白癜風(fēng)是由于患者朋友的多方面因素造成的，一般包括患者朋友的個(gè)人體質(zhì),，精神心理因素,，還有外界刺激，飲食因素,，以及生活作息時(shí)間等因素等等,。我們生活中一定要多加注意，要隨時(shí)注意白癜風(fēng)的發(fā)展進(jìn)度,。那么我們要如何避免白癜風(fēng)的擴(kuò)散呢,，白癜風(fēng)又該如何治療呢。

如何避免白癜風(fēng)的擴(kuò)散呢,，白癜風(fēng)又該如何治療呢,。

一:遵守醫(yī)囑。在治療中應(yīng)該與醫(yī)生保持聯(lián)系，我們不要自己改變藥品的劑量和服藥的時(shí)間,，以便進(jìn)行積極而又正確處理,。

二:日常心態(tài)。白癜風(fēng)患者朋友由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重,，在生活中有很多不如意,。不順利的時(shí)候，相比較健康人更容易喪失信心和生活下去的勇氣,。因此,，白癜風(fēng)患者朋友要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)異常的情緒,，解除心里的矛盾和壓力,，這對(duì)于我們的早日康復(fù)都極為有利。

三:良好的睡眠質(zhì)量,。精神緊張,，勞累，睡眠不好,，這些都是可以引發(fā)白癜風(fēng)的因素,。有的人睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)白癜風(fēng),，睡眠的質(zhì)量對(duì)白癜風(fēng)的發(fā)作是有一定的影響的,。

四:出行注意。適當(dāng)?shù)臅裉?，能使黑色素?xì)胞轉(zhuǎn)移到皮層中,，從而使膚色加深，有利于白癜風(fēng)的治療,。但是在炎熱的夏季,，陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝，導(dǎo)致不利于黑色素的合成,，所以,，在夏天我們應(yīng)避免陽光的爆曬。

我們面對(duì)白癜風(fēng),，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去治療,，多聽聽醫(yī)生的意見和建議，治療的時(shí)候一定不要心浮氣躁,，因?yàn)榘遵帮L(fēng)是一個(gè)很頑固的病,，而且很容易復(fù)發(fā)，如果心浮氣躁的話很可能會(huì)導(dǎo)致加速發(fā)作,，我們需要保持冷靜,，要做好長(zhǎng)期治療的準(zhǔn)備,。，同時(shí)保持良好的心情,，那樣的話,，白癜風(fēng)就會(huì)慢慢離你而去的,。要堅(jiān)持治療,，避免病情復(fù)發(fā)。