冬天是斂藏的季節(jié),，這時(shí)候進(jìn)補(bǔ),，能很好地調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì),，因此有“三九補(bǔ)一冬,，來年少病痛”的說法。國(guó)人自古就有冬令膏方進(jìn)補(bǔ)的傳統(tǒng),，就是在多味中藥煎熬后加入膠和糖分,，濃縮成黏稠的膏狀，在冬天連續(xù)服用,。

膏方調(diào)補(bǔ)要抓緊時(shí)機(jī)

冬季數(shù)九后到六九這近50天時(shí)間,，是人體一年中陽(yáng)氣最旺、脾胃功能最強(qiáng)的階段,，因此吃具有滋補(bǔ)作用的膏方,，能達(dá)到很好的養(yǎng)生效果。

膏方須分體質(zhì)進(jìn)補(bǔ)

膏方雖說都有滋補(bǔ)的作用,，但對(duì)象不同,，補(bǔ)的性質(zhì)也不同。據(jù)介紹,，膏方分5種補(bǔ)法：清補(bǔ)，為清熱加滋補(bǔ)藥,，針對(duì)陰虛或?qū)崯岵∪?；平補(bǔ)，性質(zhì)甘,、平,，針對(duì)體質(zhì)差但陰陽(yáng)平和的人；溫補(bǔ),，多用溫藥,，用于陽(yáng)虛有寒的病人；調(diào)補(bǔ),，針對(duì)脾胃差的人,；峻補(bǔ)，就是大補(bǔ)陰陽(yáng)氣血,，僅適合元?dú)獯髠牟∪?。另外，膏方分清膏和膏滋兩類,，前者成分較清淡,，多用于有痰濕的病人,；后者往往加入蜂蜜和阿膠，性狀較黏稠,，適合體質(zhì)虛弱的患者,。

膏方強(qiáng)調(diào)“補(bǔ)”字，因此并不適合所有人

其主要適用人群有8類：

1,、體質(zhì)較差的人,；

2、亞健康人群,；

3,、處于慢性病穩(wěn)定期的人；

4,、免疫力差,、常感冒腹瀉的人；

5,、大病初愈,、術(shù)后、創(chuàng)傷后康復(fù)期人群,；

6,、希望強(qiáng)身健體的中老年人；

7,、更年期女性,；

8、體弱想要小孩的人,。

5種人不宜用

1,、 強(qiáng)壯的未成年人。

2,、慢性病急性發(fā)作期患者,。

3、 患有急性感染性疾病患者,。

4,、 慢性傳染病的發(fā)作期患者。

5,、患有嚴(yán)重精神疾病的人,。

根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不同，于秋冬干燥寒冷季節(jié),，選擇滋陰潤(rùn)肺及補(bǔ)肺益氣的膏劑──

百花膏：

用百合,、款冬花各等份，水煎去渣,，加蜂蜜熬成膏狀,，日服3次,，每次一匙，有潤(rùn)肺止咳化痰之效,。

黃芪膏：

用黃芪100克,，水煎濾渣，加蜂蜜500克,，文火煎熬縮至膏狀,，日服兩次，每次一匙,，有補(bǔ)肺益氣之功,。