經(jīng)絡養(yǎng)生主要是通過刺激經(jīng)絡,、穴位,，以激發(fā)精氣，達到調和氣血,、旺盛代謝,、通利經(jīng)絡、增進人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法,。許多人做過經(jīng)絡養(yǎng)生操之后不知道自己的經(jīng)絡是不是打通了,，現(xiàn)在就教你幾招檢驗經(jīng)絡是否打通的方法。

　　1.身上的肉捏著不感覺痛

　　檢驗經(jīng)絡是否通的最簡便的方法。就是捏一下你自己身上的肉,，看是否痛,。尤其是胳膊外側的三焦和小腸經(jīng)的位置，或者大腿上的肉,，能夠很方便和明顯地感覺出來,。

　　2.有明顯的過血現(xiàn)象。

　　有些朋友不明白什么叫過血現(xiàn)象,。很多人可能有過這樣的感受,，你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥緊,。當過一分鐘左右的時候,，你會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色,，而當你突然松開的時候,，你會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色,，變成紅色,，這種現(xiàn)象就稱為過血。說明你的經(jīng)絡是通的,。

　　那么,，對于手掌而言，你很容易了解到過血現(xiàn)象,，但如果你的下肢,，你的腳是否有過血現(xiàn)象呢?這就不太好做了。很多朋友都有手腳冰涼的癥狀,，說明你的氣血虧的很厲害,，無法達到你的肢體末端。那怎樣知道你的下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙,，壓住你的股動脈,，然后大約一分鐘的時間，猛的松開手,，看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖,，而且過血的感覺是呈圓桶狀，前后腿一起過,。但很多人都過不了膝蓋,。但凡這種人，都需要好好打通你的經(jīng)絡,?？赡苡行┡笥褑柫耍阏f的股動脈在哪啊?這個位置不太好找，如果你躺平了,，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,，你應該能感覺到有一個地方會有跳動的感，就像你摸手上的脈搏一樣,。那里就是你的股動脈,。如果壓股動脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達腳尖的話，說明你的經(jīng)絡非常的通,。反之,，就需要通過按摩打通經(jīng)絡了。

　　3.搓八髎腳會發(fā)熱

　　壓股動脈,，主要是測試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況,，會有明顯的過血感覺。如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況,，那么就要通過搓八髎的手法了,。所謂八髎，是八個穴位的統(tǒng)稱,。即上次中下髎,，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上。先來看看八髎,。

　　很多從來沒有做過按摩過的人,，經(jīng)絡大體都不通。不僅表現(xiàn)在壓股動脈,，沒有過血的感覺,，搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人都只有屁股熱,，好一點的膝蓋能熱,，最好的才是腳能熱。搓八髎,，的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈,。這只是一種熱感,，而不是過血的感覺。

　　4.平躺下肚子塌陷

　　肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡,，因此,，這個位置的經(jīng)絡是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏著不痛,。其次是,，肚子要塌。什么叫塌呢?就是平躺在床上，要能顯出肋骨來,，往肚子上澆點水而不會流,。這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫,，肚子軟如棉,，百病都不纏。打通肚子這段的經(jīng)絡,，主要靠的是刮痧和按摩,。一般不適合拔罐。

　　如果你的上述四點都能做到了,，那么就說明你的經(jīng)絡是通的,。這個時候，你只要進補什么東西,，身體才能吸收,。否則的話，你吃的東西再好,，包括你吃的藥,，保健品，作用都會大打折扣,。

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