出現(xiàn)頭暈 如果是既往血壓正常平穩(wěn)的朋友突然出現(xiàn)了頭暈，測量血壓發(fā)現(xiàn)異常升高,，甚至出現(xiàn)視物模糊,、頭痛等癥狀，要特別警惕,，及時來醫(yī)院就診,，查明是否存在腎性高血壓及找出腎臟疾病的原因，而不應忽視病情,，延誤治療,。自行服用藥物的做法則更是不可取的。
惡心和嘔吐 如出現(xiàn)食欲不振,、惡心,、嘔吐，特別是經(jīng)過長期消化科治療未見明顯好轉(zhuǎn)者,，建議及時行腎功能生化檢查,，以除外腎功能不全可能。
需要重視常規(guī)的健康體檢,，腎臟相關(guān)的檢查如尿常規(guī),、腎功能、腎臟超聲都是簡便易行的檢查方法,，最好每年都進行檢查,。
俗話說“病從口入”，這不單是表明飲食要衛(wèi)生,，更多的是提醒我們要因人而食,，不科學的飲食習慣將會誘發(fā)疾病，加重疾病,，影響疾病的治療,。深圳市中醫(yī)院周昕醫(yī)生就指出，腎病患者尤其如此,，在飲食方面有八大注意事項,，而許多腎病患者就經(jīng)常由于飲食不嚴格而出現(xiàn)多種并發(fā)癥或加重病情。
1.低鹽低脂
限鹽：腎病如出現(xiàn)浮腫或高血壓時,，應限制食鹽用量,，一般日攝鹽量以2—4g為宜,。因為低鹽飲食有利于避免水鈉潴留，防止加重水腫及高血壓,。低脂：脂肪可致動脈硬化,，而腎病本身就是腎臟動脈硬化的表現(xiàn)，因此我們應多采用植物脂肪,，少食動物脂肪,，并將每日植物油攝入量控制在60—70g以下。植物油如豆油,、葵花油,、橄欖油或花生油等代替動物脂肪作為能量的來源，含飽和脂肪酸量很少,，且含有較多的不飽和脂肪酸,，它不但不會使動脈血管硬化，而且還可降低膽固醇,。
2.優(yōu)質(zhì)低蛋白
周昕指出，蛋白質(zhì)攝入過多,，可加重腎臟負擔,，所以要控制蛋白質(zhì)攝入的總量。但蛋白質(zhì)作為重要的營養(yǎng)物質(zhì),，是人體不能缺少的,，尤其必需氨基酸是人體自己不能合成必須從外來攝入的，所以含必需氨基酸較多的優(yōu)質(zhì)蛋白應該保證,。而具體實施則是應盡量減少植物蛋白,，因為植物蛋白含有大量的嘌呤堿，過多攝入會加重腎臟負擔,，適當補充牛奶,、雞蛋、魚,、瘦肉等動物蛋白,。
3.補充熱量
熱量不足將動用機體自身的蛋白質(zhì)，使肌酐,、尿素氮升高,，加重病情，故補足熱量極為重要,。在低蛋白膳食時,，熱量供給必須充足，以維持正常生理需要,，每天攝入30—35千卡/千克體重的熱能,?！翱梢赃x擇一些含熱量高而蛋白質(zhì)含量低的主食類食物，像土豆,、藕粉,、粉絲、芋頭,、白薯,、山藥、南瓜,、菱角粉,、荸薺粉等，使膳食總熱量達到標準范圍,，保證供需平衡,。”周昕說,。
4.低鉀飲食
高鉀血癥是慢性腎功能衰竭最常見的并發(fā)癥之一,。嚴重的高鉀血癥可引起心跳驟停等生命危險，故應十分警惕,。為防止高鉀血癥,，每日鉀的攝入量應限制在2g以下，慎食高鉀食物,，亦可通過烹飪的方法將含鉀高的食物去鉀“如土豆用水浸泡,，蔬菜在水中煮熟棄水食菜，水果加糖水煮后棄水食果肉等,?！?/P>
5.高鈣低磷
慢性腎功能病的電解質(zhì)紊亂以低鈣高磷為常見，所以應重視飲食的高鈣低磷,。但令人遺憾的是含鈣高的食品含磷越高,，如排骨、蝦皮等,。所以高鈣低磷飲食強調(diào)低磷飲食,。周昕指出，“應禁食動物內(nèi)臟如腦,、肝,、腎等，不吃燒鵝,、海鮮,、老火湯，不喝酒,，少吃南瓜子等干果,?！?/P>
6.低嘌呤
由于大量嘌呤在機體內(nèi)代謝會加重腎臟負擔，尤其是伴有痛風的病人,，高嘌呤飲食會誘發(fā)痛風發(fā)作,，加重痛風病情。而芹菜,、菠菜,、花生、雞湯,、各種肉湯,、豬頭肉、沙丁魚及動物內(nèi)臟等都含有大量嘌呤,，故應該嚴格限食,。瘦肉中也含有嘌呤，在食用時可先將肉在水中煮一下,，棄湯食用,。
7.補充維生素等
攝入充足維生素、微量元素,。維生素B,、維生素C和鋅、鈣,、鐵等，可對腎臟起保護作用,。周昕建議,，“金維康中微量元素種類多，比例適當,，服用方便,，每日1片即可，維生素E可每日服用11國際單位,，維生素C每日0.3g,。”
8.適當飲食高纖維素
飲食高纖維素有利于保持大便通暢,，毒素排泄,，人體代謝平衡維持。腎病患者應適當多吃粗糧,，“如玉米面,、養(yǎng)麥面、芋頭,、海帶絲,、某些水果,、蔬菜等?！?/P>
