據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明,，男士們最難以忍受的女性美容問(wèn)題，除了粉底脫妝和口紅顏色太深以外,，穿涼鞋雙腳死皮暴露在外也令他們極不能容忍,。所以，又到了要穿涼鞋的季節(jié),，你的雙腳做好穿涼鞋的準(zhǔn)備了嗎?

　　1,、先將雙腳浸泡在熱水中10分鐘軟化角質(zhì)和死皮，你還可以在水里滴上幾滴洋甘菊或薰衣草精華,，能幫助消炎殺菌,。如果沒有精油的話，倒上半袋牛奶,，可以美白潤(rùn)滑肌膚,。還有個(gè)更簡(jiǎn)便的方法，就是在洗完熱水澡以后進(jìn)行,，此時(shí)雙腳的皮膚已經(jīng)足夠被軟化,。

　　2、在腳上涂抹磨砂膏,，并在死皮堆積的重點(diǎn)部位加強(qiáng)按摩,。那些最容易堆積死皮和老繭的地方，比如腳跟和腳掌靠近拇指根部的 球形部分,，還有腳后跟(那個(gè)地方自己不容易注意到但是很容易被別人看到)可以用磨腳石打磨,。打磨過(guò)程中記得時(shí)不時(shí)沾一些水，這樣能打磨得更順滑,。你要注意的是,，穿高跟鞋導(dǎo)致的老繭是不能一次被清理干凈的，需要耐心的一點(diǎn)點(diǎn)打磨,。

　　3,、用修甲刀清理掉趾甲縫隙的污垢，并用打磨棒將趾甲打磨出你喜歡的形狀,。

　　4、將打磨下來(lái)的死皮沖洗干凈,，你的雙腳肌膚又如嬰兒般柔嫩,，此時(shí)需要倍加呵護(hù),。將潤(rùn)足乳涂抹到雙腳上，每一個(gè)趾頭一直到腳踝都要細(xì)細(xì)密密的涂抹均勻,。

　　雙腳的保養(yǎng)不僅是為了美麗,，也是自身健康的一個(gè)體現(xiàn)!

　　下面就來(lái)教你簡(jiǎn)單的腿部按摩術(shù)，促進(jìn)血液循環(huán)消水腫,，還能另潤(rùn)膚霜更加吸收,！

　　1. 磨砂后涂上潤(rùn)膚膏，緊記潤(rùn)膚膏分量要足夠,，免在按摩的過(guò)程中磨損肌膚,。

　　2. 把潤(rùn)膚膏從腳掌位置向大腿方向涂抹均勻。

　　3. 以雙手握住小腿,，同時(shí)拇指用力,，從下至上按壓小腿。

　　4. 之后,，以手握住小腿腿肚,，用力輕捏，可以消除穿高鞋的疲勞,。

　　5. 以拇指按住腳關(guān)節(jié)位,，輕力以打圈形式按壓約1分鐘。

　　6. 最后,，以雙手握住腳掌,，輕力從腳掌按摩至腳趾。