散發(fā)性白癜風是白癜風的一種類型,，也是比較常見的。要想治好它,，單單靠質(zhì)量是不夠的,，生活中注意護理，可以讓白癜風的治好起到事半功倍的效果,。對于散發(fā)性白癜風應(yīng)該怎樣護理,？大家還是比較關(guān)心的，醫(yī)生就為大家介紹一下,。

散發(fā)性白癜風白斑大部分是小片的,，分散分布在多個部位，很少聚集出現(xiàn),，總面積比較小,，一般情況下不超過體表面積的50%。它的護理方式主要有以下幾點：

1,、減少外部刺激,。避免在陽光下暴曬，強烈的紫外線容易曬傷皮膚,，造成皮膚炎癥,，所以出門要做好防曬措施。外傷也是導致散發(fā)性白癜風的重要原因之一,，燒傷,、燙傷。抓傷等都屬于外傷,，如果外傷不及時處理或處理不當容易導致免疫力下降,，加速酪氨酸酶的消耗，引發(fā)白癜風，因此要盡量避免外傷的出現(xiàn),，不小心受傷,，要及時到醫(yī)院處理。

2,、飲食要規(guī)律,。飲食的合理對于任何疾病的康復(fù)都是有很好的促進作用的。散發(fā)性白癜風患者也要注意飲食,，盡量避免刺激性食物,，如辛辣食品，海鮮類,。多吃一些新鮮的蔬菜水果,，維生素C的攝入也要減少，戒煙戒酒,。

3,、心理護理：散發(fā)性白癜風的心理護理也不可缺少。心理壓力過大,，情緒易波動,，患者的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)都會受到影響,，導致白癜風的加重,。所以患者要學會自我調(diào)節(jié)心理壓力，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,，有什么事不要憋在心里,，可以找家人朋友醫(yī)生傾訴，讓不愉快得到釋放,。

4,、慎重用藥。激素雖然可以控制白癜風,，但長期使用會加重病情,，導致泛發(fā)型白癜風，要想治好還是到正規(guī)的醫(yī)院,，按照醫(yī)師的囑托,，慎重用藥。