白癜風是一種常見的頑固性皮膚疾病,，易渙散是白癜風的一大特點,，白癜風的渙散會給患者形成很大的影響,，也會使得治療的難度添加,，所以操控好白癜風的渙散是很重要的，那怎么做到白癜風不擴散呢?

做好自我防護控制白斑擴散,。白癜風患者的皮膚對外界刺激比較敏感，患者在平時要注意保護好皮膚的防護工作,，避免接觸刺激性的物品,，因此像酚、醌類等這些刺激性的物品中含有的有害成分會抑制酪氨酸酶活性并直接使皮膚脫色，導致病情的擴散,。

患者還要注意調(diào)整好自己的心態(tài),。心理也是影響白癜風病情的一個重要因素，長期的心理壓力大很容易會導致病情的加重,，使得白斑發(fā)生擴散,，所以患者一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，凡事不可過于計較,，要開朗樂觀,，這樣才能有助于病情的恢復。

另外,，患者在平時的飲食上要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,，注意合理飲食保持營養(yǎng)均衡，不喝酒,，不抽煙,，少吃辛辣刺激的食物，以免對病情造成影響,，同時要注意合理安排作息時間,，早睡早起，提高免疫力,。

溫馨提示：日常的護理是可以有效的防止白癜風的擴散,，但要想徹底的擺脫白癜風的困擾，還是要及時到正規(guī)醫(yī)院接受科學合理的治療,，通過專業(yè)設備,，查明自己白斑發(fā)病的具體原因，針對自己的病情具體治療,，這樣才能更好的控制住白斑,，遏制病情的發(fā)展。