銀屑病患者要有哪些良好的生活習(xí)慣?銀屑病患者除了在用藥上注意以外,,在生活中也有很多注意事項(xiàng),,隨著社會的發(fā)展,環(huán)境的不斷變化,,生活壓力越來越大,,患銀屑病的人越來越多,如果銀屑病患者除了積極接受醫(yī)生的治療外,,在生活中以下幾個方面注意一下就更利于減少復(fù)發(fā)了,。
1、盡量不要與有毒物質(zhì)接觸,,有毒物質(zhì)會刺激皮膚,,使病情加重。
2,、飲食上注意,。要有好的飲食習(xí)慣,尤其是銀屑病患者,,應(yīng)該多吃新鮮的水果,,比如蘋果,、橙子、柚子,、山楂,、大棗等,蔬菜可以多吃芹菜,,苦瓜,,冬瓜、蘆筍等,,還可以搭配一些粗糧食用,,比如玉米、蕎麥,、燕麥,、等,豆制品也是不錯的選擇,,還可以適當(dāng)食用雞蛋,、牛奶、魚,、瘦肉(選擇豬肉比較好)等,。
3、戒煙戒酒,,有的銀屑病患者吸煙有時會增加發(fā)病的幾率,,吸煙有時可以導(dǎo)致人體有些內(nèi)臟的變化,降低人體的免疫力,。酒精會影響到藥效,,因此銀屑病患者盡量戒煙戒酒。
適當(dāng)運(yùn)動,,可以增加人體的抵抗力,,當(dāng)然運(yùn)動要適量,以微微出汗比較好,。
4,、講究個人衛(wèi)生,銀屑病發(fā)病于皮膚,,所以平時應(yīng)該保持皮膚清潔,,建議每天洗澡一次,擦干后可以涂一些保濕乳,,滋潤皮膚,。
5,、不自暴自棄,,不要因?yàn)殂y屑病無法去根就自暴自棄,,任其發(fā)展,雖然不能去根,,但是我們可以預(yù)防其復(fù)發(fā)頻率,,對自己樹立信心,積極樂觀的對待,。
生活態(tài)度和生活質(zhì)量也可以影響銀屑病的治療效果,,所以銀屑病患者要保持平和健康的心態(tài),增強(qiáng)對疾病治療的信心,。生活中少接觸有毒物質(zhì),,保持良好的生活習(xí)慣,注意飲食,,不吸煙酗酒,,講究個人衛(wèi)生,當(dāng)然很重要的一點(diǎn)就是自己不要放棄自己,,勇敢的跟病魔作斗爭,。