天氣悶熱干燥容易引起咳嗽,，而且有些咳嗽特別頑固,，久治不愈，那如何徹底治療咳嗽呢,？你知道咳嗽吃什么好的快嗎,？老中醫(yī)給大家推薦幾款藥膳小秘方，緩解咳嗽效果好,。

這三種咳嗽的飲食注意事項：

1,、外感風(fēng)寒型咳嗽

癥狀：初起咳嗽時痰稀或痰白黏，并兼有鼻塞流涕,，兼頭痛,、舌苔薄白等癥狀。

忌吃生冷黏糯滋膩之物,，如香蕉,、柿子、蚌肉,、螃蟹等,。

2、風(fēng)熱型咳嗽

癥狀：咳痰黃稠,，咳而不爽,，或兼有口渴咽痛、發(fā)熱聲啞,，以及舌苔薄黃等情況,。

食物上宜吃梨子、無花果,、薄荷,、胖大海、西瓜,、鴨蛋,、金銀花等。忌吃辛熱黏滋補益之品,，如龍眼肉,、狗肉、胡椒等,。

3,、肺燥型咳嗽

癥狀：干咳無痰或痰少不易咳出,，或鼻燥咽干，舌苔薄而少津,。

宜吃蜂蜜,、甘蔗、橄欖,、鴨肉,、白木耳等。忌吃香燥,、煎炸,、溫?zé)帷⑿晾钡氖澄?，如爆米花,、炒花生、辣椒,，并避開煙酒等,。

通過上面的介紹我們大體知道了哪些食物會加重咳嗽，哪些食物會啟到緩解咳嗽的作用,。在選擇食物之前最好先仔細的咨詢醫(yī)生確定下自己到底患有的是哪種類型的咳嗽,，然后根據(jù)自身的實際情況選擇食物的搭配，切忌不要自行診斷自己的咳嗽癥狀類型,，避免誤食食物反而加重病情。

潤肺止咳的食物：

（1）梨：梨子性涼,，味甘,，能清熱化痰，熱咳者宜之,。民間常將梨子削皮后,，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克,，隔水燉食,，每日2次，每次1只,?；蜻x用已故名醫(yī)蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克,，搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用,。

（2）豆腐：有清熱潤燥作用?！夺t(yī)林纂要》云：“豆腐清熱,，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜,。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量,，加水煮熟后食用,，對肺熱咳嗽也有治療效果。

（3）柿子：性寒,，能清熱,、消痰、止咳,，故熱咳者宜食之,。據(jù)近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮(zhèn)咳效果,，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳,。

（4）枇杷：性涼，味甘,，能潤肺化痰止咳,。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰,?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。

（5）荸薺：能化痰,、清熱,，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克,，洗凈削去皮,，用沸水燙一下，生吃,，早晚各1次,，連吃3~5天。

（6）冬瓜：性涼,，能消痰,、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰,，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者,，均宜選用冬瓜煨湯食用,。

（7）絲瓜：善于清熱化痰，對咳嗽痰多,、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜,。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素,，具有除痰化痰的功效,。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰,，宜用絲瓜煎湯服,，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處,。

（8）薄荷：味辛性涼,，善于疏散外感風(fēng)熱?！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風(fēng)咳嗽”,，實為風(fēng)熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰,，利咽膈，治風(fēng)熱,?！惫史诧L(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜,。