牛皮癬是一種慢性的頑固皮膚病，這種疾病的發(fā)作是一個長期的過程,，對患者的干擾很大,，所以患者在日常生活中要做好疾病的養(yǎng)護，以良好的習慣促進疾病的,。

1,、牛皮癬的護理首先是要充足睡眠。睡眠與免疫力密切相關,。良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數(shù)量明顯上升,。而研究表明，睡眠時產生的睡眠因子，能促使白血球增多,，巨噬細胞活躍,，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的牛皮癬的細菌和病毒消滅,。

2,、保持心情舒暢也是屬于牛皮癬的護理措施。樂觀的態(tài)度可以使維持在一個的狀態(tài),，尤其是現(xiàn)今社會,，巨大的心理壓力會導致對免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到各種疾病的侵襲,，比如牛皮癬,。

3、改善體內環(huán)境也可以起到治療牛皮癬的作用,。用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久,。對于健康人來說，不妨“食療”多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群可以用微生態(tài)制劑來調節(jié)體內微生態(tài)平衡,。

4,、牛皮癬的護理也要多運動強身健體。研究指出,，每天運動30~45分鐘,，(運動只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合)持續(xù)12周后,，免疫細胞數(shù)目會增加,，牛皮癬患者的抵抗力也相對增加。

以上事項都是牛皮癬患者應該保持的生活習慣,，只有養(yǎng)成良好的生活習慣,，患者才能增強身體抵抗力，并終促使疾病被,。