痘痘主要是出現(xiàn)了臉上的一種新陳代謝物,，它的發(fā)病原因是由于上火以及內(nèi)分泌失調(diào)，所以預(yù)防痘痘的發(fā)生需要注意自己的飲食問題以及作息時間,。痘痘長在臉上不僅影響了臉上的美觀,，還會導(dǎo)致過敏性皮炎的發(fā)生,，建議大家臉上長痘痘不要用手去擠痘痘，需要正確的使用祛痘膏祛痘,。
一,、祛痘吃什么中藥最好
1、小柴胡湯
冬瓜子30克,，土茯苓30克,，土大黃20克，土牛膝10克,，土貝母10克,，法半夏10克，牡丹皮10克,，綠萼梅10克,，月季花10克，玫瑰花10克,，黃柏10克,，黃芩10克，柴胡10克,，蒼術(shù)10克,，炒梔子6克。
將上述材料全部置于鍋中,，加入適量清水浸泡,，然后煎煮至沸騰服用。
2,、桃紅四物湯
熟地15克,，當(dāng)歸15克，白芍10克,，桃仁9克,，川芎8克，紅花6克,。
將上述材料全部置于鍋中,，加入適量清水浸泡，然后煎煮至沸騰服用,。
3,、除濕解毒湯
金銀花15克，滑石塊15克,，大豆黃卷12克,，白鮮皮15克，生苡米12克,，土茯苓12克,，連翹12克,，丹皮9克，地丁9克,，生甘草6克,，山梔子6克，木通6克,。
將上述材料全部置于鍋中,，加入適量清水浸泡，然后煎煮至沸騰服用,。
4,、五味消毒飲
金銀花15克，紫背天葵子6克,，紫花地丁6克,，野菊花6克，蒲公英6克,。將上述藥材倒入鍋中,，加入清水一碗，武火煎煮至沸騰,。待煎到還剩下二分水的時候,，再倒入半碗白酒繼續(xù)煎煮。
待藥湯沸騰15分鐘左右時濾出,，趁熱服用,，喝完后蓋上被子捂汗，出汗為好,。
5,、枇杷清肺飲
海浮石30克，桑白皮15克,，銀花15克,，枇杷葉12克，夏枯草9克,，黃芩9克,，連翹9克，甘草3克,。
將上述材料全部置于鍋中,，加入適量清水浸泡，然后煎煮至沸騰服用,。
6,、清胃散加味
石膏25克，生地25克,，蒲公英20克,，連翹20克，當(dāng)歸20克,，丹皮20克,，黃芩20克，白芷15克,，知母15克,，甘草15克，升麻15克,，黃連5克,。
將上述材料全部置于鍋中，加入適量清水浸泡,，然后煎煮至沸騰后,，分3次服用。每日1劑,。
二,、祛痘不能吃的食物
1、刺激性食物
臉上,、身上突然長痘痘很大的程度上,，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導(dǎo)致的，在生活中刺激性食物到處都有,，想蔥,，姜，蒜,，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調(diào),，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
2,、煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素,，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降,，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素長期堆積,，易引發(fā)痘痘，斑點(diǎn)等等的肌膚疾病,，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!
3,、高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包,，薯條等等這一類高油脂食物,，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說,，此類食物是大忌,，這類食物易給人體帶來負(fù)擔(dān),，由于油脂量過高，不易消化,，極易形成痘痘!
4,、高糖類食物
冰淇淋，甜點(diǎn),，糖果等等這些含糖量高的食物,，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大,，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
5,、精細(xì)的食物
現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達(dá)，各種各樣的食物都變得越來越精細(xì),，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物,，而選擇使用經(jīng)過精細(xì)加工的食品，這些精細(xì)的食品雖然口感好,，但是清理功能弱,，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧,，促進(jìn)腸胃蠕動,，促進(jìn)人體排毒!
