哮喘病最大的特點就是發(fā)病的時間呼吸困難,。遷延日久，由于呼吸困難,，還可能因心臟缺氧導致心肺方面的疾病,。下面幾種蔬菜能有效控制哮喘病情，哮喘病人們一定要多吃,。

1,、絲瓜

絲瓜是我國民間極為常見的一種瓜類蔬菜，一般在夏季最為盛產,，但由于現在大棚蔬菜的高產,，因此我們冬季也能吃到新鮮的絲瓜了。冬季是哮喘病患者最為痛苦的季節(jié),，這個時候最容易反復發(fā)作哮喘癥狀,，如果不注意及時緩解的話不但會導致患者呼吸困難，甚至還有可能會窒息而亡,。因此專家建議患者在冬天應該適當的多吃些絲瓜,，它含有大量豐富的蛋白質、脂肪,、碳水化合物,、鈣等營養(yǎng)物質，對哮喘具有很好的緩解作用,。

而且我國中醫(yī)指出絲瓜具有清熱利腸,、涼血解毒的功效，哮喘病患者可以將生小絲瓜（連蒂）數條切斷后放沙鍋內煮爛,，最后取濃汁服即可,，這種食用方法對哮喘很好的治療功效。

2,、南瓜

進入冬季本來蔬菜品種就少,，因此在這個時候更不能有挑食以及偏食等不良的飲食習慣，以免營養(yǎng)不良,。尤其是對于一些患有哮喘病的患者而言,，在平時生活中更不能有挑食的毛病,，尤其是在冬天。這個時候患者不妨適當的多吃些南瓜,，在這類蔬菜中含有大量豐富的糖類,、淀粉等營養(yǎng)物質,，尤其是老南瓜不僅吃起來又香又甜,，而且其中所含有的營養(yǎng)物質更加的豐富，更具有治療已經控制哮喘病的作用,。

在老南瓜中,，含有極為豐富的蛋白質、脂肪,、維生素A,、維生素B、維生素C和鈣,、磷等礦物質,，這些營養(yǎng)物質不僅可以幫助哮喘病人有效的控制病情，同時還可以提高患者的免疫力,。

3,、冬瓜

冬瓜也是冬季難得的瓜類蔬菜，我國中醫(yī)指出,，冬瓜具有利水消痰,、清熱解毒的功效。因此在冬季,，哮喘病患者不妨適當的多吃些冬瓜,，除此之外還可以多吃些冬瓜子，它具有很好的清肺熱,、化痰排膿功效,。將炒熟久服，可有效的益脾健胃,、補肝明目,，同時還可以有效的控制哮喘病的病情。