據(jù)調(diào)查，約有1/3的中風(fēng)患者在5年內(nèi)可能復(fù)發(fā)。從復(fù)發(fā)時(shí)間上看，1年內(nèi)復(fù)發(fā)者約占28%至30%,，2年內(nèi)復(fù)發(fā)者占25%，3年至5年內(nèi)復(fù)發(fā)者占16%,，5年以上復(fù)發(fā)者約占29%,。從復(fù)發(fā)次數(shù)看，首次占74%,，第二次占22%,。中風(fēng)每復(fù)發(fā)一次，腦細(xì)胞受損加重一次,。
下面是預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)的幾個(gè)要點(diǎn)：
合理降壓
中風(fēng)的發(fā)生與眾多因素有關(guān),，其中高血壓是最主要的危險(xiǎn)因素之一，對(duì)于合并高血壓的中風(fēng)患者,，降壓可減少中風(fēng)復(fù)發(fā),，但血壓也并非降得越低越好，這是因?yàn)檠獕哼^(guò)低會(huì)導(dǎo)致腦血流灌注不足,，反而會(huì)增加腦缺血的風(fēng)險(xiǎn),。如在降壓過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、乏力,、嗜睡等癥狀,，就需要考慮是否有腦供血不足的可能性，再?zèng)Q定是否繼續(xù)降壓,。所以,，應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格控制好血壓，切不可隨意增減降壓藥,。
治療糖尿病
有研究表明,，糖尿病患者發(fā)生中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)比正常人高2倍至4倍，同時(shí)有2/3的糖尿病患者死于心臟病和中風(fēng),。所以,，合并糖尿病的中風(fēng)患者更應(yīng)控制好血糖，應(yīng)經(jīng)常檢測(cè)血糖,，合理用藥。
注意頸椎
應(yīng)做到“五定時(shí)”
1.定時(shí)起床，但要注意醒來(lái)后不要急于起床,，可先在床上仰臥,，活動(dòng)一下四肢和頭頸部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢復(fù)適當(dāng)張力,，以適應(yīng)起床時(shí)的體位變化,，然后慢慢坐起。洗漱結(jié)束后飲一杯白開(kāi)水,，可降低血液黏稠度,，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.定時(shí)吃飯,，飲食節(jié)制,，不可過(guò)量。飲食過(guò)量不僅可傷及脾胃,，還可因胃腸需要較多的血液來(lái)維持消化功能,，而造成腦部供血相對(duì)不足，易誘發(fā)缺血性中風(fēng),。飲食上應(yīng)以清淡食物為主,，忌油膩，辛辣,。
3.定時(shí)排便,，有便秘問(wèn)題的患者應(yīng)積極治療便秘。排便時(shí)切忌屏氣用力,，否則有誘發(fā)腦出血的可能,。
4.定時(shí)鍛煉，但不宜做劇烈運(yùn)動(dòng),。
5.定時(shí)睡覺(jué),，可使機(jī)體得到全面的休息。
忌煙限酒
除了不吸煙外,，還要注意不被動(dòng)吸煙,。煙草中的有害成分如尼古丁等可使血管痙攣，心跳加快,，為中風(fēng)的發(fā)生創(chuàng)造條件,。酒中的主要成分乙醇可損傷大腦細(xì)胞和麻痹大腦皮層，促進(jìn)動(dòng)脈硬化,，易致腦栓塞,。
