如果你不小心把球打入了長草區(qū),，又高又密的草叢一定會讓你覺得很棘手,，看看下面的方法,，也許會對你會有所幫助：

　　1,。選用一個桿面傾角較大的木桿或鐵桿正確的選桿是首要問題。長鐵桿是最不適宜在長草區(qū)里擊球的,。如果你能看到球有三分之一以上的部分露出草面,，那么我建議你就選用一支木桿。一般說來,，圓頭較小的5號,、7號或9號木桿在穿過草擊球時遇到的障礙要小一些，

　　打球也更容易些,。如果球完全被草淹沒了,，你就應(yīng)該選擇6號鐵桿或者更小一點(diǎn)的,。較大的傾角則有利于幫助你擊球穿過空中傳送回到果嶺上。

　　2,。擊球時要盡可能少地削起草皮無論你選用的是哪種球桿,，一定要確保桿頭在接觸到球上時的速度是呈遞減的，而不要試圖通過揮桿去'挖'球,。長草區(qū)擊球成功的關(guān)鍵是在桿面和球之間要盡可能少的帶起草皮,。遞減的揮桿速度就能保證桿面盡可能的干凈。你要做的是用桿面的傾角和揮桿速度的遞減形成的弧形創(chuàng)造出的倒旋把球擊入空中,。

　　3,。不要打大的右曲球，也不要打大的左曲球草越密越深,，球就會飛得越直,。從揮桿到擊到球面的過程中會受到很多草的阻礙，這些阻礙會抵消旋轉(zhuǎn),，這也就意味著球會飛得比平時低且直,。如果你在擊到球之前打到了太多的草，球桿的接座就容易被卡住,，你很可能就會打成一個拉擊球,。盡量試著讓你的桿面保持干凈，也許你做不到完全沒有草皮沾在桿面上,，那就讓它盡可能的少,。

　　4。球的位置至關(guān)重要這是指球相對你站的位置而言的,。如果球太靠前,，就意味著中間會有太多的草，太靠后則意味著傾角太小,。如果你選用較長的球桿,，球的位置應(yīng)該在中心稍稍偏左的地方，如果選用較短的球桿,，球的位置應(yīng)該在中間,。如果你揮桿的方法不是非常正規(guī)，那你就需要反復(fù)實(shí)驗(yàn)來找出適合你擊球的那一點(diǎn),，注意不要讓球桿經(jīng)過太多的草叢,。

　　本豪根曾經(jīng)說過：“有一個合適的握桿是打好高爾夫的最重要的一步?！睘槭裁次諚U如此重要呢?原因很簡單,，因?yàn)楦郀柗蚴且柚驐U才能完成的運(yùn)動，而手是身體唯一和球桿接觸的部位,，所以手的姿勢的正確就直接影響到球桿以及桿面的運(yùn)動,。

　　美國的傳奇教練Harvey Penick曾經(jīng)說過這么一句話,，“如果你有一個糟糕的握桿的話，那么你就不可能有一個好的揮桿,?！北竞栏苍?jīng)說過：“有一個合適的握桿是打好高爾夫的 最重要的一步?！睘槭裁次諚U如此重要呢?原因很簡單,，因?yàn)楦郀柗蚴且柚驐U才能完成的運(yùn)動，而手是身體唯一和球桿接觸的部位,，所以手的姿勢的正確就直接 影響到球桿以及桿面的運(yùn)動,。從另外一個角度講，一個正確的放松的完整的握桿能夠令桿面在擊球的瞬間保持正確的角度,，從而實(shí)現(xiàn)一個結(jié)實(shí)的擊球,，令你揮桿所產(chǎn) 生的力量能夠得到最大限度的發(fā)揮。反之,，一個不正確的握桿很有可能會導(dǎo)致你的擊球軟弱無力，同時會出現(xiàn)左曲或者右曲等各種你最不想看到的擊球,。

　　那么什么是正確的握桿呢?這很難說,。因?yàn)楦郀柗蚴且环N個性化的運(yùn)動，也就是說一些所謂的標(biāo)準(zhǔn)動作都是相對的,，也是因人而異的,。如果我們仔細(xì)分析 一些高水平的職業(yè)選手，可能會驚奇的發(fā)現(xiàn)他們的一些動作正是一些高爾夫教科書中所說的錯誤的動作,，但他 們使用這些動作打出來的球卻是又直又遠(yuǎn),。如果我們把有史以來所有偉大的高爾夫球手們做一個比較，也會輕而易舉的發(fā)現(xiàn)沒有兩個人的揮桿動作是完全一樣的,。也 許,，凡是存在的事物就有它的合理性，人和人是有差異的,，從身高體重到力量技巧,，都是不同的，這也就導(dǎo)致了每個人揮桿的不同,，所以說最適合自己的揮桿就是最 好的揮桿,。但在另外一方面，每個人不同的揮桿也有很多相同點(diǎn),，就是那些最基本的要素,，比如說重心的移動，下桿的軌跡等等,，我們以后會慢慢談到,。對于握桿來 說,，也有三種基本的握桿方法，互鎖式握桿,，重疊式握桿,，以及棒球式握桿。

　　互鎖式握桿,，指的是握桿時右手的小指插入到左手的食指和中指之間,，與左手的食指勾鎖在一起。這個方法適用于那些手指較短的球手,。使用這種握桿方 法的著名高爾夫選手有Gene Sarazen, Jack Nicklaus,，Tom Kite和老虎伍茲。.

　　重疊式握桿,，就是握桿時右手的小指搭在左手的食指和中指之間,，這種方法是比較普遍的使用的。使用這種握桿方法的著名高爾夫選手有Ben Hogan, Arnold Palmer, Byron Nelson, Ben Crenshaw, Sam Snead等人,。

　　棒球式握桿,，顧名思義，就是用兩手分別十指握住球桿,，然后右手的小指和左手的食指相貼即可,。這種握桿主要適用于缺少力量的女士和老年人，但也有 一些職業(yè)球手使用這種方法,。

　　無論你選用哪種握桿,，有一點(diǎn)是非常重要的，就是要保證雙手的協(xié)調(diào)與配合,，使其成為一個整體,，好像融化在一起。你可以分別嘗試不同的握桿,，然后找 到一種你使用起來感覺最舒服的,，另外最重要的，就是看你使用這種握桿擊出的球是否正確,。