高脂血癥的家庭護(hù)理
血脂主要是指血清中的膽固醇和甘油三酯,。膽固醇和甘油三酯都是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，但健康人有一定的標(biāo)準(zhǔn)水平,，膽固醇<5.172mmol/L,，甘油三酯<2.032mmol/L,。如果經(jīng)常超出標(biāo)準(zhǔn)水平過(guò)多,，則診斷為高脂血癥。高脂血癥易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病,。

高脂血癥病人的飲食要有節(jié)制,，每日攝人的食物能量以維持正常體重的需要為準(zhǔn)。降脂藥種類(lèi)很多,，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,。病人應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的消耗,。

護(hù)理要點(diǎn)

人體中的脂類(lèi)大部分從食物中來(lái),，所以高脂血癥的人飲食應(yīng)有節(jié)制，主食之中應(yīng)搭配部分粗糧,，副食品以魚(yú)類(lèi),、瘦肉、豆及豆制品,、各種新鮮蔬菜,、水果為主。少食精制食品,、甜食,、奶油、巧克力等,。

海帶,、紫菜、木耳,、金針,、香菇、大蒜,、洋蔥等食物有利于降低血脂和防治動(dòng)脈粥樣硬化,，可以常吃。飲牛奶宜去奶油,，不加糖,。蛋類(lèi)原則上每日不超過(guò)1只，烹調(diào)時(shí)避免油炒,、油煎,。

烹調(diào)食物用素油，少吃油煎食物,。少吃花生,，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁,、果仁等,。

膽固醇過(guò)高者應(yīng)少食蛋黃、肉類(lèi)(特別是肥肉),、動(dòng)物內(nèi)臟,、雞皮、鴨皮,、蝦皮,、魚(yú)子、腦等含膽固醇量高的食物,。甘油三酯過(guò)高者要忌糖,、忌甜食，并應(yīng)限制總食量,。

飲食治療應(yīng)持之以恒,，降脂藥物應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,。

積極參加體育鍛練,，并堅(jiān)持不懈，以利于脂肪的消耗,。

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