海鮮、燒烤,、扎啤,、冷飲，許多人討厭夏季,，因?yàn)橄募镜难谉?，但是大多?shù)人比較喜歡夏季，可以盡情享受美食帶來的歡樂,，既然有空調(diào),，既然有冷飲，小小的炎熱又算得了什么,，享受美食才能體現(xiàn)出夏季的美麗!

夏日美味不可隨心所欲

但是如果身上有了牛皮癬的癥狀,，怎么能抵擋住夏季的誘惑呢?牛皮癬患者在飲食上需要注意，包括魚蝦在內(nèi)的腥發(fā)之物,，對(duì)牛皮癬的癥狀是會(huì)加重的,，這些是牛皮癬患者不能碰的，包括燒烤在內(nèi)的熱辣之物也容易造成牛皮癬癥狀的加重,，酒精也是容易讓牛皮癬的癥狀加重的,，因此面對(duì)夏日的誘惑，你能保守住自己的底線嗎?

飲食要注意

牛皮癬患者的基本原則是要保持清淡,，避免各種酒,、啤酒和葡萄酒。姜,、香菜,、頭菜、香椿、胡椒等蔬菜不宜食用,。建議多吃其他蔬菜,。不要吃辛辣刺激的食物，如大醬汁,、胡椒,、胡椒、孜然,、茴香,、肉桂、芥末,、芥末油,、辣椒醬、火鍋調(diào)味料,、方便面調(diào)味料等,。

一些熱的肉和海鮮不應(yīng)該吃，包括海魚,、蝦,、蟹、狗肉,、羊肉、公雞,、培根,、香腸和煙熏食品等發(fā)制品。這種食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌過多,，增加內(nèi)臟功能負(fù)擔(dān),，而花生四烯酸在這些食物代謝成白三烯后，是銀屑病的重要炎癥物質(zhì),，加重銀屑病,。

當(dāng)然，生活中不僅僅是飲食,，我們的生活包括了許多瑣瑣碎碎的事情,，飲食僅僅是一方面，還有睡眠,，沐浴,，外出，游玩,，工作,，交友等等，在這些生活的瑣事中,，我們要經(jīng)常注意牛皮癬的癥狀,，調(diào)節(jié)自己的生活,。

睡眠充足

睡眠要足，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的免疫力是有損的,，沐浴要使用弱酸性的沐浴液,，許多沐浴液的性質(zhì)，堿性沐浴液可以輕松的帶走我們身上的污垢,，但是卻給正常肌膚帶來輕微損傷,，那么牛皮癬患者使用這樣的沐浴液，損傷就更大了,。

游玩外出

外出或者游玩,，都要避免強(qiáng)光暴曬，這對(duì)皮膚細(xì)胞也是有損傷的,，許多人只是覺得太陽的紫外線能殺菌,，把傷口暴露在陽光下，容易起到消毒殺菌的作用,，但是太陽的紫外線很強(qiáng),，并不像醫(yī)用消毒的紫外線，陽光中的紫外線輕則可以使皮膚灼傷,曬后皮膚顯得干燥,、粗糙,、易產(chǎn)生皺紋、斑,使人看起來衰老,嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)皮膚癌,。牛皮癬患者經(jīng)過這樣的紫外線照射,，肯定對(duì)患處是起到反作用的。