中醫(yī)治療糖尿病有哪些？相信現(xiàn)在很多人都習(xí)慣熬夜,，或?yàn)楣ぷ骰驗(yàn)榱藠蕵?，我們都知道熬夜傷身，比如?huì)使得血糖升高,，患上糖尿病,。如何治療糖尿病呢？今天為你介紹治療糖尿病的方法,。

夜貓子易得糖尿病

近日美國《臨床內(nèi)分泌與代謝雜志》刊登了韓國一項(xiàng)新研究,，即使補(bǔ)足了睡眠，愛熬夜的“夜貓子”比早睡早起的“百靈鳥”更容易患上糖尿病和其他代謝性疾病,。

韓國高麗大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究員金楠熙博士及其同事對1600多名47~59歲的韓國人睡眠與健康進(jìn)行了研究,。參試者中包括95名“夜貓子”和480名“百靈鳥”，其余參試者介于兩者之間。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，男性“夜貓子”罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是“百靈鳥”的3倍,。女性“夜貓子”腹部脂肪更多，患糖尿病,、心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)更大,。金楠熙博士分析指出，“夜貓子”患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)大,，與熬夜者睡眠質(zhì)量差及更愛吸煙,、深夜吃東西、久坐等不健康生活方式有關(guān),。

4類人糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高

1,、有糖尿病家族史。糖尿病具有一定的遺傳性,；

2,、向心性肥胖或“隱性肥胖”的人。他們看上去不胖,，但肚子上的脂肪卻很多,。體質(zhì)指數(shù)看似正常甚至偏低，但內(nèi)臟脂肪含量卻過高,，這類人需尤其警惕，更應(yīng)注意監(jiān)測腰圍,、腰臀比,；

3、有巨大兒生產(chǎn)史的女性,。很多孕媽媽營養(yǎng)過剩,，胎兒過大，這不僅加大了產(chǎn)婦分娩時(shí)的困難,，而且也增加了產(chǎn)婦日后患糖尿病的危險(xiǎn),。懷孕期間要注意檢測血糖，做到營養(yǎng)均衡最重要,，并非吃得越多越好,；

4、患有多囊卵巢綜合征的育齡女性,。多囊卵巢綜合征與內(nèi)分泌激素代謝紊亂有一定的關(guān)系,，而這也會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

防治糖尿病的藥膳方

1,、清蒸茶鯽魚

功效：補(bǔ)虛,，止煩消渴，適用于糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰,。

配料：鯽魚500克,，綠茶適量。

制作：將鯽魚去鰓,、內(nèi)臟,，洗凈，腹內(nèi)裝滿綠茶,，放盤中,，上蒸鍋清蒸，熟透即可,。

服法：每日吃1次,，淡食魚肉。

2,、筍米粥

功效：可清熱,，宣肺，利濕,，適用于糖尿患者,，也適用于久瀉、久痢,、脫肛等癥,。

配料：鮮竹筍1個(gè)，大米100克,。

制作：將鮮竹筍脫皮切片,，與大米同煮成粥。