經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生主要是通過刺激經(jīng)絡(luò),、穴位,，以激發(fā)精氣，達(dá)到調(diào)和氣血,、旺盛代謝,、通利經(jīng)絡(luò)、增進(jìn)人體健康等目的的一種養(yǎng)生方法,。許多人做過經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操之后不知道自己的經(jīng)絡(luò)是不是打通了,，現(xiàn)在就教你幾招檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否打通的方法,。

　　1.身上的肉捏著不感覺痛

　　檢驗(yàn)經(jīng)絡(luò)是否通的最簡(jiǎn)便的方法,。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛,。尤其是胳膊外側(cè)的三焦和小腸經(jīng)的位置,，或者大腿上的肉，能夠很方便和明顯地感覺出來,。

　　2.有明顯的過血現(xiàn)象,。

　　有些朋友不明白什么叫過血現(xiàn)象。很多人可能有過這樣的感受,，你用一只手攥住另一只手的手腕,，一定要攥緊。當(dāng)過一分鐘左右的時(shí)候,，你會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色,，變成了白色，而當(dāng)你突然松開的時(shí)候,，你會(huì)感覺一股熱流一直沖到了手指尖,，同時(shí)手掌也會(huì)從白色，變成紅色,，這種現(xiàn)象就稱為過血,。說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。

　　那么,，對(duì)于手掌而言,，你很容易了解到過血現(xiàn)象,，但如果你的下肢，你的腳是否有過血現(xiàn)象呢?這就不太好做了,。很多朋友都有手腳冰涼的癥狀,，說明你的氣血虧的很厲害，無法達(dá)到你的肢體末端,。那怎樣知道你的下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙,，壓住你的股動(dòng)脈，然后大約一分鐘的時(shí)間,，猛的松開手,，看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖，而且過血的感覺是呈圓桶狀,，前后腿一起過,。但很多人都過不了膝蓋。但凡這種人,，都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò),。可能有些朋友問了,，你說的股動(dòng)脈在哪啊?這個(gè)位置不太好找,，如果你躺平了，用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,，你應(yīng)該能感覺到有一個(gè)地方會(huì)有跳動(dòng)的感,，就像你摸手上的脈搏一樣。那里就是你的股動(dòng)脈,。如果壓股動(dòng)脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達(dá)腳尖的話,，說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通。反之,，就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了,。

　　3.搓八髎腳會(huì)發(fā)熱

　　壓股動(dòng)脈，主要是測(cè)試你的足三陰經(jīng)和三陽經(jīng)的情況,，會(huì)有明顯的過血感覺,。如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況，那么就要通過搓八髎的手法了,。所謂八髎,，是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱。即上次中下髎,，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上,。先來看看八髎。

　　很多從來沒有做過按摩過的人，經(jīng)絡(luò)大體都不通,。不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈,，沒有過血的感覺，搓八髎也沒有腳熱的感覺,，大部分人都只有屁股熱,，好一點(diǎn)的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱,。搓八髎,，的方法是用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經(jīng)和督脈,。這只是一種熱感,，而不是過血的感覺。

　　4.平躺下肚子塌陷

　　肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò),，因此,，這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一手捏著不痛,。其次是,，肚子要塌。什么叫塌呢?就是平躺在床上,，要能顯出肋骨來,，往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流。這樣的肚子才叫好肚子,。有句話叫,，肚子軟如棉,，百病都不纏,。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò)，主要靠的是刮痧和按摩,。一般不適合拔罐,。

　　如果你的上述四點(diǎn)都能做到了，那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的,。這個(gè)時(shí)候,，你只要進(jìn)補(bǔ)什么東西，身體才能吸收,。否則的話,，你吃的東西再好，包括你吃的藥,，保健品,，作用都會(huì)大打折扣。

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