內(nèi)關(guān)穴位位置圖在哪?冬季是急性心肌梗死高發(fā)期,。心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性,、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死,，近年來呈明顯上升趨勢(shì)，是中老年人常見疾病,。這期“妙手點(diǎn)穴”,，我們特請(qǐng)廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國華教授教您按壓內(nèi)關(guān)穴。平時(shí)經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)穴能起到心臟保健的作用,，緊急狀況時(shí)若沒有隨身攜帶硝酸甘油,，按壓內(nèi)關(guān)穴能緩解輕度的心絞痛。
俗話說：“一夫當(dāng)關(guān),，萬夫莫開”,。在地勢(shì)險(xiǎn)峻的地方，若是一個(gè)人把守著關(guān)口,，就算上萬人也打不進(jìn)來,。內(nèi)關(guān)穴就是這樣一個(gè)保護(hù)人體健康的重要關(guān)口。內(nèi)關(guān)在前臂內(nèi)側(cè)之沖要,，可以通胸膈關(guān)塞諸病,，與外關(guān)相對(duì)。
內(nèi)關(guān)防治疾病甚廣,，是多功能,、高效用、適應(yīng)范圍廣的重要腧穴,。它的主要功能大致概括為以下幾個(gè)方面——
1,、調(diào)節(jié)心律
“心胸取內(nèi)關(guān)”，即是說凡是心胸的疾病都可以使用內(nèi)關(guān)進(jìn)行治療,。如心律不齊,、冠心病心絞痛等。針灸內(nèi)關(guān)穴能夠改善心律失常癥狀,，且這種調(diào)節(jié)呈雙向,、良性調(diào)整。即當(dāng)心動(dòng)過速時(shí),，可以通過刺激內(nèi)關(guān)穴抑制;心動(dòng)過緩時(shí),，可以通過刺激內(nèi)關(guān)穴緩解。
2,、疏經(jīng)通絡(luò)止痛
內(nèi)關(guān)是八脈交會(huì)穴之一,，主治胃心胸疾患。針灸內(nèi)關(guān)治療胃痛,，有較好的鎮(zhèn)痛效果,，尤其對(duì)急性胃痙攣效果更佳。心絞痛發(fā)作時(shí),，如一時(shí)無法找到硝酸甘油片緩解疼痛,，可用拇指指端按壓內(nèi)關(guān)穴,，輕癥者一般3-5分鐘后心絞痛便可緩解。
3,、降逆止嘔
按揉內(nèi)關(guān)穴具有降逆止嘔的功效,，對(duì)暈動(dòng)癥、消化系統(tǒng)疾病,、妊娠反應(yīng),、高原反應(yīng)等引起的惡心嘔吐有良好效果。同時(shí),，按摩穴位,，氣隨經(jīng)絡(luò)至膈肌，可解除膈肌痙攣,、寬胸順氣,，可用于治療呃逆。
取穴方法：
內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè),，稍微握拳用力時(shí)手腕有兩個(gè)大筋,，從腕橫紋向上約兩指寬的中央便是此穴(見圖)。按壓此穴壓可出現(xiàn)酸,、麻,、脹、痛感,。
操作方法：
首先,，用一側(cè)手拇指指端按壓另一手的內(nèi)關(guān)穴，其手食指壓在同側(cè)外關(guān)穴上(與內(nèi)關(guān)穴相對(duì),，在手的背側(cè)),，垂直用力，向下按壓,，然后屈伸活動(dòng)手腕關(guān)節(jié),，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸,、麻,、脹、痛,、熱等感覺,，持續(xù)20——30秒后，漸漸放松,，再輕揉按壓,，如此反復(fù)操作,。左右交替進(jìn)行,，每次每穴按壓5-10分鐘,，每日2——3次。
心臟不好的人日常保健則可每次輕揉內(nèi)關(guān)穴15——20分鐘,，每日1——2次,。
