夏天天氣潮熱,，吹空調(diào)就變成了一件很正常的事情,，然而對(duì)很多白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，由于皮膚比較敏感,，如果空調(diào)吹不對(duì)還有可能帶來(lái)一些危害,，那么白癜風(fēng)患者夏季吹空調(diào)要注意哪些問(wèn)題呢？
1.空調(diào)26℃合適
雖然人體有一定的體溫調(diào)節(jié)能力,，但這個(gè)能力是有極限的,，室內(nèi)外溫差過(guò)大很容易生病。室內(nèi)外溫差不應(yīng)太大,，一般在8℃至10℃左右,。如溫差過(guò)大，很容易造成頭暈,，口干舌燥,，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng),。因此,，將空調(diào)調(diào)到26℃左右。
2.裝在1.7米處
一般空調(diào)的進(jìn)風(fēng)口在上半部，出風(fēng)口在下半部,。若把空調(diào)安裝過(guò)高,，經(jīng)過(guò)熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調(diào)吸回,。如果空調(diào)裝得過(guò)低,，打開(kāi)空調(diào)以后雖然很快就能涼快，但人會(huì)被吹得腰酸背痛,。
3.開(kāi)3小時(shí)要開(kāi)窗
很多人不知道,，3小時(shí)不開(kāi)窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮;6小時(shí)內(nèi)不換空氣,，空氣就嚴(yán)重污染,，污染的程度可能會(huì)危害健康。如感覺(jué)呼吸有壓力或感冒增多,、嗜睡,、反應(yīng)力遲鈍等，都與在封閉空間里待太久,、氧氣供應(yīng)不足有關(guān),。所以，空調(diào)開(kāi)3小時(shí)就要開(kāi)窗通風(fēng),。
4.制冷時(shí),，風(fēng)口朝上
很多人在開(kāi)空調(diào)時(shí)，并不善于利用風(fēng)向,。一般來(lái)說(shuō),，冷空氣向下走，而熱空氣反之,。制冷時(shí),，把空調(diào)風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán),。制熱時(shí),，則讓空調(diào)風(fēng)向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性,，自然交流,。剛開(kāi)空調(diào)時(shí)，可以使用高風(fēng)檔加快房間空氣與空調(diào)進(jìn)行熱量交換的過(guò)程,，房間的溫度能夠快速接近設(shè)定溫度,。當(dāng)覺(jué)得舒適后，即可將風(fēng)速設(shè)為低風(fēng)檔,，不但制冷迅速,，還可以減小噪音，讓房間更“冷靜”。
5.空調(diào)屋放盆水
長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,，冷空氣會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快,，淚液減少。同時(shí)也會(huì)帶走皮膚和呼吸道中的水分,，使得皮膚干燥,、嗓子干燥癢癢。這時(shí)可以在空調(diào)的出風(fēng)口放盆水,，能有效緩解干眼,、皮膚干燥的癥狀。即便開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué),，第二天起來(lái)也不會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象,。
6.空調(diào)房里側(cè)著睡
夏天睡在空調(diào)房的朋友，更是覺(jué)得一早起來(lái)嗓子難受,。正常情況下,，人們吸入呼出的空氣都經(jīng)過(guò)鼻腔，而晚上睡覺(jué)時(shí)張口呼吸,，不僅空氣當(dāng)中的塵埃容易吸入呼吸道,，并且氣流在口咽往返，醒來(lái)后會(huì)使人口干咽燥,。因此,，晚上睡覺(jué)時(shí)，不妨改成側(cè)著身體睡,，避免張口呼吸致使上呼吸道的津液過(guò)多散發(fā),。
7.進(jìn)屋后，別著急開(kāi)空調(diào)
很多人一進(jìn)屋就急著打開(kāi)空調(diào),。大熱天，在外邊血管是擴(kuò)張的,，進(jìn)屋就開(kāi)空調(diào),，溫度驟降，舒張的血管會(huì)猛然變成收縮狀態(tài),，會(huì)導(dǎo)致血壓一下子升高,，甚至引發(fā)心腦血管疾病。建議心臟不好的人,，進(jìn)屋后別著急開(kāi)空調(diào),，等身體溫度恢復(fù)到正常后再打開(kāi)空調(diào)。
溫馨提示：白癜風(fēng)患者要科學(xué)合理使用空調(diào),，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)治療,，同時(shí)也要做好日常護(hù)理，保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，避免精神壓力過(guò)大和不良情緒的產(chǎn)生,。還要注意多進(jìn)行鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力,，除此之處還要避免外傷,，防止在強(qiáng)光下曝曬，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣,。
