哮喘病最大的特點就是發(fā)病的時間呼吸困難,。遷延日久,，由于呼吸困難，還可能因心臟缺氧導(dǎo)致心肺方面的疾病,。下面幾種蔬菜能有效控制哮喘病情,，哮喘病人們一定要多吃。

1,、絲瓜

絲瓜是我國民間極為常見的一種瓜類蔬菜,，一般在夏季最為盛產(chǎn)，但由于現(xiàn)在大棚蔬菜的高產(chǎn),，因此我們冬季也能吃到新鮮的絲瓜了,。冬季是哮喘病患者最為痛苦的季節(jié)，這個時候最容易反復(fù)發(fā)作哮喘癥狀,，如果不注意及時緩解的話不但會導(dǎo)致患者呼吸困難,，甚至還有可能會窒息而亡。因此專家建議患者在冬天應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┙z瓜,，它含有大量豐富的蛋白質(zhì),、脂肪、碳水化合物,、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),，對哮喘具有很好的緩解作用。

而且我國中醫(yī)指出絲瓜具有清熱利腸,、涼血解毒的功效,，哮喘病患者可以將生小絲瓜（連蒂）數(shù)條切斷后放沙鍋內(nèi)煮爛，最后取濃汁服即可,，這種食用方法對哮喘很好的治療功效,。

2、南瓜

進(jìn)入冬季本來蔬菜品種就少,，因此在這個時候更不能有挑食以及偏食等不良的飲食習(xí)慣,，以免營養(yǎng)不良。尤其是對于一些患有哮喘病的患者而言,，在平時生活中更不能有挑食的毛病,，尤其是在冬天。這個時候患者不妨適當(dāng)?shù)亩喑孕┠瞎希谶@類蔬菜中含有大量豐富的糖類,、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì),，尤其是老南瓜不僅吃起來又香又甜，而且其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)更加的豐富,，更具有治療已經(jīng)控制哮喘病的作用,。

在老南瓜中，含有極為豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素A、維生素B,、維生素C和鈣,、磷等礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)不僅可以幫助哮喘病人有效的控制病情,，同時還可以提高患者的免疫力,。

3、冬瓜

冬瓜也是冬季難得的瓜類蔬菜,，我國中醫(yī)指出,，冬瓜具有利水消痰、清熱解毒的功效,。因此在冬季,，哮喘病患者不妨適當(dāng)?shù)亩喑孕┒希酥膺€可以多吃些冬瓜子,，它具有很好的清肺熱,、化痰排膿功效。將炒熟久服,，可有效的益脾健胃,、補肝明目，同時還可以有效的控制哮喘病的病情,。