來說，一個人的免疫系統(tǒng)越健康,，它就能越快地清除病毒,，并從COVID-19這樣的疾病中恢復過來。
而酒精會讓免疫系統(tǒng)更難做好準備,，保護身體免受有害細菌的侵害,。
耶魯大學藥物成癮醫(yī)學專家E. Jennifer Edelman博士說："酒精會對人體產生各種各樣的不良影響，包括對免疫系統(tǒng)的所有細胞,，從而增加嚴重感染的風險,。"
例如，在肺部,，酒精會損害免疫細胞和纖毛,，而這些細胞和纖毛的重要作用是清除呼吸道的病原體。
南加州大學的家庭實習醫(yī)生Alex Mroszczyk-McDonald博士表示："如果一個人的呼吸道壁層的細胞由于酒精受損,，那么病毒顆粒就更容易進入細胞,，導致免疫細胞無法抵御感染，從而導致更嚴重疾病的并發(fā)癥的總體風險增加,。"
同樣,，酒精會引發(fā)腸道炎癥，破壞腸道中微生物的來源,，維持免疫系統(tǒng)的健康,。
Mroszczyk-McDonald說："攝入酒精可以殺死正常健康的腸道細菌--這些細菌有助于促進健康，降低感染風險,。"
當身體無法清除病原體時,，感染可能會惡化并導致更嚴重的危及生命的并發(fā)癥,。
過去的研究表明，飲酒會導致更嚴重的肺部疾病,，如成人呼吸窘迫綜合征(ARDS)和其他肺部疾病,，包括肺炎、肺結核和呼吸道合胞病毒,。
許多健康專家認為COVID-19可能也是如此,。
Edelman說："對于COVID-19，酒精可能會干擾一個人清除SARS-CoV-2的能力,，導致人們遭受更嚴重的后果,，包括通常導致死亡的ARDS。"
酒精會擾亂身體的其他功能
飲酒還會讓你的身體更難正常發(fā)揮其他關鍵功能,，比如抵抗疾病,。
根據克利夫蘭診所的說法，一旦你喝了一小口酒,，你的身體就會優(yōu)先分解酒精,，而不是執(zhí)行其他一些身體功能。人體沒有辦法像儲存碳水化合物和脂肪那樣儲存酒精,，所以它必須馬上把酒精送到肝臟,，在那里進行新陳代謝。
此外,，眾所周知,，酒精會損害睡眠質量。而一個人睡得越少,，生病的風險就越大,。
一項可靠的研究發(fā)現，睡眠不足7小時的人患感冒的幾率是睡眠8小時或8小時以上的人的近3倍,。
梅奧診所(Mayo Clinic)表示,，睡眠不足還會影響一個人生病后需要多長時間才能康復。
圖片來源：https://cn.bing.com
喝多少才算太多,？
根據Mroszczyk-McDonald的說法,，目前還不清楚飲酒過量的程度以及何時開始損害免疫系統(tǒng)。
過去的數據顯示,，酗酒會對免疫系統(tǒng)產生巨大的影響,。
Mroszczyk-McDonald說："研究表明，高劑量的酒精(每周大約14杯,，或每次超過5至6杯)確實會直接抑制免疫系統(tǒng),，而且酒精濫用會增加感染疾病的風險。"
也就是說，可靠的證據表明,，即使是少量的酒精也會影響免疫系統(tǒng),。
Mroszczyk-McDonald建議每周飲酒次數不宜太多，一次只喝兩到三杯,。
對于那些有COVID-19風險因素的人,，如心臟病或糖尿病，他建議喝得更少,。
Mroszczyk-McDonald說："那些風險增加的人應該減少或戒酒,，因為在這一點上，一個人為改善健康和降低風險所做的每一件小事都是值得的,，即使證據并不完全清楚,。"
底線
世界衛(wèi)生組織(WHO)和美國衛(wèi)生局局長警告人們在COVID-19大流行期間不要喝太多酒。
酒精會對身體產生一系列的有害影響,，它會降低一個人的免疫反應,，使他們更容易患上COVID-19。
因此,，健康專家建議每周飲酒不要超過幾次,。那些已知有罹患COVID-19的風險因素的人，如心臟病或糖尿病,，應該更少飲酒,。（生物谷Bioon.com）
參考資料：
【1】How Alcohol Can Affect Your Immune System
【2】Dipak Sarkar et al. Alcohol and the Immune System. Alcohol Res. 2015,； 37(2)： 153-155. PMCID： PMC4590612
【3】Drinking Levels Defined
【4】How Sleep Strengthens Your Immune System
【5】Pandemic drives alcohol sales - and raises concerns about substance abuse（潤寶醫(yī)療網）
酒精飲料銷量的激增令世界各地的健康專家和官員感到擔憂,，他們擔心,，飲酒增加可能會使人們更容易患上這種呼吸道疾病。
美國衛(wèi)生局局長警告高危成年人不要飲酒。不久之后,，世界衛(wèi)生組織(WHO)也建議人們減少飲酒,，因為酒精會增加罹患COVID-19并發(fā)癥的風險。
世衛(wèi)組織說："飲酒與一系列傳染性和非傳染性疾病以及精神健康障礙有關,，這些疾病會使一個人更容易患上COVID-19,。特別是，酒精會損害人體的免疫系統(tǒng),，增加不良健康后果的風險,。"
