如果你不小心把球打入了長(zhǎng)草區(qū),，又高又密的草叢一定會(huì)讓你覺得很棘手,，看看下面的方法,，也許會(huì)對(duì)你會(huì)有所幫助：

　　1,。選用一個(gè)桿面傾角較大的木桿或鐵桿正確的選桿是首要問題。長(zhǎng)鐵桿是最不適宜在長(zhǎng)草區(qū)里擊球的,。如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面,，那么我建議你就選用一支木桿。一般說(shuō)來(lái)，圓頭較小的5號(hào),、7號(hào)或9號(hào)木桿在穿過草擊球時(shí)遇到的障礙要小一些,，

　　打球也更容易些。如果球完全被草淹沒了,，你就應(yīng)該選擇6號(hào)鐵桿或者更小一點(diǎn)的,。較大的傾角則有利于幫助你擊球穿過空中傳送回到果嶺上。

　　2,。擊球時(shí)要盡可能少地削起草皮無(wú)論你選用的是哪種球桿,，一定要確保桿頭在接觸到球上時(shí)的速度是呈遞減的，而不要試圖通過揮桿去'挖'球,。長(zhǎng)草區(qū)擊球成功的關(guān)鍵是在桿面和球之間要盡可能少的帶起草皮,。遞減的揮桿速度就能保證桿面盡可能的干凈。你要做的是用桿面的傾角和揮桿速度的遞減形成的弧形創(chuàng)造出的倒旋把球擊入空中,。

　　3,。不要打大的右曲球，也不要打大的左曲球草越密越深,，球就會(huì)飛得越直,。從揮桿到擊到球面的過程中會(huì)受到很多草的阻礙，這些阻礙會(huì)抵消旋轉(zhuǎn),，這也就意味著球會(huì)飛得比平時(shí)低且直,。如果你在擊到球之前打到了太多的草，球桿的接座就容易被卡住,，你很可能就會(huì)打成一個(gè)拉擊球,。盡量試著讓你的桿面保持干凈，也許你做不到完全沒有草皮沾在桿面上,，那就讓它盡可能的少,。

　　4。球的位置至關(guān)重要這是指球相對(duì)你站的位置而言的,。如果球太靠前,，就意味著中間會(huì)有太多的草，太靠后則意味著傾角太小,。如果你選用較長(zhǎng)的球桿,，球的位置應(yīng)該在中心稍稍偏左的地方，如果選用較短的球桿,，球的位置應(yīng)該在中間,。如果你揮桿的方法不是非常正規(guī)，那你就需要反復(fù)實(shí)驗(yàn)來(lái)找出適合你擊球的那一點(diǎn),，注意不要讓球桿經(jīng)過太多的草叢,。

　　本豪根曾經(jīng)說(shuō)過：“有一個(gè)合適的握桿是打好高爾夫的最重要的一步,。”為什么握桿如此重要呢?原因很簡(jiǎn)單,，因?yàn)楦郀柗蚴且柚驐U才能完成的運(yùn)動(dòng),，而手是身體唯一和球桿接觸的部位，所以手的姿勢(shì)的正確就直接影響到球桿以及桿面的運(yùn)動(dòng),。

　　美國(guó)的傳奇教練Harvey Penick曾經(jīng)說(shuō)過這么一句話,，“如果你有一個(gè)糟糕的握桿的話，那么你就不可能有一個(gè)好的揮桿,。”本豪根也曾經(jīng)說(shuō)過：“有一個(gè)合適的握桿是打好高爾夫的 最重要的一步,?！睘槭裁次諚U如此重要呢?原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)楦郀柗蚴且柚驐U才能完成的運(yùn)動(dòng),，而手是身體唯一和球桿接觸的部位,，所以手的姿勢(shì)的正確就直接 影響到球桿以及桿面的運(yùn)動(dòng)。從另外一個(gè)角度講,，一個(gè)正確的放松的完整的握桿能夠令桿面在擊球的瞬間保持正確的角度,，從而實(shí)現(xiàn)一個(gè)結(jié)實(shí)的擊球，令你揮桿所產(chǎn) 生的力量能夠得到最大限度的發(fā)揮,。反之,，一個(gè)不正確的握桿很有可能會(huì)導(dǎo)致你的擊球軟弱無(wú)力，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)左曲或者右曲等各種你最不想看到的擊球,。

　　那么什么是正確的握桿呢?這很難說(shuō),。因?yàn)楦郀柗蚴且环N個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)一些所謂的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作都是相對(duì)的,，也是因人而異的,。如果我們仔細(xì)分析 一些高水平的職業(yè)選手，可能會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)他們的一些動(dòng)作正是一些高爾夫教科書中所說(shuō)的錯(cuò)誤的動(dòng)作,，但他 們使用這些動(dòng)作打出來(lái)的球卻是又直又遠(yuǎn),。如果我們把有史以來(lái)所有偉大的高爾夫球手們做一個(gè)比較，也會(huì)輕而易舉的發(fā)現(xiàn)沒有兩個(gè)人的揮桿動(dòng)作是完全一樣的,。也 許,，凡是存在的事物就有它的合理性，人和人是有差異的,，從身高體重到力量技巧,，都是不同的，這也就導(dǎo)致了每個(gè)人揮桿的不同,，所以說(shuō)最適合自己的揮桿就是最 好的揮桿,。但在另外一方面,，每個(gè)人不同的揮桿也有很多相同點(diǎn)，就是那些最基本的要素,，比如說(shuō)重心的移動(dòng),，下桿的軌跡等等，我們以后會(huì)慢慢談到,。對(duì)于握桿來(lái) 說(shuō),，也有三種基本的握桿方法，互鎖式握桿,，重疊式握桿,，以及棒球式握桿。

　　互鎖式握桿,，指的是握桿時(shí)右手的小指插入到左手的食指和中指之間,，與左手的食指勾鎖在一起。這個(gè)方法適用于那些手指較短的球手,。使用這種握桿方 法的著名高爾夫選手有Gene Sarazen, Jack Nicklaus,，Tom Kite和老虎伍茲。.

　　重疊式握桿,，就是握桿時(shí)右手的小指搭在左手的食指和中指之間,，這種方法是比較普遍的使用的。使用這種握桿方法的著名高爾夫選手有Ben Hogan, Arnold Palmer, Byron Nelson, Ben Crenshaw, Sam Snead等人,。

　　棒球式握桿,，顧名思義，就是用兩手分別十指握住球桿,，然后右手的小指和左手的食指相貼即可,。這種握桿主要適用于缺少力量的女士和老年人，但也有 一些職業(yè)球手使用這種方法,。

　　無(wú)論你選用哪種握桿,，有一點(diǎn)是非常重要的，就是要保證雙手的協(xié)調(diào)與配合,，使其成為一個(gè)整體,，好像融化在一起。你可以分別嘗試不同的握桿,，然后找 到一種你使用起來(lái)感覺最舒服的,，另外最重要的，就是看你使用這種握桿擊出的球是否正確,。