白癜風(fēng)患者情緒如何保持呢,？我們大家都知道白癜風(fēng)發(fā)病的原因十分復(fù)雜。主要是因?yàn)楹谏厝笔?dǎo)致的,。黑色素的生成,、轉(zhuǎn)移與降解過(guò)程中，任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙均可影響其代謝,，導(dǎo)致皮膚顏色變化,。白癜風(fēng)的治療是須要醫(yī)患進(jìn)行配合治療的。在平時(shí)生活當(dāng)中,，患者須要留意日常的保健常識(shí),，可以達(dá)到輔助治療的作用。那么,，白癜風(fēng)的日常保健有哪些呢,？

一、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,，多吃蛋白質(zhì),。蛋白質(zhì)是機(jī)體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物,，如瘦肉,、奶類(lèi)、魚(yú)蝦類(lèi)和豆類(lèi)食物。

二,、多運(yùn)動(dòng),，經(jīng)常性的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)機(jī)體免疫系統(tǒng)的功能，因?yàn)轶w育鍛煉能緩和情緒,，減輕壓力,。有氧鍛煉對(duì)提高免疫力也有效。

三,、吃一些動(dòng)物肝臟,。動(dòng)物肝臟富含多種有助于促進(jìn)免疫功能的物質(zhì)，例如葉酸,、硒,、鋅、鎂,、鐵,、銅以及B6、B12等,。麥麩中含有可增強(qiáng)免疫功能的鎂,、鋅、硒,，可在谷物食品中摻入麥麩,。

四、精神調(diào)適,，學(xué)會(huì)放松,，指出：緊張會(huì)促使腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，導(dǎo)致免疫反饋失調(diào),。有些人在考試前,、應(yīng)聘前常易被諸如感冒等擊倒，這是因?yàn)榫o張所誘發(fā)的焦慮限制了免疫細(xì)胞的作用,。免疫系統(tǒng)也受情緒和感受的制約,，因此要保持樂(lè)觀的心理狀態(tài)。消極,、情緒化、緊張過(guò)敏的人往往免疫系統(tǒng)比較脆弱,，也易染上疾病,。

五、情緒樂(lè)觀,，一個(gè)人的免疫力與情緒有很大關(guān)系,。研究發(fā)現(xiàn)，敵視,、悲痛,、失落,、憂(yōu)愁等消極情緒都能導(dǎo)致人體免疫力下降，而開(kāi)朗活潑的性格,、愉快的情緒則會(huì)提高人體免疫力,。

白癜風(fēng)患者情緒如何保持呢？白癜風(fēng)告訴患者：發(fā)現(xiàn)自己得了白癜風(fēng)一定要積極的配合醫(yī)生的治療,，在治療過(guò)程中保持心情舒暢,。如果您還想了解更多關(guān)于白癜風(fēng)的知識(shí)，建議您多關(guān)注相關(guān)的信息和資料,，以便您更多的了解病情,。