糖尿病是很嚴(yán)重的疾病,，而現(xiàn)在發(fā)作糖尿病的幾率也是很高的，中老年人發(fā)病的人群也是很多的,，其中治療糖尿病的時(shí)候就需要考慮很多的治療方式,，比如運(yùn)動(dòng)方式，還有飲食控制,，那么到底怎么樣運(yùn)動(dòng)能夠治療糖尿病呢,？

糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療方法有哪些？我們都知道,，患上糖尿病的人越來(lái)越多,，這個(gè)病給患者造成了極大的危害。糖尿病發(fā)生以后,，不注意治療,，還會(huì)引發(fā)出更加嚴(yán)重的并發(fā)癥。很多患者都比較關(guān)注疾病的治療,，很多患者聽說(shuō)運(yùn)動(dòng)治療效果比較好,。

臨床上糖尿病并發(fā)癥的發(fā)癥是較為常見的，一般可以分為急性糖尿病并發(fā)癥和慢性糖尿病并發(fā)癥兩種,。急性并發(fā)癥主要是糖尿病酮癥酸中毒,、高滲性昏迷和乳酸酸中毒。慢性并發(fā)癥主要有大血管病變?nèi)绻谛牟?、腦梗塞,、下肢動(dòng)脈閉塞、糖尿病足等,；還有微血管病變,，主要表現(xiàn)為糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變,、糖尿病神經(jīng)病變,。

糖尿病運(yùn)動(dòng)治療方法：

1、步行,。先快走5分鐘,，然后慢走5分鐘，然后再快走,，這樣輪換進(jìn)行,。身體狀況較好的輕度肥胖患者,，快走可每分鐘120～150步；不太肥胖者,，快走可每分鐘 110～115步,。而老年體弱者僅慢走就行，每分鐘90～100步,。開始運(yùn)動(dòng)時(shí),，每天半小時(shí)即可，以后逐漸加大到每天1小時(shí),，可分早晚兩次進(jìn)行,。

2、跳繩,。飯后1小時(shí)跳繩,，開始跳5分鐘，根據(jù)個(gè)人的耐受情況逐漸增加,，一般15～30分鐘即可。

4,、仰臥起坐,。開始每次做5次，以后逐漸增加至20～50次,。

通過(guò)上面內(nèi)容的介紹呢,，大家對(duì)于糖尿病的治療也有了深入的了解了，同時(shí)糖尿病患者要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，目前來(lái)說(shuō)合理的運(yùn)動(dòng)能夠有效的緩解糖尿病的癥狀,，同時(shí)可以進(jìn)行上面的一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，只有這樣才能夠徹底的治愈糖尿病的,。糖尿病是需要盡早治療的,，尤其是患者平時(shí)能夠早發(fā)現(xiàn)，才能夠早日恢復(fù)身體健康,。