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2021-09-18 02:44 273疾病信息 緩解,痛經(jīng),食物
1、奶制品,。研究發(fā)現(xiàn),，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預(yù)防經(jīng)前情緒煩躁等問題,。因此，每天攝入酸奶,、低脂牛奶或奶酪等高鈣食物,，有助于緩解經(jīng)前不適…
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