牛皮癬是一種慢性的頑固皮膚病，這種疾病的發(fā)作是一個(gè)長期的過程,，對(duì)患者的干擾很大,，所以患者在日常生活中要做好疾病的養(yǎng)護(hù)，以良好的習(xí)慣促進(jìn)疾病的,。

1,、牛皮癬的護(hù)理首先是要充足睡眠。睡眠與免疫力密切相關(guān),。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升,。而研究表明，睡眠時(shí)產(chǎn)生的睡眠因子,，能促使白血球增多,，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng),，從而將侵入的牛皮癬的細(xì)菌和病毒消滅,。

2、保持心情舒暢也是屬于牛皮癬的護(hù)理措施,。樂觀的態(tài)度可以使維持在一個(gè)的狀態(tài),，尤其是現(xiàn)今社會(huì)，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多,，所以容易受到各種疾病的侵襲,，比如牛皮癬。

3,、改善體內(nèi)環(huán)境也可以起到治療牛皮癬的作用,。用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來已久。對(duì)于健康人來說,，不妨“食療”多吃些乳酸菌飲料;而健康邊緣人群可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡,。

4、牛皮癬的護(hù)理也要多運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體,。研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30~45分鐘,，(運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可,，晚餐后散步就很適合)持續(xù)12周后,，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，牛皮癬患者的抵抗力也相對(duì)增加,。

以上事項(xiàng)都是牛皮癬患者應(yīng)該保持的生活習(xí)慣,，只有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，患者才能增強(qiáng)身體抵抗力,，并終促使疾病被,。