痘痘主要是出現(xiàn)了臉上的一種新陳代謝物，它的發(fā)病原因是由于上火以及內(nèi)分泌失調(diào),，所以預(yù)防痘痘的發(fā)生需要注意自己的飲食問題以及作息時(shí)間,。痘痘長(zhǎng)在臉上不僅影響了臉上的美觀，還會(huì)導(dǎo)致過敏性皮炎的發(fā)生,，建議大家臉上長(zhǎng)痘痘不要用手去擠痘痘,，需要正確的使用祛痘膏祛痘。
一,、祛痘吃什么中藥最好
1,、小柴胡湯
冬瓜子30克,，土茯苓30克，土大黃20克,，土牛膝10克,，土貝母10克，法半夏10克,，牡丹皮10克,，綠萼梅10克，月季花10克,，玫瑰花10克,，黃柏10克，黃芩10克,，柴胡10克,，蒼術(shù)10克，炒梔子6克,。
將上述材料全部置于鍋中,，加入適量清水浸泡,，然后煎煮至沸騰服用,。
2、桃紅四物湯
熟地15克,，當(dāng)歸15克,，白芍10克，桃仁9克,，川芎8克,，紅花6克。
將上述材料全部置于鍋中,，加入適量清水浸泡,，然后煎煮至沸騰服用。
3,、除濕解毒湯
金銀花15克,，滑石塊15克，大豆黃卷12克,，白鮮皮15克,，生苡米12克，土茯苓12克,，連翹12克,，丹皮9克，地丁9克,，生甘草6克,，山梔子6克,，木通6克。
將上述材料全部置于鍋中,，加入適量清水浸泡,，然后煎煮至沸騰服用。
4,、五味消毒飲
金銀花15克,，紫背天葵子6克，紫花地丁6克,，野菊花6克,，蒲公英6克。將上述藥材倒入鍋中,，加入清水一碗,，武火煎煮至沸騰。待煎到還剩下二分水的時(shí)候,，再倒入半碗白酒繼續(xù)煎煮,。
待藥湯沸騰15分鐘左右時(shí)濾出，趁熱服用,，喝完后蓋上被子捂汗,，出汗為好。
5,、枇杷清肺飲
海浮石30克,，桑白皮15克，銀花15克,，枇杷葉12克,，夏枯草9克，黃芩9克,，連翹9克,，甘草3克。
將上述材料全部置于鍋中,，加入適量清水浸泡,，然后煎煮至沸騰服用。
6,、清胃散加味
石膏25克,，生地25克，蒲公英20克,，連翹20克,，當(dāng)歸20克，丹皮20克，黃芩20克,，白芷15克,，知母15克，甘草15克,，升麻15克,，黃連5克。
將上述材料全部置于鍋中,，加入適量清水浸泡,，然后煎煮至沸騰后，分3次服用,。每日1劑,。
二、祛痘不能吃的食物
1,、刺激性食物
臉上,、身上突然長(zhǎng)痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的,，在生活中刺激性食物到處都有,，想蔥，姜,，蒜,，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào)，為此易長(zhǎng)痘痘的愛美人士盡量不要食用,。
2,、煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長(zhǎng)期吸煙喝酒,，易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長(zhǎng)期堆積,，易引發(fā)痘痘,，斑點(diǎn)等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!
3,、高油脂食物
很多人都喜歡油條,，煎包，薯?xiàng)l等等這一類高油脂食物,，這類高油脂食物含有極高的熱量,，特別是對(duì)于易長(zhǎng)痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌,，這類食物易給人體帶來負(fù)擔(dān),，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!
4,、高糖類食物
冰淇淋,，甜點(diǎn)，糖果等等這些含糖量高的食物,，是很多MMGG的最愛,，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)!建議少食用含糖量高的食物!
5,、精細(xì)的食物
現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達(dá),，各種各樣的食物都變得越來越精細(xì)，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物,，而選擇使用經(jīng)過精細(xì)加工的食品,，這些精細(xì)的食品雖然口感好，但是清理功能弱,，助消化的能力弱,，建議多使用些粗糧，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，促進(jìn)人體排毒!
