若是自己發(fā)現(xiàn)肺功能出現(xiàn)問題的話就要去醫(yī)院做相關(guān)的體檢,，這樣的話才可以明確自己的病情原因,，避免自己的癥狀表現(xiàn)變得越發(fā)的嚴(yán)重，而且還要想辦法去增強(qiáng)自己的肺功能,，使得癥狀表現(xiàn)減輕,，那么除了藥物可以去改善以外，其實(shí)最好的方法就是進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動(dòng)鍛煉,，這種方式是更加科學(xué)的,。

增強(qiáng)心肺功能可以有效預(yù)防心臟病的發(fā)生，以規(guī)則性,、持續(xù)性,、有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)最有效;至于大的運(yùn)動(dòng)，如舉重,，則對(duì)心肺功能沒有促進(jìn)作用,。能夠促進(jìn)心肺功能的運(yùn)動(dòng)，大致可以分為3類：

第一類是有一定運(yùn)動(dòng)量,，對(duì)心肺功能的促進(jìn)最為有效的運(yùn)動(dòng),，如騎車、游泳,、爬樓梯,、慢跑,、快速走路、爬山等,。每周從事這類運(yùn)動(dòng)3至4次,，每次30分鐘，即可收到很好的效果,。

第二類運(yùn)動(dòng)雖然不激烈,，但仍然是可以選擇的運(yùn)動(dòng)，每周3至4次,，每次30分鐘以上,，對(duì)心肺功能還是有促進(jìn)的功能。比如中速快走,、網(wǎng)球,、籃球等。

第三類運(yùn)動(dòng)是不太激烈或是不持續(xù)性的運(yùn)動(dòng),，雖然對(duì)心肺功能的促進(jìn)有限,，但仍能改善肌肉張力，減少精神緊張,，消耗多余的熱量,。

其中低運(yùn)動(dòng)量的園藝工作、家務(wù)事,、跳舞等,，只要能每天持續(xù)作還是能降低心臟病發(fā)病率。

盡管有這么多運(yùn)動(dòng)可以選擇,，但是有些心臟病患者對(duì)于運(yùn)動(dòng)還是有些顧慮,。經(jīng)常有報(bào)道，有人在運(yùn)動(dòng)中心臟病發(fā)作而死亡,。這是由于過度運(yùn)動(dòng)造成的,。

長期不運(yùn)動(dòng)的人需要遵照慢慢遞增運(yùn)動(dòng)量的方式來運(yùn)動(dòng)，唯有這樣,，才能減少運(yùn)動(dòng)危險(xiǎn)性并得到運(yùn)動(dòng)的最大益處,。

運(yùn)動(dòng)中發(fā)病大部分是由于運(yùn)動(dòng)過于激烈或時(shí)間過長，尤其對(duì)長期不運(yùn)動(dòng)的人較容易發(fā)生,。其實(shí)這些都是能夠預(yù)防的,，在發(fā)作前心臟可能有一些警訊，如胸悶,、頭暈,、呼吸困難、眩暈等,。當(dāng)有這樣的征兆出現(xiàn)時(shí),，要馬上停止運(yùn)動(dòng),，找醫(yī)生診斷。