海鮮,、燒烤,、扎啤、冷飲,，許多人討厭夏季,，因為夏季的炎熱，但是大多數(shù)人比較喜歡夏季,，可以盡情享受美食帶來的歡樂,，既然有空調(diào)，既然有冷飲,，小小的炎熱又算得了什么,，享受美食才能體現(xiàn)出夏季的美麗!

夏日美味不可隨心所欲

但是如果身上有了牛皮癬的癥狀，怎么能抵擋住夏季的誘惑呢?牛皮癬患者在飲食上需要注意,，包括魚蝦在內(nèi)的腥發(fā)之物,，對牛皮癬的癥狀是會加重的，這些是牛皮癬患者不能碰的,，包括燒烤在內(nèi)的熱辣之物也容易造成牛皮癬癥狀的加重,，酒精也是容易讓牛皮癬的癥狀加重的，因此面對夏日的誘惑,，你能保守住自己的底線嗎?

飲食要注意

牛皮癬患者的基本原則是要保持清淡,，避免各種酒、啤酒和葡萄酒,。姜,、香菜、頭菜,、香椿,、胡椒等蔬菜不宜食用,。建議多吃其他蔬菜。不要吃辛辣刺激的食物,，如大醬汁,、胡椒、胡椒,、孜然,、茴香、肉桂,、芥末,、芥末油、辣椒醬,、火鍋調(diào)味料,、方便面調(diào)味料等。

一些熱的肉和海鮮不應(yīng)該吃,，包括海魚,、蝦、蟹,、狗肉,、羊肉、公雞,、培根,、香腸和煙熏食品等發(fā)制品。這種食物會導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌過多,，增加內(nèi)臟功能負(fù)擔(dān),，而花生四烯酸在這些食物代謝成白三烯后，是銀屑病的重要炎癥物質(zhì),，加重銀屑病,。

當(dāng)然，生活中不僅僅是飲食,，我們的生活包括了許多瑣瑣碎碎的事情,，飲食僅僅是一方面，還有睡眠,，沐浴，外出,，游玩,，工作，交友等等,，在這些生活的瑣事中,，我們要經(jīng)常注意牛皮癬的癥狀,，調(diào)節(jié)自己的生活。

睡眠充足

睡眠要足,，長期熬夜對身體的免疫力是有損的,，沐浴要使用弱酸性的沐浴液，許多沐浴液的性質(zhì),，堿性沐浴液可以輕松的帶走我們身上的污垢,，但是卻給正常肌膚帶來輕微損傷，那么牛皮癬患者使用這樣的沐浴液,，損傷就更大了,。

游玩外出

外出或者游玩，都要避免強光暴曬,，這對皮膚細(xì)胞也是有損傷的,，許多人只是覺得太陽的紫外線能殺菌，把傷口暴露在陽光下,，容易起到消毒殺菌的作用,，但是太陽的紫外線很強，并不像醫(yī)用消毒的紫外線,，陽光中的紫外線輕則可以使皮膚灼傷,曬后皮膚顯得干燥,、粗糙、易產(chǎn)生皺紋,、斑,使人看起來衰老,嚴(yán)重的會引發(fā)皮膚癌,。牛皮癬患者經(jīng)過這樣的紫外線照射，肯定對患處是起到反作用的,。