糖尿病是很嚴(yán)重的疾病,，而現(xiàn)在發(fā)作糖尿病的幾率也是很高的,，中老年人發(fā)病的人群也是很多的，其中治療糖尿病的時候就需要考慮很多的治療方式,，比如運動方式,，還有飲食控制，那么到底怎么樣運動能夠治療糖尿病呢,？

糖尿病的運動治療方法有哪些,？我們都知道，患上糖尿病的人越來越多,，這個病給患者造成了極大的危害,。糖尿病發(fā)生以后，不注意治療,，還會引發(fā)出更加嚴(yán)重的并發(fā)癥,。很多患者都比較關(guān)注疾病的治療，很多患者聽說運動治療效果比較好,。

臨床上糖尿病并發(fā)癥的發(fā)癥是較為常見的,，一般可以分為急性糖尿病并發(fā)癥和慢性糖尿病并發(fā)癥兩種。急性并發(fā)癥主要是糖尿病酮癥酸中毒,、高滲性昏迷和乳酸酸中毒,。慢性并發(fā)癥主要有大血管病變?nèi)绻谛牟　⒛X梗塞,、下肢動脈閉塞,、糖尿病足等；還有微血管病變,，主要表現(xiàn)為糖尿病腎病,、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變,。

糖尿病運動治療方法：

1、步行,。先快走5分鐘,，然后慢走5分鐘,，然后再快走，這樣輪換進行,。身體狀況較好的輕度肥胖患者,，快走可每分鐘120～150步；不太肥胖者,，快走可每分鐘 110～115步,。而老年體弱者僅慢走就行，每分鐘90～100步,。開始運動時,，每天半小時即可，以后逐漸加大到每天1小時,，可分早晚兩次進行,。

2、跳繩,。飯后1小時跳繩,，開始跳5分鐘，根據(jù)個人的耐受情況逐漸增加,，一般15～30分鐘即可,。

4、仰臥起坐,。開始每次做5次,，以后逐漸增加至20～50次。

通過上面內(nèi)容的介紹呢,，大家對于糖尿病的治療也有了深入的了解了,，同時糖尿病患者要適當(dāng)?shù)倪\動，目前來說合理的運動能夠有效的緩解糖尿病的癥狀,，同時可以進行上面的一些簡單的運動方式,，只有這樣才能夠徹底的治愈糖尿病的。糖尿病是需要盡早治療的,，尤其是患者平時能夠早發(fā)現(xiàn),，才能夠早日恢復(fù)身體健康。