小孩子因?yàn)樯眢w還沒(méi)有徹底發(fā)育好,，所以脾胃在中醫(yī)當(dāng)中來(lái)說(shuō)還是處在比較虛弱的狀態(tài)之下。因此家長(zhǎng)朋友應(yīng)該在生活中多多給孩子吃一些健脾胃的食物，這樣能夠幫助孩子調(diào)理腸胃,，好好的吸收食物當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng),。那么問(wèn)題來(lái)了，一旦確診寶寶脾胃不和的話,，吃什么食物比較好呢?

多吃點(diǎn)油膩食物

有的爸爸媽媽覺(jué)得冬天氣候冰冷,，應(yīng)該補(bǔ)一補(bǔ),，于是在寶寶的菜單上增加一些肥膩、辛辣的食物,。其實(shí)不用這樣,，油膩易消化的當(dāng)季食物是最合適寶寶的。例如冬天出產(chǎn)的胡蘿卜就很好,，里面含有豐厚的胡蘿卜素,，能維護(hù)孩子的呼吸道和消化道，加強(qiáng)對(duì)病毒的抵御力,。有的孩子不愛(ài)吃素炒胡蘿卜絲,，能夠做成胡蘿卜丸子、包子等,，孩子就愛(ài)吃了,。烹調(diào)辦法也要留意，少用煎,、油炸等辦法,，多做湯和羹，以利于脾胃的吸收,。

帶孩子推拿按摩

除了上面提到的兩點(diǎn)以外,，爸爸媽媽還能夠帶孩子去看特地的中醫(yī)兒科,。中醫(yī)兒科擅長(zhǎng)推拿按摩、穴位敷貼,、灸法及捏脊,，這些屬于外治法，能加強(qiáng)孩子胃腸爬動(dòng)的功用,，促進(jìn)消化吸收,，消弭胃腸消化功用紊亂。外治法的益處是孩子不用吃藥,，很順利地就能完成治療,。再配上油膩營(yíng)養(yǎng)的食物,，孩子的身體一定會(huì)變得很棒。

食療也能健脾胃

醫(yī)學(xué)提示,，人體安康必需堅(jiān)持微堿性狀態(tài),，以PH值在7.3左右為宜;假如人體血液呈酸性，血粘度和膽固醇都比擬高,，人就容易疲倦,，同時(shí)人體的抵御力也會(huì)降落。而葷菜簡(jiǎn)直都是酸性食品,。人們?cè)跀z取含肌酸,、嘌呤堿等物質(zhì)豐厚的肉湯、雞湯,、魚(yú)湯,、或動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，又可刺激胃液的分泌或構(gòu)成氣體產(chǎn)生腹脹,，增加胃腸擔(dān)負(fù),。所以飲食調(diào)養(yǎng)，宜油膩可口,，忌油膩,、生冷及刺激性食物為準(zhǔn)繩。并且要留意飲食均衡,，食物中的蛋白質(zhì),、碳水化合物、脂肪,、維生素,、礦物質(zhì)等要堅(jiān)持相應(yīng)的比例，同時(shí)堅(jiān)持五味不偏;多吃新穎蔬菜,、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻,。