孕婦們一般來(lái)說(shuō)都是需要很好的照顧好自己的身體,，避免接觸一些東西對(duì)于自己孩子有任何副作用的,，這樣的話就會(huì)使得胎兒沒有辦法正常的發(fā)育成長(zhǎng)，但是亞麻籽這種物質(zhì)對(duì)于孕婦通常是不會(huì)有副作用的,，只要是適量服用的話還會(huì)對(duì)胎兒有預(yù)防畸形的效果,，可以根據(jù)促進(jìn)胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

1,、預(yù)防胎兒畸形和先天發(fā)育不良;

2,、減輕妊娠反應(yīng)，減少妊娠紋;

3,、促進(jìn)泌乳,，提高乳汁營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量;

4、預(yù)防妊娠性糖尿病,、便秘等;

5,、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥;

6、增強(qiáng)孕產(chǎn)婦身體抵抗力;

7,、控制孕產(chǎn)婦體重,，促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)。

人類使用亞麻籽已經(jīng)有4000多年的歷史,，以上說(shuō)了亞麻籽的對(duì)人的益處,，但任何一種食物都不是完美的,，亞麻中含有有毒物質(zhì)氰基糖苷(這種物質(zhì)普遍存在于各類草本植物的種子種包括玉米,，豆類等),，對(duì)抗維生素B6的元素，以及其他抗?fàn)I養(yǎng)因子,，例如生氰糖苷,，胰蛋白酶抑制物，植酸,，過(guò)敏原,，致甲狀腺腫素等。

在亞麻中找到的對(duì)抗維生素B6 的成分是威脅人類健康的因素之一,。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)在1999年的研究表明：血液中維生素B6過(guò)低會(huì)增加中風(fēng)和致命冠心病的可能,。

缺乏歐米伽-3脂肪酸的嬰幼兒、孕婦;想補(bǔ)充全面健康營(yíng)養(yǎng)的孕前,、孕期,、孕后新媽媽，以及新寶 寶;

一般人均可食用,，尤其是高血壓,、高膽固醇或高血脂人士;

皮膚干燥、有細(xì)紋,、皮膚粗糙或皮膚易發(fā)炎,、長(zhǎng)濕疹的人士;

高強(qiáng)度腦力勞動(dòng)的上班一族。

減低心臟負(fù)荷

可降低高血壓,，減少血脂含量,，同時(shí)提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度,，減低血液的黏性,，保持血液的流動(dòng)性，預(yù)防血管阻塞及有關(guān)疾病,。此外,，亦能阻止血液凝結(jié)，預(yù)防中風(fēng)(心腦動(dòng)脈堵塞),、心臟病(心臟動(dòng)脈堵塞),、肺脈栓塞(肺部動(dòng)脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)。

改善滯水癥

幫助腎臟排除鈉和水份,。滯水癥通常出現(xiàn)在腳踝腫脹,、某種情形的過(guò)重、經(jīng)前綜合癥,、后期癌癥和心臟血管癥等,。

改善腎功能

亞麻籽能調(diào)整前列腺素(Prostaglandin)，促進(jìn)肝、胰及脾臟分泌,，令身體代謝運(yùn)作正常,。