產(chǎn)婦是可以喝補血口服液的，但是在補血的同時也不要忽略了其他營養(yǎng)成分的攝入,，很多老一輩的人都會說在坐月子的時候多吃雞蛋多喝紅糖水是可以補血的,，但是這并沒有科學依據(jù)，在剛生完孩子的時候產(chǎn)婦的消化系統(tǒng)還沒有完全恢復吃太多雞蛋是會不消化的,，并且紅糖也并沒有補血的功效,。

誤區(qū)一：多吃肉對身體不好

一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產(chǎn)生誤導，只注重植物性食品的保健功效,，導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少,。

實際上，動物性食物不僅含鐵豐富,，其吸收率也高,，達25%。而植物性食物中的鐵元素受食物中所含的植酸鹽,、草酸鹽等的干擾,，吸收率很低，約為3%,。因此,，忌肉容易引起缺鐵性貧血,，在平日飲食中，蔬果與肉類的攝取應均衡,。

誤區(qū)二：蛋,、奶對貧血者多補益

牛奶夠營養(yǎng),，但是含鐵量很低,，人體吸收率只有10%。例如用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒,，如果父母忽視添加輔食,，常會引起缺鐵性貧血。

蛋黃補鐵好,，蛋黃含鐵量雖較高,，但其鐵的吸收率僅為3%，并非補鐵佳品,。雞蛋中的某些蛋白質(zhì),，會抑制身體吸收鐵質(zhì)。

因此,，這兩種女人常吃的食品,，雖營養(yǎng)豐富，但要依賴它們來補充鐵質(zhì)則不足取,。然而,，動物肝臟不僅含鐵量高、且吸收率達30%以上,，適合補鐵用途,。

誤區(qū)三：蔬菜水果無益補鐵

許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的,。這是因為蔬菜水果中富含維生素C,、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物,，從而增加鐵在腸道內(nèi)的溶解度,，有利于鐵的吸收。

誤區(qū)四：咖啡與茶多喝無妨

對女性來說,，過量嗜飲咖啡與茶,，可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì),，可與鐵形成難以溶解的鹽類,，抑制鐵質(zhì)吸收。因此,，女性飲用咖啡和茶應該適可而止,，一天一兩杯足,。

誤區(qū)五：貧血好轉(zhuǎn)得停服鐵劑

貧血者根據(jù)醫(yī)生指示，服用鐵劑,，看到貧血情況改善或穩(wěn)定后,，即停止服用，這也是錯誤的做法,。這會造成貧血情況再次出現(xiàn)的后果,。正確的方法是服用鐵劑治療缺鐵性貧血，直到貧血癥穩(wěn)定后,，再繼續(xù)服用鐵劑6至8周,，以補充體內(nèi)的儲存鐵。

誤區(qū)六：紅糖補血效果好

民間一直流行紅糖水可以補血的說法,，女性在月經(jīng)期以及產(chǎn)婦分娩后,，都經(jīng)常喝紅糖水來補血。然而專家指出,，紅糖水并沒有民間傳說的補血等神奇功效,。