白癜風(fēng)雖然只是一種皮膚病，但是白癜風(fēng)對(duì)患者的危害是非常大的,，其中一點(diǎn)就是對(duì)患者的心理造成的危害非常大,。大家都知道,，做任何事情心態(tài)是非常重要的，治病也不例外,，白癜風(fēng)的治療更加需要患者有一種良好的心態(tài)了,。那么，白癜風(fēng)患者怎樣調(diào)節(jié)心態(tài)呢,？

一,、意識(shí)調(diào)節(jié)。人的意識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強(qiáng)度,，一般來(lái)說(shuō)白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源,，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。

二,、語(yǔ)言調(diào)節(jié),。語(yǔ)言是影響人的情緒體驗(yàn)與表現(xiàn)的強(qiáng)有力工具，通過(guò)語(yǔ)言可以引起或抑制情緒反應(yīng),，白癜風(fēng)并不是不治之癥,，是可以治療的病，而且不少患者可以完全看好,，多數(shù)患者也有不同程度的好轉(zhuǎn),，極少數(shù)患者療效差，接受治療比放棄治療總是要好,。用這些現(xiàn)實(shí)的語(yǔ)言來(lái)控制與調(diào)節(jié)患者的情緒,。

三、注意轉(zhuǎn)移,。把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去,，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語(yǔ)言,、恰如其分的玩笑,、與同事相處十分融洽的環(huán)境等對(duì)病變的停止發(fā)展和治療均有積極的意義。

四,、行為轉(zhuǎn)移,。把情緒化為行動(dòng)的力量，即把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué),、文化,、學(xué)習(xí)、工作,、藝術(shù)包括習(xí)字,、畫(huà)畫(huà)、體育的力量。

五,、釋放法,。讓患者把有意見(jiàn)的、不公平的,、令人義憤的事情坦率地說(shuō)出來(lái),，以消不快之氣或者面對(duì)沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達(dá)到松弛神經(jīng)功能的目的,。

六,、自我控制。開(kāi)展太極拳類(lèi)體育活動(dòng),，用自我調(diào)控法控制情緒,，用心理過(guò)程來(lái)影響生理過(guò)程，從而達(dá)到松弛入靜的效果,，以此解除緊張和焦慮等不良情緒,。

溫馨提示：白癜風(fēng)雖然是一種比較難治的病，但是也不是沒(méi)有可能看好的,。白癜風(fēng)雖然給患者帶來(lái)了巨大的傷害,，但是白癜風(fēng)還是一定要接受治療的，那么,，白癜風(fēng)治療的效果是跟患者的心態(tài)是有直接聯(lián)系的,，所以患者朋友一定要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，積極治療白癜風(fēng),。