有一部分人在考試,，或者是做事情的時候總是會出現(xiàn)緊張的情緒，嚴重的患者可能會緊張到影響到自己的正常生活,，總是會出現(xiàn)冒冷汗的情況發(fā)生,，若是這樣的話就必須要采用一些具有控制緊張情緒的藥物來進行相關的處理，但不光是如此,，還需要采用心理治療,，這樣效果才會更加顯著的。

克服緊張的藥物

治療

常用的方法有藥物治療和心理治療,。對伴有驚恐障礙的焦慮癥患者,，以較快地改善和減輕患者的精神緊張和各種軀體不適感為首要目的。

(1)藥物治療：

①抗焦慮劑中苯二氮類最常用,，常用氯硝西泮1～2 mg或阿普唑侖0.4～0.8 mg,，每日1～2次，肌注或口服，因該藥具有成癮性,，增加或減少劑量應在醫(yī)生指導下進行;

②三環(huán)類抗抑郁劑：如丙米嗪,、氯米帕明對廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作均有效，兩藥劑量均為每次25 mg,，每日1～3次,，每3天增加25 mg，一般治療劑量為150～300 mg,，有睡眠障礙的可改用阿米替林;

③5‐T H再攝取抑制劑如氟西汀,，每次劑量20～40 mg，日服1次,。氟伏沙明,、帕羅西汀、舍曲林等亦可選用,。

(2)心理治療：解釋性心理治療,、放松治療、行為治療,、認知療法及催眠療法可以選用,。焦慮大部分人都伴有失眠，由于失眠又加重了焦慮心理,，這也給心理治療增加了難度,。

預后

廣泛性焦慮起病緩慢，病程多遷延,，長期隨訪41%～50%的病例痊愈好轉,。驚恐障礙患者大約有30%～40%癥狀消失，約50%的患者有輕度癥狀,，10%～20%有明顯的癥狀,，預后欠佳。

運動方面的癥狀表現(xiàn)為煩躁不安,、肌肉震顫,、身體發(fā)抖、坐立不安,、無目的活動增多,、易激惹、發(fā)怒,、行為的控制力減弱等,。焦慮病人的外觀可見到表情緊張、痛苦,、雙眉緊鎖,、姿勢僵硬不自然,，可伴有震顫。皮膚蒼白,，多汗,。

小動作增多，不能靜坐,，往復徘徊,。個別病人有口吃，或原有口吃加重,。肌肉緊張癥狀表現(xiàn)頭擠壓性疼痛,、以額枕為主，肩腰背疼痛,、僵硬感,、動作困難。睡眠障礙常以入睡困難為主,，上床后憂慮重重輾轉反側,，無法入睡，可有噩夢,，大汗,，恐懼,。次日起床后頭腦昏沉,。