“子”字是小孩子剛出生時的大頭形象,，上面是一個大腦袋,，底下是一個小身體。小孩子出生后,，人們觀察到小孩子出生時手的一個共同的象,，就是都是把大手指攥在四指里，這就是“丑”字的古代象形,。道教里管把大拇指攥在四指當(dāng)中的握法叫做握固法,。
那么為什么小孩子一出生都這樣握拳呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》里五臟與五神的對應(yīng)關(guān)系中,，肝所對應(yīng)的神明是魂,。中醫(yī)認(rèn)為，肝氣特別足的話,，人的魂就特別足,。就好比油燈一樣，假如油特別足,，光亮就會特別亮,，這個光亮就是神明。小孩子剛出生的時候頭頂?shù)呢叮▁n）門未合,，而囟門被認(rèn)為是魂出入之所,，所以小孩子出生時的握固法就是在固住魂。道家認(rèn)為,，無名指的指根處為肝的風(fēng)竅,，所以握固法為大拇指掐在無名指的指根處,，小孩子剛出生時這么握得非常緊，這是因?yàn)槿顺錾鷷r肝氣特別足,，同時要固住魂魄,。
人死的時候也有一個共同的象，就是撒手而去,。這個象暗示給我們一個重要道理,，人在死亡的瞬間，肝魂散掉了,，兩只手再也固不住了,，一撒手，握力和肝氣都隨魂而去了,。
這么說來,，人的出生和人的死亡都和肝氣的生發(fā)之機(jī)有著很大的關(guān)系。肝在中醫(yī)里面屬于厥陰之性,，有生發(fā)的能力和條達(dá)之性,，同時這個生發(fā)也一定要能夠收斂得住。所以中醫(yī)在描述肝的木性的時候,，取“曲直”兩個字,，“曲”就是它的收斂性，“直”就是它的條達(dá)性,。所以中國傳統(tǒng)文化看待事物的方法是很辨證的,。
手仿佛微縮版本的身體，每根手指對應(yīng)不同的身體器官,，經(jīng)常觀察每根手指的半月痕,、疼痛狀態(tài)，你就能知道身體哪里亮起紅燈,。望,、聞、問,、切,。手指干燥、脫皮,、酸痛,，不僅僅只是皮膚的問題,。
一,、指緣周圍脫皮
指緣周圍總是有倒刺，死皮去了又來,？這是末端血液循環(huán)不暢的表現(xiàn),！指甲根部聚集了眾多微血管,，當(dāng)體內(nèi)血液變濃時就很難通過這些細(xì)小的微血管，會導(dǎo)致指甲根部的皮膚因血液循環(huán)不暢而脫皮或者翻翹,。
二,、甲面出現(xiàn)橫紋或者縱紋
正常的甲面應(yīng)該是平滑，沒有明顯的縱紋或者橫紋,。指甲表面不夠光滑,，出現(xiàn)一條條的豎紋，一般會出現(xiàn)在操勞過度,，用腦過度后,；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來,。如果豎紋一直存在,，則可能是心臟運(yùn)行不暢的前兆；如果出現(xiàn)橫紋則表示氣血不足,。
三,、指根的半月數(shù)量
指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表,，所以它也被稱為健康圈,。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好,。奶白色最好,，越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)半月痕時,，說明底子屬寒,，身體手腳特別怕冷。
四,、指甲發(fā)脆,、易斷說明營養(yǎng)不良
正常的指甲出現(xiàn)分層，往往跟營養(yǎng)不良,、生活習(xí)慣混亂引起的內(nèi)分泌紊亂有關(guān),。嚴(yán)重時還伴有內(nèi)臟的病變。建議改正生活習(xí)慣的同時去做一個全面的體檢,。
