2020-01-03 18:17 548 養(yǎng)生 運(yùn)動,養(yǎng)生,休閑

人的身體好像一部機(jī)器，頭,、腦,、腿等是身體的主要零件，機(jī)器經(jīng)常轉(zhuǎn)動,，才能不生銹,；人體的零件也需要經(jīng)常轉(zhuǎn)動，才能不發(fā)生疾病,。古今中外的醫(yī)學(xué)研究證明,，經(jīng)…

2020-01-03 18:13 54 養(yǎng)生 預(yù)防保健,養(yǎng)生,運(yùn)動

面部神經(jīng)很豐富,，但也很脆弱，所以要細(xì)心呵護(hù),，除增強(qiáng)體質(zhì),、不讓風(fēng)寒趁虛侵襲外，經(jīng)常搓臉是一項很有效的保養(yǎng)措施,。 　　　當(dāng)感到疲勞時搓一搓臉,，不僅面部舒…

2020-01-03 18:08 960 養(yǎng)生 養(yǎng)生,預(yù)防保健,按摩

我們的手部和足部一樣，布滿了與人體器官緊密相連的經(jīng)絡(luò)穴位,，當(dāng)身體某個部位發(fā)生異常,，手掌的相應(yīng)部位也會發(fā)生變化。而且優(yōu)勢在于,，手就像一面鏡子可以隨時…

2020-01-03 17:56 523 養(yǎng)生 肝火,旺盛,長命,養(yǎng)生

所謂“肝火旺盛”,，常指人愛生氣，易著急,，動輒發(fā)火發(fā)怒,。 　　在影視作品中，常見劇中人物遇到不如意的事,，或者受到不公正對待而大動肝火,，拍案而起，一氣…

2020-01-03 17:50 751 養(yǎng)生 預(yù)防保健,中醫(yī),散步,養(yǎng)生

散步是指不拘形式,、閑散,、從容地踱步。其要領(lǐng)如下　　　　散步前應(yīng)該讓全身放松,，適當(dāng)?shù)鼗顒右幌轮w,，調(diào)勻呼吸，平靜而和緩,，然后再從容展步,，否則便達(dá)不到…

2020-01-03 17:44 139 養(yǎng)生 保健,綠茶,傷胃,養(yǎng)生

綠茶的保健作用已為大家熟知，而且隨著國際上對綠茶保健作用研究的越來越深入,，綠茶似乎已經(jīng)成了很多人養(yǎng)生保健的不二選擇,。很多人整天是茶杯不離手，綠茶不…

2020-01-03 17:40 411 養(yǎng)生 中醫(yī),養(yǎng)生,喝茶

“過節(jié)了,，在給親朋好友準(zhǔn)備各種好吃的,、好玩的年貨時，別忘了備好四種茶,，即大麥茶,、菊花茶、柚子茶,、綠茶,?！敝袊嗅t(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師楊國華建…

2020-01-03 17:36 223 養(yǎng)生 公交車,不宜,注意,養(yǎng)生

1.車上不宜看書。從感覺上像是乘車學(xué)習(xí)兩不誤,，實際上是用巨大代價換取微小的回報,。運(yùn)行中的公交車內(nèi)光線強(qiáng)度、數(shù)量隨時都在變化,，這必然迫使人的瞳孔不斷地…

2020-01-03 17:30 576 養(yǎng)生 健腦,養(yǎng)神,方法,養(yǎng)生

一,、食物健腦法人腦需要有多種營養(yǎng)物質(zhì)來滋補(bǔ)，才能有效的推遲和抑制腦細(xì)胞的衰老退化,。一般說來,，凡是能促使人體血液呈現(xiàn)堿性狀態(tài)的食物，都具有健腦的良好…

2020-01-03 17:25 878 養(yǎng)生 預(yù)防保健,中醫(yī),養(yǎng)生,耳聾

一般來說,，每天早晚按摩耳部對頭痛,、神經(jīng)衰弱、高血壓,，以及預(yù)防,、緩解耳聾等都有一定效果。其操作方法較多,，以下列出幾種,。 　　按摩耳輪 雙手握空拳，以拇…