骨折了,，俗話說傷筋動骨一百天,，骨折病人吃什么好得快?骨折病人又不宜吃什么呢?骨折后的吃喝還是挺有講究的。有人說骨折了要喝骨頭湯,，小編可以告訴你,，用處不大。骨折病人其實需要多種營養(yǎng),。下面就讓我們的專家為您介紹,，希望能給您帶來幫助!
骨折病人吃什么好
骨頭的生長需要：膠原、鈣,、磷以及維生素C,、D，這些都是是成骨要素,，所以骨折了以后要重點補(bǔ)充這些物質(zhì),，尤其是老年人。
1,、高能量,、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用,。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜,。
2、維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng),，曬不到太陽,，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚,、肝臟,、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽,。
3,、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗,、獼猴桃,、草莓、桂圓,、荔枝,、柑橘等,，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒,、甜椒,、油菜薹、花椰菜,、抱子甘藍(lán)(湯菜),、苦瓜、豆瓣菜,、綠花菜,、青莧菜等。孝慈護(hù)理床,癱瘓病人護(hù)理床,助幫護(hù)理床
4,、水：骨折后由于久坐不動,，容易引發(fā)便秘，此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通,。
骨折后2周,，可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞,、動物肝臟之類,，以補(bǔ)給更多的維生素a、d,，鈣及蛋白質(zhì),。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯,、豬骨湯,、羊骨湯、鹿筋湯,、燉水魚等,，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒,、虎骨木瓜酒等,。
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