出現(xiàn)頭暈 如果是既往血壓正常平穩(wěn)的朋友突然出現(xiàn)了頭暈,，測(cè)量血壓發(fā)現(xiàn)異常升高,，甚至出現(xiàn)視物模糊,、頭痛等癥狀，要特別警惕，及時(shí)來(lái)醫(yī)院就診,，查明是否存在腎性高血壓及找出腎臟疾病的原因,，而不應(yīng)忽視病情,，延誤治療,。自行服用藥物的做法則更是不可取的,。
惡心和嘔吐 如出現(xiàn)食欲不振,、惡心,、嘔吐,，特別是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期消化科治療未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)者,，建議及時(shí)行腎功能生化檢查，以除外腎功能不全可能,。
需要重視常規(guī)的健康體檢，腎臟相關(guān)的檢查如尿常規(guī),、腎功能,、腎臟超聲都是簡(jiǎn)便易行的檢查方法,，最好每年都進(jìn)行檢查。
俗話(huà)說(shuō)“病從口入”,，這不單是表明飲食要衛(wèi)生,，更多的是提醒我們要因人而食，不科學(xué)的飲食習(xí)慣將會(huì)誘發(fā)疾病,，加重疾病,，影響疾病的治療。深圳市中醫(yī)院周昕醫(yī)生就指出,，腎病患者尤其如此,，在飲食方面有八大注意事項(xiàng)，而許多腎病患者就經(jīng)常由于飲食不嚴(yán)格而出現(xiàn)多種并發(fā)癥或加重病情,。
1.低鹽低脂
限鹽：腎病如出現(xiàn)浮腫或高血壓時(shí),，應(yīng)限制食鹽用量，一般日攝鹽量以2—4g為宜,。因?yàn)榈望}飲食有利于避免水鈉潴留,，防止加重水腫及高血壓。低脂：脂肪可致動(dòng)脈硬化,，而腎病本身就是腎臟動(dòng)脈硬化的表現(xiàn),，因此我們應(yīng)多采用植物脂肪，少食動(dòng)物脂肪,，并將每日植物油攝入量控制在60—70g以下,。植物油如豆油,、葵花油、橄欖油或花生油等代替動(dòng)物脂肪作為能量的來(lái)源,，含飽和脂肪酸量很少,，且含有較多的不飽和脂肪酸，它不但不會(huì)使動(dòng)脈血管硬化,，而且還可降低膽固醇,。
2.優(yōu)質(zhì)低蛋白
周昕指出，蛋白質(zhì)攝入過(guò)多,，可加重腎臟負(fù)擔(dān),，所以要控制蛋白質(zhì)攝入的總量。但蛋白質(zhì)作為重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，是人體不能缺少的,，尤其必需氨基酸是人體自己不能合成必須從外來(lái)攝入的，所以含必需氨基酸較多的優(yōu)質(zhì)蛋白應(yīng)該保證,。而具體實(shí)施則是應(yīng)盡量減少植物蛋白,，因?yàn)橹参锏鞍缀写罅康泥堰蕢A，過(guò)多攝入會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶,、雞蛋、魚(yú),、瘦肉等動(dòng)物蛋白。
3.補(bǔ)充熱量
熱量不足將動(dòng)用機(jī)體自身的蛋白質(zhì),，使肌酐,、尿素氮升高，加重病情,，故補(bǔ)足熱量極為重要,。在低蛋白膳食時(shí)，熱量供給必須充足,，以維持正常生理需要,，每天攝入30—35千卡/千克體重的熱能?！翱梢赃x擇一些含熱量高而蛋白質(zhì)含量低的主食類(lèi)食物，像土豆,、藕粉,、粉絲,、芋頭,、白薯,、山藥、南瓜,、菱角粉,、荸薺粉等，使膳食總熱量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍,，保證供需平衡,?！敝荜空f(shuō),。
4.低鉀飲食
高鉀血癥是慢性腎功能衰竭最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一,。嚴(yán)重的高鉀血癥可引起心跳驟停等生命危險(xiǎn),，故應(yīng)十分警惕,。為防止高鉀血癥,，每日鉀的攝入量應(yīng)限制在2g以下,，慎食高鉀食物,，亦可通過(guò)烹飪的方法將含鉀高的食物去鉀“如土豆用水浸泡,，蔬菜在水中煮熟棄水食菜，水果加糖水煮后棄水食果肉等?！?/P>
5.高鈣低磷
慢性腎功能病的電解質(zhì)紊亂以低鈣高磷為常見(jiàn),，所以應(yīng)重視飲食的高鈣低磷。但令人遺憾的是含鈣高的食品含磷越高,，如排骨,、蝦皮等,。所以高鈣低磷飲食強(qiáng)調(diào)低磷飲食,。周昕指出,，“應(yīng)禁食動(dòng)物內(nèi)臟如腦,、肝,、腎等,，不吃燒鵝,、海鮮,、老火湯,，不喝酒，少吃南瓜子等干果,?！?/P>
6.低嘌呤
由于大量嘌呤在機(jī)體內(nèi)代謝會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),，尤其是伴有痛風(fēng)的病人,，高嘌呤飲食會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，加重痛風(fēng)病情,。而芹菜,、菠菜,、花生,、雞湯、各種肉湯,、豬頭肉,、沙丁魚(yú)及動(dòng)物內(nèi)臟等都含有大量嘌呤，故應(yīng)該嚴(yán)格限食,。瘦肉中也含有嘌呤,，在食用時(shí)可先將肉在水中煮一下，棄湯食用,。
7.補(bǔ)充維生素等
攝入充足維生素,、微量元素。維生素B,、維生素C和鋅,、鈣、鐵等,，可對(duì)腎臟起保護(hù)作用。周昕建議,，“金維康中微量元素種類(lèi)多,，比例適當(dāng)，服用方便,，每日1片即可,，維生素E可每日服用11國(guó)際單位,，維生素C每日0.3g?！?/P>
8.適當(dāng)飲食高纖維素
飲食高纖維素有利于保持大便通暢,，毒素排泄，人體代謝平衡維持,。腎病患者應(yīng)適當(dāng)多吃粗糧,，“如玉米面、養(yǎng)麥面,、芋頭,、海帶絲、某些水果,、蔬菜等,。”
