氧氣是生命三大要素之一,。一般認(rèn)為,，只有病人才需要吸氧，其實(shí)這是一種誤解,。隨著社會環(huán)境污染日益加劇,，現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快,，腦力和體力消耗增大，正常呼吸難以滿足人體對氧氣的需要,，尤其是腦力勞動者,、學(xué)生、司機(jī),，由于大腦長期處于高度緊張狀態(tài),，極易造成大腦缺氧，出現(xiàn)頭昏胸悶,、疲憊嗜睡,、反應(yīng)遲鈍、精力不集中等癥狀,，嚴(yán)重時會影響正常的學(xué)習(xí),、工作和生活。
正如十八世紀(jì)一位科幻作家所預(yù)言：未來某時,，空氣將成為一種普通的商品,。
吸氧保健雖在國外流行已久,，但在我國還是新鮮事物,，其優(yōu)點(diǎn)不為一般人所知，自然也不為一般人所用,。據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)專家介紹,，吸氧可達(dá)到以下目的：
1．減輕腦力透支現(xiàn)
在學(xué)生讀書的確十分辛苦，高考尤甚,，繁重的功課,，超長時間的學(xué)習(xí)缺乏必要的休息娛樂，加上對考試的緊張心情,，很多學(xué)生患上了“考試綜合癥”,，表現(xiàn)為精神疲憊、記憶力減退,、反應(yīng)遲鈍,、注意力不集中、出錯率大,、學(xué)習(xí)效率降低等現(xiàn)象,，嚴(yán)重的還會引起失眠、心情煩躁,、極度緊張以至于昏倒的后果,，甚至大腦產(chǎn)生器質(zhì)性損傷，對復(fù)習(xí)迎考的學(xué)生來說，頭昏腦漲之時能吸上幾分鐘氧氣,，就會感覺頭腦清醒,、思維敏捷、精神振作,。
2．緩解工作壓力白
領(lǐng)人士處于緊張的工作節(jié)奏之下,，容易出現(xiàn)疲倦、頭昏眼花,、反應(yīng)遲鈍,、煩躁不安、呼吸不暢,、食欲減退等癥狀,，醫(yī)學(xué)專家稱之為“辦公室綜合癥”。每日吸氧 3到 5分鐘,， 10至 20分鐘的休息能緩解神經(jīng)緊張,、心情煩躁等亞健康狀態(tài)，保持旺盛的精力,。此外,，大氣污染嚴(yán)重，辦公室所處空氣阻滯,、流通不暢,、空氣不佳時，經(jīng)常定期吸氧,，可清潔呼吸道,，置換肺部之有害氣體，確保身體健康,。
3．家庭氧療用
于支氣管哮喘,、慢性氣管炎、肺氣腫,、心絞痛,、呼吸及心力衰竭等疾病的家庭治療，吸氧能顯著提高血氧飽和度,，緩解患者的痛苦,，并節(jié)省昂貴的醫(yī)療費(fèi)用。中老年人經(jīng)常吸氧可預(yù)防心腦血管疾病,，有益健康長壽,。
4．美容充
足的氧氣可增加超氧化物歧化酶 SOD的生物活性,，抑制有害自由基對皮膚組織的損傷,，尤其是色素的沉積，增加皮膚營養(yǎng)，使皮膚紅潤光澤,，從根本上護(hù)理皮膚,，因此吸氧已成為風(fēng)靡當(dāng)今世界駐顏美容的好方法。
5．明目視
網(wǎng)膜對氧不足反應(yīng)最靈敏,，缺氧時會引起眼花,、視物模糊而引起假性近視，如果長期缺氧會導(dǎo)致真性近視,，但是如果能及時補(bǔ)氧就能消除以上癥狀,，達(dá)到明目的作用。
6．孕婦保健懷
孕期間定期吸氧,，可以提高孕婦動脈血氧含量,，有益于改善孕婦機(jī)體機(jī)能狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育,。吸氧的孕婦所分娩的嬰兒智力和體能均高于不吸氧者,，可說是先天勝人一籌。
7．減肥
胖是因?yàn)轶w內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)過剩而運(yùn)動量偏少引起的體內(nèi)脂肪堆積,，充足的氧氣能燃燒體內(nèi)的脂肪,，使之變成水和二氧化碳排出體外，因此吸氧對減肥有顯著的作用,。
8．運(yùn)動補(bǔ)氧用
于體育鍛煉,，劇烈運(yùn)動后及時補(bǔ)充氧氣，可迅速改善氣促胸悶,，消除疲勞,，恢復(fù)體力。
