在很多人心目中,，風(fēng)濕病是出現(xiàn)在中老年人身上的一種疾病，但是現(xiàn)在越來越多年輕人成為了風(fēng)濕病患者,，因此大家都想要知道年輕人為何會得風(fēng)濕病,，以及這種疾病的預(yù)防。

造成年輕人風(fēng)濕病的常見因素

1,、飲食問題

如果在平常的生活中太多攝入含有動物脂肪含量比較高的食物就會加重風(fēng)濕病的患病概率,，因?yàn)樵趧游镏井?dāng)中含有很多容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的物質(zhì)，會誘發(fā)風(fēng)濕病,。

2,、氣候問題

在梅雨季節(jié)，高溫天氣加上下雨會導(dǎo)致氣候悶熱難耐,，而且空氣的濕度也會非常大,，如果長期處于這樣的環(huán)境當(dāng)中就會慢慢侵蝕關(guān)節(jié)炎的健康，導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷,。

3,、穿衣問題

冬天氣候比較寒冷，如果在這樣的氣候之下依然不注意保暖,，就會導(dǎo)致寒氣入侵,，在夏天雖然氣候是比較炎熱的，但是有空調(diào)的時(shí)候依然是冷風(fēng)瑟瑟,，如果這個(gè)時(shí)候不注意保暖的話也很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)問題。

預(yù)防風(fēng)濕病需要從生活細(xì)節(jié)開始

1,、選擇溫暖的環(huán)境

正常我們居住的環(huán)境需要經(jīng)常通風(fēng),，此外還要經(jīng)常曬被子，不要養(yǎng)成在地板上睡覺的習(xí)慣,，在夏天注意防暑的時(shí)候也不能忽略掉空調(diào)造成的冷風(fēng),，一定要注意保暖,，給身體關(guān)節(jié)一個(gè)溫暖的環(huán)境。

2,、強(qiáng)身健體提高免疫力

不管在什么時(shí)候都需要積極參加體育鍛煉,，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，比如多跑步,、散步,，也可以適當(dāng)跳跳舞，這些方式不僅可以幫助太高身體的免疫力,，還可以抵御風(fēng)寒侵襲身體健康,。

3、預(yù)防控制感染

不管是扁桃體炎,、鼻竇炎甚至慢性膽囊炎都屬于感染性疾病,，如果不及時(shí)治療很容易誘發(fā)風(fēng)濕病，這是因?yàn)槿梭w會對感染的病原體發(fā)生免疫反應(yīng),，因此想要預(yù)防風(fēng)濕病還需要預(yù)防感染以及控制感染,。

4、適當(dāng)增減衣物

在夏天雨水比較多的時(shí)候,，天氣變化是非?？斓模@種情況下一定要注意防止淋雨受寒受潮,，選擇相應(yīng)的保暖衣物才可以,，要避免穿著潮濕的衣服，在早晚天氣比較寒冷的時(shí)候,，也要增減衣服,。

5、保持積極樂觀的心態(tài)

情緒以及心情方面的不良現(xiàn)象會誘發(fā)風(fēng)濕病,，而且這種患者在患風(fēng)濕病之后情緒波動也較大,，更加容易進(jìn)一步加重病情，因此在生活中一定要注意保持樂觀的心態(tài),，有助于增強(qiáng)人體抵抗力免疫力,，對于預(yù)防風(fēng)濕病有很大幫助。