痘痘主要是出現(xiàn)了臉上的一種新陳代謝物,,它的發(fā)病原因是由于上火以及內(nèi)分泌失調(diào),,所以預防痘痘的發(fā)生需要注意自己的飲食問題以及作息時間。痘痘長在臉上不僅影響了臉上的美觀,,還會導致過敏性皮炎的發(fā)生,,建議大家臉上長痘痘不要用手去擠痘痘,需要正確的使用祛痘膏祛痘,。
一,、祛痘吃什么中藥最好
1、小柴胡湯
冬瓜子30克,,土茯苓30克,,土大黃20克,土牛膝10克,,土貝母10克,,法半夏10克,牡丹皮10克,,綠萼梅10克,,月季花10克,玫瑰花10克,,黃柏10克,,黃芩10克,柴胡10克,,蒼術(shù)10克,,炒梔子6克。
將上述材料全部置于鍋中,,加入適量清水浸泡,,然后煎煮至沸騰服用。
2,、桃紅四物湯
熟地15克,,當歸15克,,白芍10克,桃仁9克,,川芎8克,紅花6克,。
將上述材料全部置于鍋中,,加入適量清水浸泡,然后煎煮至沸騰服用,。
3,、除濕解毒湯
金銀花15克,滑石塊15克,,大豆黃卷12克,,白鮮皮15克,生苡米12克,,土茯苓12克,,連翹12克,丹皮9克,,地丁9克,,生甘草6克,山梔子6克,,木通6克,。
將上述材料全部置于鍋中,加入適量清水浸泡,,然后煎煮至沸騰服用,。
4、五味消毒飲
金銀花15克,,紫背天葵子6克,,紫花地丁6克,野菊花6克,,蒲公英6克,。將上述藥材倒入鍋中,加入清水一碗,,武火煎煮至沸騰,。待煎到還剩下二分水的時候,再倒入半碗白酒繼續(xù)煎煮,。
待藥湯沸騰15分鐘左右時濾出,,趁熱服用,喝完后蓋上被子捂汗,,出汗為好,。
5,、枇杷清肺飲
海浮石30克,桑白皮15克,,銀花15克,,枇杷葉12克,夏枯草9克,,黃芩9克,,連翹9克,甘草3克,。
將上述材料全部置于鍋中,,加入適量清水浸泡,然后煎煮至沸騰服用,。
6,、清胃散加味
石膏25克,生地25克,,蒲公英20克,,連翹20克,當歸20克,,丹皮20克,,黃芩20克,白芷15克,,知母15克,,甘草15克,升麻15克,,黃連5克,。
將上述材料全部置于鍋中,加入適量清水浸泡,,然后煎煮至沸騰后,,分3次服用。每日1劑,。
二,、祛痘不能吃的食物
1、刺激性食物
臉上,、身上突然長痘痘很大的程度上,,是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導致的,在生活中刺激性食物到處都有,,想蔥,,姜,蒜,辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào),,為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用,。
2、煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,,而且長期吸煙喝酒,,易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降,導致體內(nèi)的毒素長期堆積,,易引發(fā)痘痘,,斑點等等的肌膚疾病,建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!
3,、高油脂食物
很多人都喜歡油條,煎包,,薯條等等這一類高油脂食物,,這類高油脂食物含有極高的熱量,特別是對于易長痘痘的愛美人士來說,,此類食物是大忌,,這類食物易給人體帶來負擔,由于油脂量過高,,不易消化,,極易形成痘痘!
4、高糖類食物
冰淇淋,,甜點,,糖果等等這些含糖量高的食物,是很多MMGG的最愛,,但是這些糖量高的食物火氣很大,,食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
5、精細的食物
現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達,,各種各樣的食物都變得越來越精細,,很多人都不喜歡吃粗纖維的食物,而選擇使用經(jīng)過精細加工的食品,,這些精細的食品雖然口感好,,但是清理功能弱,助消化的能力弱,,建議多使用些粗糧,,促進腸胃蠕動,促進人體排毒!