簡(jiǎn)介

裸體瑜伽可以讓人體驗(yàn)到一種沒(méi)有束縛和妨礙的運(yùn)動(dòng)；還可以令人自由的呼吸,，提高身體平衡和機(jī)能,，讓人產(chǎn)生與這個(gè)世界脫離的、開(kāi)闊的,、解放的,、必須的、受歡迎的感覺(jué),?！辈贿^(guò)，裸體瑜伽的推廣也遭到了反對(duì),，有人認(rèn)為認(rèn)為此舉有傷風(fēng)化,，不宜大力發(fā)展。

練過(guò)瑜伽的人都知道,，其實(shí)在練習(xí)瑜伽時(shí)衣服穿得并不多,，而且非常寬松，因?yàn)檫^(guò)多,、過(guò)緊的衣服會(huì)阻礙一些高難度的瑜伽動(dòng)作,。尤其在練高溫瑜伽時(shí)，如果衣服穿得過(guò)多,，汗水容易讓皮膚和衣服粘在一起,，達(dá)不到預(yù)期的效果。

與普通瑜伽差別

練普通瑜伽時(shí)穿的一件薄薄衣衫,，會(huì)影響多少效果呢,？練裸體瑜伽時(shí)，動(dòng)作要求難道特別強(qiáng)調(diào)不能穿衣服嗎,？裸體瑜伽的動(dòng)作與普通瑜伽都是一模一樣的,，也沒(méi)有特別強(qiáng)調(diào)什么。在效果上,，就要看本人的投入程度,，裸體的目的就是為了去除身體上的束縛,，通過(guò)人體與自然的親密接觸，以達(dá)到融合為一的境界,，這是種最純凈的運(yùn)動(dòng)方式,。