青少年兒童是祖國(guó)的花朵,，未來(lái)的希望,，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段，免疫力比較低,，心理素質(zhì)比較差,，正是白癜風(fēng)侵襲的高發(fā)時(shí)期。因此,，青少年兒童一定要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,，保持良好精神狀態(tài)，這對(duì)預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病和蔓延,、促進(jìn)白癜風(fēng)康復(fù)大有幫助,。那么，青少年患上白癜風(fēng)要注意些什么呢?
一,、營(yíng)養(yǎng)要均衡,。
青少年的身體正在發(fā)育，需要充足的營(yíng)養(yǎng),，小食品或是燒烤,、油炸類食物不僅不能給身體提供營(yíng)養(yǎng)還會(huì)影響身體對(duì)于影響的吸收，青少年應(yīng)該遠(yuǎn)離,。多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收,。
二,，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)提高免疫力。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),，可促進(jìn)血液循環(huán),，提高機(jī)體免疫力，對(duì)人的身體健康非常有利,，尤其是對(duì)白癜風(fēng)患者而言,。白癜風(fēng)是一種與免疫功能有很大關(guān)系的皮膚病，而運(yùn)動(dòng)可以改善免疫系統(tǒng),，提高免疫力,，增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康十分有利,，更有利于白癜風(fēng)疾病的康復(fù),。因此,，白癜風(fēng)患者應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。
三,、調(diào)整生活習(xí)慣,。
青少年常常熬夜，尤其在周末或者寒暑假時(shí),，沒(méi)有任何約束,，家長(zhǎng)放任不管。很多青少年患者便養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣,，日夜顛倒,。以致出現(xiàn)失眠、脾氣暴躁等情況,，影響患者的精神,、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng),，阻礙白癜風(fēng)的治療,。有些青少年患者不注意自身的衛(wèi)生，洗臉,、刷牙,、洗澡不甚在意，從而導(dǎo)致皮膚免疫力降低,，出現(xiàn)紅腫,、發(fā)癢等發(fā)炎癥狀，影響白癜風(fēng)的治療,。
四,、遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重的環(huán)境。
青少年要注意自身所處的環(huán)境,。在居住的環(huán)境,，要常開(kāi)窗，注意通風(fēng)透氣,。在運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所,，盡量到環(huán)境清新的地方，新鮮的空氣避免呼吸道受到感染,。裝修的房子,，一定要在裝修之后的2-3個(gè)月之后，在住進(jìn)去,。因?yàn)檠b修房子,，一般都會(huì)用到油漆染料，氣味比較刺激,，含有有毒的氣體,。所以,，青少年一定要遠(yuǎn)離有害的污染比較嚴(yán)重的環(huán)境，避免有害氣體入侵我們的身體,。
第五,、保持良好樂(lè)觀的心態(tài)。
因?yàn)椴涣嫉那榫w會(huì)導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào),、免疫系統(tǒng)紊亂,。從而對(duì)患者的病情產(chǎn)生不良影響，甚至加重患者的病情,，對(duì)此,，青少年白癜風(fēng)患者要保持良好、樂(lè)觀,、積極的心態(tài)面對(duì)白癜風(fēng)疾病,，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒的干擾。
溫馨提示：青少年屬于需要營(yíng)養(yǎng)的,，所以在飲食上不要挑食,，治療時(shí)保持樂(lè)觀向上的心情。外出時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曬著,，選擇衣服要穿寬松適身,，尤其是內(nèi)衣褲和腰帶更要寬松的，同時(shí)貼身衣物應(yīng)該選用棉質(zhì)類不要選纖維的,。
