許多人都有類似的小煩惱，一到干燥季節(jié)就容易脫皮,，嚴重的還伴有皸裂的現(xiàn)象,。根據(jù)表現(xiàn)情況的不同，手腳脫皮的原因可以分為4類,，自測一下你屬于哪一種吧,！這樣才好對癥下藥哦。

● 冬季最常見的是一般性脫皮,，只是表面脫皮而已,，沒有瘙癢,、炎癥的情況，主要是季節(jié)干燥引起的,。

● 如果你不光是雙手脫落白皮,，手指還有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎,，這種毛病最容易找上女孩子,！它的成因可能和你的洗手習慣有關，檢查一下自己是不是經(jīng)常使用堿性皂品洗手呢,？

● 更嚴重的脫皮情況就是“手癬”,，一般是先有一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手,，手掌出現(xiàn)紅斑,、炎癥，有特別明顯的瘙癢感,。得了手癬的人大多也會同時得腳癬,，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性,，所以一定要趕快看醫(yī)生,，及時徹底治療哦。

● 比較特別的一種是汗皰疹引起的脫皮,。初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰,，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，干涸后就形成了脫皮,。汗皰疹的發(fā)病原因尚未完全清楚,，一般認為與手腳多汗有關，也與對鎳,、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關,，還有人認為和情緒緊張有一定的關系。

8個小方法有效緩解手腳脫皮皸裂

1,、裂口處貼創(chuàng)口貼

“創(chuàng)可貼”有止血護創(chuàng)之功能，先用溫水將腳洗凈擦干,，然后用“創(chuàng)可貼”對準裂口貼上,，數(shù)天后見效，裂口和疼痛逐漸消失,，隨之恢復正常,。

2、涂抹維生素E丸

把維生素E丸,，用針扎一個眼,，把油擠患處涂抹（一個丸可用多次）,，每次洗過手抹，愈合后也要常抹,。

3,、套袋子

將用過的8厘米大小的干凈塑料袋（如奶袋），對角剪開,，取帶底部的一半（呈三角形的一個兜兒）,。早晨，將塑料兜兒套在腳后跟處,，穿上襪子,，每隔2-3天（視干裂程度）套一天即可。

4,、用洗面奶擦洗手足,、溫水泡腳

方法是每大早晨穿襪子前，用洗面奶少許擦雙足并用手輕輕揉搓,，待稍干,，后穿上鞋襪，晚上睡覺前用溫水泡腳,，每天堅持必收顯效,。

5、茶水泡手腳

將白天喝過的剩茶水,，在睡覺前對些熱水泡洗手足約十分鐘,，堅持了一周后，手足皮膚漸漸光滑了,，裂口也漸漸愈合,。

6、芥末涂抹患處

用40℃左右的溫水洗腳,，泡10分鐘左右,，然后擦干；用溫水調(diào)好芥末,，漿糊狀,，抹在患處；穿上襪子,，以保清潔,；第二天再用溫水洗腳，再抹,，2-3次即愈,。

7、補充維生素

每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后,，手腳干裂可有明顯好轉(zhuǎn),，并不再脫皮。

8,、用醋泡手腳

用煮開后的醋泡手腳,，每天泡2-3次，7天一療程,，效果不錯,。