白癜風的類型有很多,，患有局限型白癜風，白斑發(fā)病部位不固定,，可能在身體的任何地方,，但是一般來說這種類型的白癜風很少會擴散，只要根據醫(yī)生的囑咐用藥,，積極做好各項保健工作,，病情是可以得到穩(wěn)定控制的。局限型白癜風如何保健，才能夠緩解病癥,，預防其他并發(fā)癥出現(xiàn)呢,？

局限型白癜風患者一定要注意按時用藥。很多人以為白斑只是長在身體某一個部位,，所以忽略了藥物的重要性,。實際上，如果不系統(tǒng)的用藥治療,，病情加重很可能會導致其他并發(fā)癥的出現(xiàn),，患者身體的抵抗力會越來越低，對身體健康危害很大,。適當服用中藥可以緩解病癥,，并且能提高免疫力。

平時一定要注意緩解壓力,，減輕精神負擔,。很多局限型白癜風患者患病后情緒低落消極，這樣不利于疾病的治療,。在治療的同時應該調節(jié)自己的情緒,，可以拓展一些興趣愛好，轉移注意力,，多跟家人以及朋友溝通,，避免負面情緒堆積過重，導致各種精神疾病出現(xiàn),。

局限型白癜風患者要規(guī)范好自己的作息時間,，很多患者經常晝夜顛倒，睡眠不足,，這樣內分泌會不斷失調,，導致免疫力差，容易感染各種疾病,，白癜風也會越來越嚴重,。每天休息時間應該不少于6個小時，避免長期熬夜,，也不要過度嗜睡,。

飲食必須清淡有營養(yǎng)。局限型白癜風患者免疫力降低,，身體缺乏各種營養(yǎng)元素,，特別是蛋白質，以及各種微量元素,。飲食要注意少吃一些富含維生素C的食物,，避免白斑加重,。

適當的曬太陽能夠促進身體的新陳代謝，有利于黑色素的形成,，但是經常暴曬會讓皮膚損傷,，紫外線過強反而會抑制黑色素的形成，天氣炎熱的時候禁止暴曬,。

局限型白癜風患者要積極治療,，日常生活中注意保健，適當的調節(jié)情緒,，規(guī)范作息和飲食,，適當曬太陽，這樣才能夠讓病情得到有效控制,。平時注意多鍛煉身體,，可以經常參加一些比較放松，不太消耗體能的運動,，比如散步,，打太極拳，做瑜伽等等,，增加身體的免疫力。