圖片來源：https://cn.bing.com
雖然關于酒精和COVID-19之間聯系的數據仍然有限，但過去的證據表明,，飲酒會損害肺部和腸道,，損害負責免疫功能的細胞，從而加重其他呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀,。
飲酒會損害關鍵器官的免疫細胞
當一個人接觸到病毒時,，身體會做出免疫反應,，攻擊并殺死外來病原體,。
一般來說，一個人的免疫系統(tǒng)越健康,，它就能越快地清除病毒,，并從COVID-19這樣的疾病中恢復過來。
而酒精會讓免疫系統(tǒng)更難做好準備,，保護身體免受有害細菌的侵害,。
耶魯大學藥物成癮醫(yī)學專家E. Jennifer Edelman博士說："酒精會對人體產生各種各樣的不良影響，包括對免疫系統(tǒng)的所有細胞,，從而增加嚴重感染的風險,。"
例如，在肺部,，酒精會損害免疫細胞和纖毛,，而這些細胞和纖毛的重要作用是清除呼吸道的病原體。
南加州大學的家庭實習醫(yī)生Alex Mroszczyk-McDonald博士表示："如果一個人的呼吸道壁層的細胞由于酒精受損,，那么病毒顆粒就更容易進入細胞,，導致免疫細胞無法抵御感染，從而導致更嚴重疾病的并發(fā)癥的總體風險增加,。"
同樣,，酒精會引發(fā)腸道炎癥，破壞腸道中微生物的來源,，維持免疫系統(tǒng)的健康,。
Mroszczyk-McDonald說："攝入酒精可以殺死正常健康的腸道細菌--這些細菌有助于促進健康，降低感染風險,。"
當身體無法清除病原體時,，感染可能會惡化并導致更嚴重的危及生命的并發(fā)癥,。
過去的研究表明，飲酒會導致更嚴重的肺部疾病,，如成人呼吸窘迫綜合征(ARDS)和其他肺部疾病,，包括肺炎、肺結核和呼吸道合胞病毒,。
許多健康專家認為COVID-19可能也是如此,。
Edelman說："對于COVID-19，酒精可能會干擾一個人清除SARS-CoV-2的能力,，導致人們遭受更嚴重的后果,，包括通常導致死亡的ARDS。"
酒精會擾亂身體的其他功能
飲酒還會讓你的身體更難正常發(fā)揮其他關鍵功能,，比如抵抗疾病,。
根據克利夫蘭診所的說法，一旦你喝了一小口酒,，你的身體就會優(yōu)先分解酒精,，而不是執(zhí)行其他一些身體功能。人體沒有辦法像儲存碳水化合物和脂肪那樣儲存酒精,，所以它必須馬上把酒精送到肝臟,，在那里進行新陳代謝。
此外,，眾所周知,，酒精會損害睡眠質量。而一個人睡得越少,，生病的風險就越大,。
一項可靠的研究發(fā)現，睡眠不足7小時的人患感冒的幾率是睡眠8小時或8小時以上的人的近3倍,。
梅奧診所(Mayo Clinic)表示,，睡眠不足還會影響一個人生病后需要多長時間才能康復。
圖片來源：https://cn.bing.com
喝多少才算太多,？
根據Mroszczyk-McDonald的說法,，目前還不清楚飲酒過量的程度以及何時開始損害免疫系統(tǒng)。
過去的數據顯示,，酗酒會對免疫系統(tǒng)產生巨大的影響,。
Mroszczyk-McDonald說："研究表明，高劑量的酒精(每周大約14杯,，或每次超過5至6杯)確實會直接抑制免疫系統(tǒng),，而且酒精濫用會增加感染疾病的風險。"
也就是說，可靠的證據表明,，即使是少量的酒精也會影響免疫系統(tǒng),。
Mroszczyk-McDonald建議每周飲酒次數不宜太多，一次只喝兩到三杯,。
對于那些有COVID-19風險因素的人,，如心臟病或糖尿病，他建議喝得更少,。
Mroszczyk-McDonald說："那些風險增加的人應該減少或戒酒,，因為在這一點上，一個人為改善健康和降低風險所做的每一件小事都是值得的,，即使證據并不完全清楚,。"
底線
世界衛(wèi)生組織(WHO)和美國衛(wèi)生局局長警告人們在COVID-19大流行期間不要喝太多酒。
酒精會對身體產生一系列的有害影響,，它會降低一個人的免疫反應,，使他們更容易患上COVID-19。
因此,，健康專家建議每周飲酒不要超過幾次,。那些已知有罹患COVID-19的風險因素的人，如心臟病或糖尿病,，應該更少飲酒,。（生物谷Bioon.com）
參考資料：
【1】How Alcohol Can Affect Your Immune System
【2】Dipak Sarkar et al. Alcohol and the Immune System. Alcohol Res. 2015,； 37(2)： 153-155. PMCID： PMC4590612
【3】Drinking Levels Defined
【4】How Sleep Strengthens Your Immune System
【5】Pandemic drives alcohol sales - and raises concerns about substance abuse（潤寶醫(yī)療網）