健康的指甲：呈粉紅色,，沒有斑點(diǎn)，沒有紋路,。
如果指甲蒼白無血色,，則說明氣血虧損。
如果指甲發(fā)紫，則是動脈硬化,，血脂高,，或心臟滯阻的前兆。
如果指甲發(fā)青,，則為重寒癥,，血淤。
如果指甲發(fā)黃,，有可能是肝膽出了問題,，或者血糖代謝不暢。
如果指甲發(fā)藍(lán),，顯示肺部受阻,，例如氣喘或肺氣腫。
食指相對于無名指長：
女性擁有更高的生育能力,、比較謙虛,、比較敏感、相對容易患乳腺癌,、不愛冒風(fēng)險,；男性生育能力較弱、口頭表達(dá)能力較強(qiáng),、攻擊性弱,、方向感差。
無名指相對食指長：
女性生育能力相對較弱,、過分自信,、相對不容易患乳腺癌、很愛冒風(fēng)險,；男性生育能力較強(qiáng),、口頭表達(dá)能力較弱、攻擊力強(qiáng),、比較擅長數(shù)學(xué),、更容易患孤獨(dú)癥。
如果我們要想長壽,，應(yīng)該經(jīng)常鍛煉手的握力,。
按照中醫(yī)理論，手指和經(jīng)絡(luò)是相通的,，從大拇指到小拇指,，依次與人體的肺、大腸,、心包,、三焦,、心臟和小腸相對應(yīng)，并且還集中了其他重要穴位,。全方位活動手指，不但能夠疏通經(jīng)絡(luò),，還可有效地開發(fā)腦細(xì)胞,。其中，讓手指快速地在桌上“行走”,，就是一個不錯的選擇,，國內(nèi)外均有豐富有趣的手指“行走”方式。
手指運(yùn)動法
國外自3年前就開始流行“手指滑板”,，由美國的一位滑板愛好者發(fā)明,。他為了在雨天也能練習(xí)酷愛的滑板，便于家中以手指代替雙腳,，摁在和食指差不多大的微型滑板上進(jìn)行練習(xí),。初學(xué)者一般在桌子上練習(xí)簡單的前進(jìn)后退，等手指可以輕松操控指板滑板的時候,，就可以嘗試著飛越一支筆,、一把尺子、一只鼠標(biāo),，甚至跳過一本書,、一只紙杯而不讓指板滑板掉下來。這一極富想象力的創(chuàng)意隨即迅速流傳開來,，成為風(fēng)靡一時的指尖運(yùn)動,。
我們國內(nèi)的手指運(yùn)動也很豐富。手指走路的方法靈活多樣,，既可以像螃蟹一樣橫著走“一”字,，也可以走“米”字、“8”字,，還有五角星,、S型路線等。每天早晚8點(diǎn)鐘左右,，是我們頭腦最清醒,、記憶力最好的時候，也是練習(xí)手指操的最佳時機(jī),。每次練習(xí)15-20分鐘,，就可以增加大腦的血流量，激活一些處于睡眠狀態(tài)的腦細(xì)胞,，訓(xùn)練大腦的協(xié)調(diào)功能,，因此，手指走路是一項(xiàng)很好的健腦運(yùn)動。此外,，由于腦血流量的增加,，人體的免疫力也會隨之上升。
揉核桃法
日常生活中我們沒事時要多活動手指,。過去老人們有個很好的鍛煉方法——揉核桃,，就是把兩個核桃放在手心里，揉來揉去的,，這種方法可以很好地活動到每根手指,，而且核桃在手心當(dāng)中正好形成了一個太極之象，所以也叫做太極球,。
十指相敲法
十指相敲法是種很好的鍛煉方法,，就是讓我們雙手的十指相對，互相敲擊,。這種方法很鍛煉手指上的井穴,，既鍛煉了手的靈活性，也練了肝氣,，對我們大腦的養(yǎng)生也十分有好處,。手腳冰涼的女孩兒一定要經(jīng)常十指相敲，這樣,，血脈可以通到四肢末梢,。
對于經(jīng)常久坐在電腦前的白領(lǐng)，在手指僵硬,、腕關(guān)節(jié)酸疼的時候,，不妨讓手指在桌上“走”起來，走完以后捏捏指肚,、握握拳,，就能減少患“腕管綜合征”的風(fēng)險。從3歲幼童到耄耋老人,，都可以練習(xí)簡單有益的手指操,。
