青少年兒童是祖國的花朵,，未來的希望，正處于生長發(fā)育的重要階段,，免疫力比較低,，心理素質(zhì)比較差，正是白癜風(fēng)侵襲的高發(fā)時期,。因此,，青少年兒童一定要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，保持良好精神狀態(tài),，這對預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)病和蔓延,、促進白癜風(fēng)康復(fù)大有幫助。那么,，青少年患上白癜風(fēng)要注意些什么呢?
一,、營養(yǎng)要均衡。
青少年的身體正在發(fā)育,，需要充足的營養(yǎng),，小食品或是燒烤、油炸類食物不僅不能給身體提供營養(yǎng)還會影響身體對于影響的吸收,，青少年應(yīng)該遠(yuǎn)離,。多吃新鮮的瓜果蔬菜，保持身體對于營養(yǎng)的吸收,。
二,，適當(dāng)參加運動提高免疫力。
適當(dāng)?shù)倪\動,，可促進血液循環(huán),，提高機體免疫力，對人的身體健康非常有利,，尤其是對白癜風(fēng)患者而言,。白癜風(fēng)是一種與免疫功能有很大關(guān)系的皮膚病，而運動可以改善免疫系統(tǒng),，提高免疫力,，增強體質(zhì)，對身體健康十分有利,，更有利于白癜風(fēng)疾病的康復(fù),。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)剡\動,。
三,、調(diào)整生活習(xí)慣。
青少年常常熬夜,，尤其在周末或者寒暑假時,，沒有任何約束,，家長放任不管。很多青少年患者便養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣,，日夜顛倒,。以致出現(xiàn)失眠、脾氣暴躁等情況,，影響患者的精神,、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng),，阻礙白癜風(fēng)的治療,。有些青少年患者不注意自身的衛(wèi)生，洗臉,、刷牙,、洗澡不甚在意，從而導(dǎo)致皮膚免疫力降低,，出現(xiàn)紅腫,、發(fā)癢等發(fā)炎癥狀，影響白癜風(fēng)的治療,。
四,、遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重的環(huán)境。
青少年要注意自身所處的環(huán)境,。在居住的環(huán)境,，要常開窗，注意通風(fēng)透氣,。在運動的場所，盡量到環(huán)境清新的地方,，新鮮的空氣避免呼吸道受到感染,。裝修的房子，一定要在裝修之后的2-3個月之后,，在住進去,。因為裝修房子，一般都會用到油漆染料,，氣味比較刺激,，含有有毒的氣體。所以,，青少年一定要遠(yuǎn)離有害的污染比較嚴(yán)重的環(huán)境,，避免有害氣體入侵我們的身體。
第五,、保持良好樂觀的心態(tài),。
因為不良的情緒會導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào),、免疫系統(tǒng)紊亂。從而對患者的病情產(chǎn)生不良影響,，甚至加重患者的病情,，對此，青少年白癜風(fēng)患者要保持良好,、樂觀,、積極的心態(tài)面對白癜風(fēng)疾病，遠(yuǎn)離負(fù)面情緒的干擾,。
溫馨提示：青少年屬于需要營養(yǎng)的,，所以在飲食上不要挑食，治療時保持樂觀向上的心情,。外出時要避免長時間在陽光下曬著,，選擇衣服要穿寬松適身，尤其是內(nèi)衣褲和腰帶更要寬松的,，同時貼身衣物應(yīng)該選用棉質(zhì)類不要選纖維的,。
