說到癌癥,，相信大多數(shù)人都談癌色變,，這是因為癌癥治療起來比較困難，而且對身體傷害很大,。而所有癌癥患者在早期都會或多或少有些癥狀,，早發(fā)現(xiàn)，治愈的機會也就更大,。其實警惕身體上各部位一些小征兆,，就可以幫人們揪出那些不易察覺的癌癥。事實上,，在日常生活中,，養(yǎng)成一些健康的生活習(xí)慣，是可以預(yù)防癌癥的,。
觀8部位征兆揪出癌癥
征兆一：頭部
先看臉部左右是否對稱,、浮腫，疙斑有無增加或變化,。再看眼白是否發(fā)黃,、發(fā)紅,，眼睛是否蒼白無神，服角正不正常,。然后用食指輕推鼻尖向上,，看鼻孔內(nèi)有無變化，再輕模鼻子外部,，看是否腫膚或不正常,。最后以雙手的拇指、食指和中指輕輕捏模耳朵,，現(xiàn)察是否會有疼癌和硬塊等,。
征兆二：皮膚
從頭到腳底，仔細察看每一寸肌膚,，包括胸,、康、背,、臀及四膚,，觀察是否有不正常的變化，如病,、疤痕的大小,、顏色與表面有無變化，皮膚上的傷口,、潰瘍是否很久都沒痊愈,，某處的皮膚顏色很不正常，有疼痛,、麻木等,。
征兆三：口腔
現(xiàn)察嘴唇的顏色、張合活動度和形狀是否有異,，再模摸看是否有硬塊,，于張、閉口時觸模兩顏關(guān)節(jié)有無壓痛,、偏位或雜音,，再開口檢查兩頰內(nèi)部動膜及牙齲有無紅腫、變硬,、變厚,、斑點(尤其是白色的斑痕)。還有伸縮翻轉(zhuǎn)舌頭,，觀察是否有振顫,、不對稱、活動不自如及顏色異常,，表面,、舌尖和邊緣有無曲張,、腫大。
征兆四：分泌物
觀察痰的顏色,、濃度,、氣味及是否摻有血絲。其次看看大便的顏色.有無血塊,、粗細,、于硬變化等。再看尿的顏色,、流速、尿量有無交化,。
征兆五：頭部檢查
用食,、中二指輕輕觸摸、移動頭部周圍所有的淋巴結(jié)組織,，包括耳前,、領(lǐng)下、領(lǐng)下,、扁桃體,、深頸鏈、鎖骨以及耳后,、枕骨,、淺頸部、后頸鏈等處,，注意大小,、形狀、輪廓有無異常,，若有則應(yīng)注意是否有單側(cè)的鼻塞,、流鼻血或耳塞等現(xiàn)象，要盡快就醫(yī)診治,。
征兆六：乳房
女性通常應(yīng)于月經(jīng)過后一周內(nèi)實施乳房檢查(若已停經(jīng)則任選一天),。首先雙房自然下垂，觀察兩乳房有無大小,、高低,、形狀不正常，乳頭有無改變,，并輕壓乳頭看是否有液體外流,。再舉起兩臂，做同樣檢查,。其次,，仰臥,，一手枕于頭下，一手以五指指腹按順時針方向由外向內(nèi)輕輕壓摸,，查是否有硬塊,、增厚或疼浦，兩手交替做,。需注意外側(cè)上方部位及腹下淋巴結(jié)有無異常,。
征兆七：腹部檢查
先觀察腹部外形、紋路,、顏色及血臂,、毛發(fā)有無異常變化，肚臍有無變色或分泌物,。然后身體平躺,、兩膝曲豎，放松腹部,，雙手五指并攏輕壓摸腹部,，檢查是否有硬塊或疼浦。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人,，右上腹或肝區(qū)出現(xiàn)刺痛或疼痛加劇,，身體不適，食欲減退,，進行性消化不良,，伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時，應(yīng)高度警惕,。
征兆八：陰部
中老年男性應(yīng)經(jīng)常自摸皋九及陰莖是否有硬塊或其他異常,，再摸摸鼠窿部的淋巴結(jié)，并現(xiàn)察龜頭,。觸摸皋九時可以食,、中指按一面，大拇指按另一面,，有突起或其他變化都要小心,。
防癌八個日常健康習(xí)慣
一、中醫(yī)有效,，庸醫(yī)誤人,。
中醫(yī)也可以治療癌癥，但是要去正規(guī)醫(yī)院就診,。經(jīng)常有人拿著一些在醫(yī)院門口發(fā)的小廣告問醫(yī)生,，上面的抗癌藥物有沒有用，其實想想也知道,，要是有用就到醫(yī)院里賣了,，何必躲在門口發(fā)小廣告呢,。
二、生磨胡蘿卜汁,，隔天喝一杯,。
胡蘿卜有療效，但它不是藥,。胡蘿卜含多種維生素,，有助增加腫瘤病人抵抗力。但它不是藥,，不能指望它能“包除百病”,。隔天喝一杯是對的，喝太多會造成黃色素沉淀,。
三,、吃紅蘿卜、番茄,、薯仔、牛蒡,、大豆芽,、豆腐，煲魚湯,。
營養(yǎng)物質(zhì)都可吃,，不必拘泥哪一種?？催@些食物,，都是富含維生素、纖維素的,，主要是起到保健的作用,。但也不用拘泥于就要吃這些東西，其余的同類食品吃了也對身體有益,。
四,、不飲老湯。
湯養(yǎng)人,，亞硝酸鹽害人,。老湯味美，但因反復(fù)加工,，含致癌物亞硝酸鹽,，要盡量少喝。平日也要注意避免攝取亞硝酸鹽,，如不要吃隔夜菜,，不喝沸騰過久的火鍋湯等,。
五、多運動,，打高爾夫球,，爬山也很好。
適量運動最重要,，青山綠水更有效,。腫瘤病人要多運動，但是不能劇烈運動,，最好是去公園,、山上人少清靜之處散散步，既能吸入更多空氣中的氧氣負離子,，又能愉悅心情,。
六、身心平靜,，一切事物,，不計較，不動怒,，不悲傷,，不嗔，不癡,，不怨,。
想懶洋洋時就懶洋洋，找朋友聊天,，想些開心的事,，看一些美女的雜志，分散注意力,，不要老是想到病情,。
快樂每一天，健康每一天,。人體有自身的抵抗力,，你快快樂樂的，身體就會開動馬力積極防御,，你垂頭喪氣,，身體也沒有動力，免疫力就下降,。
七,、鵝、鴨、蝦,、蟹,、燕窩、酒,、辛辣的絕對不要吃,。
不要絕對要相對。沒有什么絕對不能吃,，吃下去就都是營養(yǎng),。但是攝入蛋白質(zhì)過量，會加重肝腎負擔(dān),。這些食物可以吃,，但要適量。
八,、多吃海草等食物,，坊間的靈芝藥品，各有些功效,。
食品加藥物,，增強抵抗力。列出來的這幾種都被稱為“抗癌”食品,，但歸根結(jié)底只是食品,，有保健作用，但不能替代藥物,，對于有癌癥的人，還是要配合大夫的治療,。
