白癜風(fēng)的病因很復(fù)雜，不是簡單的體質(zhì)弱或者內(nèi)分泌失調(diào)的原因就得上的,。這個頑固的皮膚病對我們的生活造成了很大的影響,，想要拜托它，或者想要防止它的復(fù)發(fā),，你就需要知道下面這些預(yù)防白癜風(fēng)的措施了,。

預(yù)防白癜風(fēng)的措施

1.加強運動：運動并不會占用我們太多的時間，早起空氣清新,，起來跑會步,，晚上吃完飯散散步,，路過小區(qū)的健身器材去練一會，每天半小時,，就能增強我們的免疫力,。

2.注意飲食：平時的飲食不要選擇那些過于刺激性的，如煙酒類,。并且忌食辛辣,、過酸等食品。對于富含維生素c的水果就不要吃了,，因為過量的維生素c會影響黑色素的分泌,。

3.皮膚保養(yǎng)：化妝品及護膚品是女性朋友們的生活必需品了，不過因為化妝品的成分比較復(fù)雜,，里面的一些物質(zhì)是就有可能導(dǎo)致白癜風(fēng)的,，特別是一些劣質(zhì)的化妝品。如有需要,，化淡妝即可,，化妝品也要盡量選擇好的,。

4.保持樂觀：白癜風(fēng)的病程比較長,，加上很多患者一開始不重視，所以去治療的往往都已經(jīng)比較嚴(yán)重了,。在長期的治療過程中,，精神壓力是少不了的，我們要學(xué)會去調(diào)節(jié),，在平時也應(yīng)該多和親人朋友交流,，疏導(dǎo)自己的心情，積極的去生活,。

5.避免外傷：外傷有可能會產(chǎn)生同行反應(yīng),，加重白癜風(fēng)!所以我們一但有了外傷，一定要及時處理,，消毒包扎,，不要讓白癜風(fēng)有機可趁。

以上就是預(yù)防白癜風(fēng)的措施,，預(yù)防并不是只有在患上白癜風(fēng)之前才需要做,，得了白癜風(fēng)之后更要重視這個!只有這樣，才能讓我們的治療有效果,，還你健康的皮膚,。白、癜風(fēng)的患者要及時去醫(yī)院接受檢查或者治療,，若你久拖不治會嚴(yán)重導(dǎo)致病情惡化,，同時也會對你的生活帶來一定的不便,。