在我們的生活中維生素a和維生素d都是我們不可缺少的一種元素,，因為維生素d能夠促進我們身體內(nèi)的鈣的吸收,，如果體內(nèi)缺少維生素d，其實不太多的鈣也不會吸收,，如果體內(nèi)缺少維生素a,，很可能會造成我們貧血，但是經(jīng)常補維生素a和d也會有副作用,，那么維生素a和d都有哪些副作用呢?

嬰兒是可以服用維生素AD的,，是促進鈣的吸收的,，平時要注意護理的，天氣好要多戶外活動,，曬太陽的,。魚肝油一天一粒要堅持服用的，鈣可以補充迪巧鈣或者葡萄糖酸鈣的,，鈣不要長時間的補充,，魚肝油不要過量服用就可。

要注意規(guī)律,，避免過量攝入,，是不會有太大影響的，另外,，建議你平時也還是要注意規(guī)律飲食,，注意孩子營養(yǎng)攝入補充。

如果過量服用是可以導(dǎo)致維生素AD中毒的,，每日兩次,，每次一到兩滴就可以的!注意寶寶補鈣做對癥治療!可以給寶寶服用服用，期間注意給寶寶多補充水分,，同時注意保持大便通暢

營養(yǎng)性維生素D缺乏在治療上最大的副作用是維生素D補充過量,，如一旦發(fā)生維生素D誤服過量，應(yīng)立即進行洗胃處理,，時刻檢測患者情況，可以通過打傘,、抹防曬霜等方式,，避免曬太陽，減少食用富含維生素的食物,，沉積的脂肪中的維生素會慢慢消耗,、逐漸消失。

其實維生素的毒副作用是很低的,既不要過量服用,也不要過于擔(dān)心.維生素AD膠丸一般在服用3-6個月后要停服一段時間.一個是為了身體充分的吸收,一個不是讓身體產(chǎn)生依賴性.那么,過量服用后,一部分會被身體排泄掉,也會產(chǎn)生一些身體內(nèi)的沉積.你現(xiàn)在的狀況不是很嚴(yán)重,包括你的心理因素也造成了一定的影響.因為,我們一般說過量服用,是指一次性或短時間內(nèi)的大量服用,如果你這些年都控制在一個相對標(biāo)準(zhǔn)量內(nèi),影響還不是很大.現(xiàn)在的辦法是停止服用,少吃油膩食物(因為維生素AD是脂溶性物質(zhì)),加強一些身體鍛煉